身体好不好，低头看看脚

脚是内脏器官的反射区，如果出现某些症状，将暗示你的健康状况。

脚频繁抽筋脚会突然抽筋，或是肌肉猛然收缩，可能是锻炼或脱水引发的短暂情况。有时躺着，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，并伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。

脚掌疼痛这是糖尿病的前兆，排除足底肌群损伤和穿鞋的原因，如是没有原因的脚掌疼痛，同时有口渴、尿频、容易饿、体重减轻等症状时，要考虑是否患有糖尿病。另外，升高的血糖浓度会破坏脚部神经，表现为由压力或不小心摩擦而引起的刮伤、切伤等。

双脚发麻健康人手脚麻木，多是双脚长时间处于一种姿势导致，这种症状会自己消失。但如果持续时间较长，或反复发作，时轻时重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脉管炎、糖尿病等。

脚后跟抬不起这说明神经或肌肉损坏，足下垂预示着神经或肌肉被损坏，这种损坏会延续到背部、肩膀或颈部。某些用于化学疗法的药物，也会导致走路或站立时脚后跟抬不起，并伴随疼痛和僵硬。