浅谈高中体育教学在终身体育中的作用

司思

摘要：随着社会的不断进步，对人才的各方面素质要求都不断提高，要求人才不仅要有良好的知识素养、思想品德素养、职业素养等，更重要的是要求人才必须有强健的体魄，才能更好地去创造更多的价值。人才的培养离不开学校教育，而学校在注重文化培养，忽略对学生其他方面的培养，特别是体育方面的培养。高中阶段学生要面临高考的检验，而高考多侧重于文化课方面的知识的考察，体育方面很少涉猎，所以学校要加强对高中生体育方面的培养，特别是在体育教学中让学生树立良好的体育观念。本文简要分析高中体育教学在终身体育中的作用，为以后高中体育教学更好地发展提供一定的理论基础。

关键词：高中；体育教育；终身体育

随着社会不断进步，人类的生活节奏越来越快，给人类带来各种便利的同时，也给人类带来许许多多的负面影响，体力透支、心理压力、亚健康等一系列健康问题。俗话说：“生命在于运动”。的确，在生活节奏很快的当今社会，人们大部分时间用于学习、工作，很少有人用充足的时间去运动，有的人甚至是完全不运动，那么长期不运动的人会出现多种健康问题。现代社会发展离不开终身体育。人体变化发展的是有规律可循的，身体锻炼有非常好的作用，现代社会的发展对人才提出更高的要求。人体自身发展都是遵循一定规律的，加强体育锻炼可以使人更加健康、体质更加好，对人体每个阶段的健康都具有非常有利的影响。因此，锻炼身体已经成为现代社会人们日常生活的重要组成部分。

一、了解终身体育的含义

我们要想更好地知道高中体育教学在终身体育中的作用，就必须明确什么是终身体育。一个人终身进行身体锻炼以及接受体育教育即终身体育。终身体育的含义的内容包含两个方面：第一，以终身体育思想为指导，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、生活中提供更多参加体育活动的机会。第二，人从生命开始至结束的过程中，有明确的目的性和拓展性来进行学习和参加身体锻炼，使体育成为人生命中必不可少的重要内容之一。

二、明确终身体育与高中体育的关系

现阶段的高中学生绝大多数处于十六岁到二十岁之间，正是进入青春发育的关键时期。第一，为了使学生更好地掌握合理的锻炼身体的方法，并充分利用高中体育的资源，使学生锻炼能力不断提高，使学生的生活方式更加健康，使学生的德智体美等方面发展的更加协调。第二，培养学生具有适应未来社会环境的能力，以及从事终身体育的观念的主要阶段，为终身体育、终身发展奠定坚实的基础。以上两点已经成为高中体育的教学目的。

三、高中体育在教学过程中应注意的几个方面

教师在教育学生的过程中，时时刻刻都要记住要教育学生珍惜高中美好的学习时光，认真、努力地学习健康与体育知识，掌握好运动的基本技能，主动完成规定科目的指标要求。教师在教学过程中也要利用现代健身手段和锻炼方法，为学生实现终生体育打下坚实的基础。那么，如何使高中体育教育与终身体育更好地衔接在一起呢？本人从事多年高中体育教学，结合实际教学经验，认为需要做到以下几个方面。

（一）需要高中体育教学改革教学过程

教师在进行体育教学的过程中要始终坚持理论与实践相结合的原则，在向学生传授体育健身知识的同时，对学生如何学、怎样练这两方面要着重进行启发，让学生真正地把理论知识与运动健身有机地结合在一起，并切能够很好地运用到实践中去。在教学模式上需要进行改革，应提倡有助于培养学生体育能力的教学模式，使学生的主观能动性充分地发挥出来，让学生能够积极地进行探究性学习，使学生真正地成为学习的主人，从追求短期的生理适应转向学生体育意识、能力、习惯的培养。

（二）高中体育教师应认真钻研教学大纲，注重对教学内容进行创新

中学体育教学大纲在许多方面留有很大的灵活性，这就给高中体育教师对课程进行创新提供了一定的空间。高中体育教师应认真钻研教学大纲，在把握精神实质的基础上，围绕增强学生体质、培养学生终身体育这一基点，高中体育教师必须结合本校的实际情况，灵活机动地对大纲规定的教材进行加工组合，进行一定的改革创新，改变传统的教学模式，使学生更好地参与到教学过程中来，从而更好地激发学生的体育热情。

（三）高中体育的考核的内容及方法

不仅要对学生进行必要的体质健康状况的检查评价，还应加强对学生的纵向评价，肯定学生的进步，更突出对学生体育习惯、体育能力的综合评价。同时要调整体育课、体育考核办法的结构比重，使体育课成绩及格的学生“身体素质和运动能力”，能达到或接近《国家体育锻炼标准》的同等水平，以利于学生明确自己的锻炼目标，促进体育习惯的养成。

（四）高中体育教师要适时更新观念，明确指导思想

学校体育的发展趋势已经发生变化，原有的教学思想被终生体育为主的体育教学指导思想所替代。终身体育是学生步入社会后，是其自发自主并且贯穿生命始终的教育过程。人们在进入社会以后，会根据自己的工作性质与职业特点，根据自己所处的环境和客观条件等，选择适合自己的体育锻炼内容，其内容、形式、时间和地点等方面都体现了自发自主的特点。在此特点的基础上，学校体育教学在终身体育思想的指导下，应注重培养学生的体育兴趣、习惯和独立锻炼的能力。

总而言之，体育锻炼不是一时一刻的事情，而是要终身进行的事情，而且体育锻炼并不是一蹴而就的，必须做到经常锻炼，更要做到持之以恒。人的一生都应该进行体育锻炼，隨着年龄的增长，要适当地改变锻炼的内容、锻炼的目标、锻炼的方法。高中体育是进行终身体育的前提和基础，是培养人才体育爱好、体育专长的最佳时期。在高中阶段，体育教师应该适时、适当地引导学生树立良好的终身体育观念，让学生有积极、向上地心态，去迎接新的挑战。