“三走”活动背景下理工科大学生运动动机与心理健康关系探究

2018-04-04王海涵

体育科技文献通报 2018年4期

王海涵，宋　怡，汤　茜

1　前言

为深入贯彻党的有关精神，全面落实共青团十七大和全国学联二十五大精神，(中青办联发[2014]3号)中要求高校学生会组织开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题活动，简称“三走”活动，积极倡导和组织课外体育锻炼，培养学生的健康体魄、团队意识和拼搏精神。[1]

有学者通过“宅”现象调查发现，理工科高校有不少学生处于“宅”的状态。调查数据显示，多达84．8%的学生认为自身存在“宅”现象。就“宅龄”而言，有 67.4%的学生“宅”了几个月到两年不等，有 12.2%的学生“宅”了两年以上。“宅一族”常沉浸在网络世界里，饮食也不规律，与老师同学们缺少交流，对各种集体活动缺乏积极性(沈燎等，2010)。[2]他们非常缺乏运动动机，不能有效参与到很多对身心健康有益的活动中去。温爱玲(2016)等学者通过调查发现非体育专业在校大学生里，19%的学生每周体育锻炼频率少于1次，40.0%的学生每周体育锻炼频率1次到2次，30.1%的学生每周体育锻炼频率3次到5次，只有10.9%的学生每周体育锻炼频率大于5次。[3]换句话来说，即使有些同学并非“宅一族”，运动动机也不高。

本研究数据来源学校开展了一系列“三走”主题活动，如活力宿舍、彩虹跑、荧光跑、宿舍美化大赛，总参与人数达2500人次。特别是彩虹跑、荧光跑等群体性运动项目吸引了大批同学参加。

运动动机指人们参与和维持运动锻炼活动的心理动力。[4]本文将运动动机分为内部动机和外部动机，内部动机是个体对运动的主观意愿，外部动机是环境对个体运动活动产生的影响。心理健康的大学生通常具备以下几个特点：有愉快的生活体验，面对现实，憧憬和创造未来，积极向上，主动学习，发展建设性的人际关系，能够调控自己的情绪。[5]生活满意度是衡量主观幸福的重要认知指标，是指一个人依照自己选择的标准对自己大部分时间或持续一定时期的生活状况的总体性认知评估。[6]

本研究通过对参与“三走”活动的理工科高校大学生进行调查，探察运动动机不同维度与心理健康状况、生活满意度之间的关系，试图为在“三走”活动背景下提升理工科高校大学生身心健康状况提出对策建议。

2　对象与方法

2.1对象

选择某知名理工科高校参与“三走”活动的在校大学生，随机发放调查问卷300份，回收250份。其中，有效问卷236份，无效问卷为数据不全或填写不认真(如所有条目选择相同)。

调查对象，性别分布：男生186人(78.8%)，女生50人(21.1%)。年龄分布：17岁～25岁。年级分布：大学一年级104人(43.9%)，大学二年级55人(23.0%)，大学三年级人22人(9.6%)，大学四年级22人(9.6%)，研究生33人(13.7%)。

2.2方法

2.2.1运动动机问卷

此问卷改编自运动情境动机量表，共2个维度，分别为内部动机和外化动机，共8题，采用从1(完全不符合)到5(完全符合)的5点评分法。得分越高，相应动机越强。本问卷的内部一致性Cronbach’s α系数为0.801。

2.2.2心理健康状况问卷

此问卷共6个维度，分别为情绪调控，人际和谐，幸福体验，积极乐学，目标追求，勇于挑战，共27题，采用从1(完全不符合)到5(完全符合)的5点评分法。本问卷的内部一致性Cronbach’s α系数为0.963。

2.2.3生活满意度问卷

此问卷共6个维度，36题，分别友谊满意度，学校满意度，环境满意度，自由满意度，家庭满意度和学业满意度，采用从1(完全不符合)到7(完全符合)的7点评分法。本问卷的内部一致性Cronbach’s α系数为0.925。

3　统计分析

应用SPSS 20.0统计软件对样本进行描述性统计和单因素分析法。

4　结果

4.1运动动机、心理健康和生活满意度现状

运动动机在内部动机和外部动机维度上均值与标准差分别为(3.76±0.73)和(3.05±0.65)。

心理健康在情绪调控，人际和谐，幸福体验，积极乐学，目标追求，勇于挑战维度上的均值和标准差分别为(2.32±0.82)，(2.64±0.67)，(3.38±0.70)(2.23±0.90)，(2.42±0.82)，(3.20±0.68)。

生活满意度在友谊满意度，学校满意度，环境满意度，自由满意度，家庭满意度，学业满意度维度上的均值与标准分别为(5.26±±0.86)，(4.78±1.06)，(4.76±0.88)，(5.20±1.00)， (5.55±1.01)，(4.18±1.18)。

4.2运动动机对心理健康状况的影响

4.2.1内部动机对心理健康状况的影响

上表显示，内部动机高的学生在幸福体验、目标追求和勇于挑战上得分显著高于内部动机低的学生。而在人际和谐、积极乐学和情绪调控上则差异不明显。

4.2.2外部动机对心理健康状况的影响

上表显示，外部动机高的学生在幸福体验、人际和谐、情绪调控和目标追求上得分显著高于外部动机低的学生。而积极乐学和勇于挑战上则差异不明显。

4.3运动动机对生活满意度的影响

4.3.1内部动机对生活满意度的影响

表1　内部动机高低对心理健康状况的影响

注：*P<0.05, **P<0.01, ***P<0.001

表2　外部动机高低对心理健康状况的影响

注：*P<0.05, **P<0.01, ***P<0.001

表3　内部动机高低对心理健康状况的影响

注：*P<0.05, **P<0.01, ***P<0.001

上表显示，内部动机高的学生在生活满意度各项因子得分均显著高于内部动机低的学生。

4.3.2外部动机对生活满意度的影响

表4　外部动机高低对心理健康状况的影响

注：*P<0.05, **P<0.01, ***P<0.001

上表显示，外部动机高的学生在除学校满意度外，在其他生活满意度因子上得分均显著高于内部动机低的学生。

5　讨论

5.1“三走”背景下运动动机对心理健康的影响

本调研结果显示，运动动机中内部动机高的学生，在幸福体验、目标追求和勇于挑战方面表现更明显；运动动机中外部动机高的学生，在幸福体验、人际和谐、情绪调控和目标追求上表现更明显。因此，我们认为，有着高运动动机的学生，在心理健康的表现和维持上更为凸显，更容易体验幸福，也更具生活目标，勇于挑战不怕失败，拥有较为和谐的人际关系，情绪调控能力更强。

认知评价理论认为，当个体将自己的行为评价为获得信息而不是受到他人控制时，会产生自主的感觉。当个体将自己

的行为结果评价为成功地与环境发生交互作用时，会促进胜任感的产生。[7]信息性的事件促进个体内在的因果知觉与胜任感，由此提高个体内部动机的水平。韩冰的调查结果显示，“三走”活动期间有76. 53 % 的人会主动参加体育运动，“三走”结束后仍由74%的人会继续参与体育运动。可见，人的主观意愿能影响人的行为意志。[8]可见，通过开展“三走”活动，培养和激发学生的运动动机，有助于学生的心理健康。

5.2“三走”背景下运动动机对生活满意度的影响

本调研结果显示，运动动机中内部动机高的学生在生活满意度各项因子上表现都很突出。运动动机中外部动机高的学生除学校满意度外，在其他生活满意度因子上表现也都很明显。因此，我们认为，具有高运动动机的学生，在生活满意度的感知与维持上更为凸显，在友谊、学业、家庭、环境等指标上均感到满意。

理工科高校通常有着浓厚的学习与科研气氛，但学生参加文艺体育活动的积极性相对较低，易出现依赖网络、宅在宿舍的现象。刘芳梅指出，“三走”活动在高校的深入开展，在促进大学生体育锻炼意识的提升、体育锻炼习惯的培养、健康生活方式的塑造等方面发挥着重要的作用。[9]可见，通过开展“三走”活动，培养和激发学生的运动动机，也有助于提升学生的生活满意度。