研究生心理健康个案分析

(大连海事大学环境科学与工程学院 辽宁 大连 116026)

研究生心理健康个案分析

王雅辉

(大连海事大学环境科学与工程学院辽宁大连116026)

近几年来，随着研究生招生规模的扩大，研究生群体的人数迅速增加。心理素质已成为当前研究生培养过程中极为重要的内容，受环境和自身因素的影响，研究生容易在人际交往、学业适应、自我认知、就业等方面出现各种心理问题。如何引导研究生正确面对这些问题，是促进研究生心理健康发展不可缺少的工作。本文试图通过对我院研究生心理健康个案的研究分析，为以后的研究生心理健康教育提供一定的参考。

研究生；心理；个案；分析

一、案例概述

某研二学生，沈阳人，男，性格较为内向，平时话不多，见到指导员也很少说话，学习成绩中等，本科在外校就读，硕士研究生考入我院。一日，该生导师与我联系，说该生和他请假回家几天，人已经走了，但是实验室的钥匙也带走了，导致其他学生无法开门，现在联系不上该生,并透露这个学生最近情绪不太好，担心有问题。我打了他手机没通，随后我和他家里取得了联系，后来联系上了他本人。他说那时在车上，信号不好，请假回家是因为最近做实验有点烦闷，想回家散散心，过几天再回来。由于走得匆忙带走了实验室钥匙，会想办法尽快把钥匙还回来。假条他委托同学给我了。我和该生家长确认了该生确实已到家，呆2天就回来继续做实验，并要求他返校后联系我。后来我又和该生的同寝室同学了解情况，大家反映该生基本一个人，从不参加集体活动，偶尔交谈透露出觉得学本专业没意思，做实验太累对找工作没用，前途比较迷茫的情绪。我嘱咐同寝室同学多关心该生的情况，发现问题及时和指导员联系。我又和班长等班级干部交流了情况，希望干部们平时多关注该生，有集体活动叫上他，如果发现问题及时汇报。2天后，该生返校。我和他谈心，他的话也很少，基本问一句答一句，主要告诉我叫我不要担心，他没事，本科时就这样，以前学校管得也不严，情绪不好的时候回家呆几天就好了，他会好好学习完成导师交给的工作。我又和他交流了毕业以后的打算，他说打算找工作，但是现在实验太忙，找工作的事也没考虑太多，到时候再找吧。我把近几年毕业研究生就业的情况和他介绍了一下，希望他尽早准备，充分利用在校的资源找到满意的工作，他表示会努力的。随后该生在校期间，我经常了解沟通该生的情况，直至该生顺利毕业。

二、案例分析

经过一年多的了解情况，和我本人掌握的心理知识，我觉得该生的问题虽然没有严重到属于心理疾病的范畴，但在一定群体中具有一定的代表性，是一种类似于亚心理健康的状态，在学业和科研负担较重的硕、博士学生中表现尤为明显。他们最大的特点在于并没有患上真正意义的心理疾病，而是在工作、生活和环境的重压下产生的一系列妨碍正常工作和学习的暂时性心理障碍，不属于精神疾病，关键在于出现心理障碍之后，能否及时调整自身状态，并尽早从这种心理障碍中解脱出来。

三、工作思路及做法

当前，面对同样的社会环境，经受同样的压力挫折，有的人能顺利地从逆境中走出来，并在新的环境中取得进步;有的人却在泥塘中挣扎，甚至越陷越深，无力承受压力的考验，极端的甚至采用自杀来解决问题。虽然目前还没有明确的关于自杀行为与个性特征的相关程度的研究结果，但是在很多研究中都出现一种倾向就是性格内向，长期处于消极的心理状态和负性情绪控制下的人，更容易产生心理危机，特别是在学生群体中，这种趋势更明显。主要是对挫折的承受能力差。很多研究生都是从本科直接升入研究生院就读的，他们大多数是本科中的佼佼者，在升学的过程中受的挫折很少，也不曾到社会中锻炼过自己，这就使得他们而对挫折的时候没有足够的能力来承受，很容易就出现心理危机。研究表明，人体本身对心理障碍都具有一定的自我修复能力，无须借助外界帮助，经过一段时问的自我调整即可以从心理失衡的状态中摆脱出来，但也有少数人不能自拔，暂时的“心理失衡”演变成心理疾病，并对自己及身边的人形成了潜在的威胁。我们需要做的正是要减少悲剧的发生，在日常的学习、生活中培养研究生良好的心理卫生习惯，教会他们如何应对各种心理困惑，当他们无法摆脱内心困惑时帮助他们，使他们能尽早地投入到健康、快乐的学习生活中。

四、经验与启示

研究表明，研究生亚心里健康情绪的影响因素有很多，有内部人格因素，也有外部环境因素。其中最主要的影响因素包括如下几个方面:

(一)就业压力

研究生以往的就业状态是“皇帝的女儿不愁嫁”，但随着研究生的继续扩招，他们的就业形势越来越严峻。有些研究生对自身定位不客观，仍保留着优越性心理，在求职时常常遭遇意想不到的困难，某些社会偏见也会对研究生择业者造成不同程度的伤害，使他们的身心常常处于一种疲劳状态。尤其是一些农村家庭研究生，在择业时考虑家庭经济的因素，会有更大的就业压力。在这些严峻的就业压力下，如果研究生个人不能及时调适，亚心理健康情绪很容易相伴而生。

(二)学业负担

研究生阶段的学习，除了要求掌握比较扎实的基础知识之外，更要培养科研能力、创新能力、自主学习能力。近几年来，导师带的学生多了，还有各种事务缠身，很难有时间与所有的学生充分交流，如果学生缺乏自主学习和探究的品质，又不主动与导师交流，就易产生消极的情绪体验。另外，我院学生工科的较多，学习中最大的压力来自做实验和发表论文。这和大部分学生的毕业息息相关。如果不花大量的时间做实验，或实验不成功得不到满意的数据，会对毕业论文的撰写产生影响，严重的不能顺利如期毕业。因此，学业负担也是研究生产生亚心理健康情绪的主要影响因素之一。

(三)人际关系困惑

有些研究生由于长期忙于科学实验和论文写作，经常是在宿舍、食堂、图书馆、实验室之间穿梭，交际圈子狭小。同时，互联网、手机微信等各种虚拟媒体的使用使大家减少了那种面对面的直接交流的时间和方式。此外，还有部分研究生由于学生阶段一直优秀形成了自信独立的个性，容易因过分的优越感而自视清高，以自我为中心，产生人际交往困难。因此，人际关系困扰也是影响研究生亚心理健康情绪的主要因素。

面对以上问题我们可以从以下几点加以改进：

1.建立完善的研究生心理健康教育服务体系

我们可以针对研究生的心理状况从三个层面建立心理健康教育体系。第一，建立校级针对研究生的心理健康教育指导机构和专业咨询服务机构，统一对研究生的心理健康教育进行专业指导和辅导;第二，在院系层面构建以导师、指导员为主体的研究生管理工作队伍，具体落实日常生活中研究生心理健康教育的各种举措;第三，建立以班级干部为依托的基层服务群体，深入到研究生的日常生活和学习之中，便于及时有效地发现和解决问题。

2.发挥导师的监督教导作用

导师是研究生学习和科研的引导者、领路人，良好的师生关系有助于研究生的学习与发展。一旦发现学生情绪变化较大，导师一方面要立刻与学生进行贴心的谈话，缓解学生的压力;另一方面，导师要及时与学校相关部门取得联系，必要时争取家长的配合，共同努力，做好学生心理危机的干预工作，帮助学生成为全面发展的人。高校不仅要强化师德师风的内容，还要在培训中融入心理卫生知识，搭建形式多样的师生沟通平台，使导师在充分认识到心理健康重要性的同时，有更多的途径了解关心自己的学生，努力形成一个健康向上的师生环境。

3.发挥研究生指导员在研究生心理健康教育工作中的指导作用

注重加强研究生指导员心理素质培养。研究生心理健康教育效果如何，研究生指导员是关键。而研究生指导员的心理素质是影响研究生心理健康教育的直接因素。研究生指导员的心理素质越高、能力越强，他在研究生心日中的威信就越高，研究生就越信服、信任他，研究生心理健康教育的效果就越高，就越有保证。在研究生心理健康教育中，研究生指导员的人格魅力、榜样作用远远胜过空泛的说教。因此，研究生指导员必须加强自身的心理素质培养，以适应岗位的需求，最大限度地发挥其作用。作为一名新时期的研究生指导员，面对不断变化的新形势和新情况，需要坚持终身学习，养成良好的心态;要积极探索和实践新的工作思路，与时俱进，创新管理形式，丰富管理内容;要创新服务载体，拓展服务领域，满足广大研究生不断变化和日益多样化的需求，做研究生心灵的引导者、呵护者。

4.建立一支可靠的研究生干部队伍

研究生干部队伍，他们主要包括班干部、研究生会干部、党支部干部以及研究生社团干部等。研究生干部的产生应充分调动广大研究生的积极性，充分发扬民主，选拔一支群众基础好，工作热情高，工作能力强的干部队伍。研究生指导员要充分发挥研究生会、班委会、党支部、研究生社团等研究生组织在研究生心理健康教育管理中的作用，开展丰富多彩的科技、学术、文体、社会实践等活动，以活动促管理，以研究生党、团组织建设促管理。

5.开展研究生心理健康自我教育与同伴教育

高校应充分发挥研究生心理同伴教育的作用，以定期开展主题班会的形式，促进研究生的相互交流，通过互相帮助，使他们正确对待自身的心理问题，缓解心理压力，敞开心扉，克服心理障碍，达到自我发展和自我实现的目的，并有效改善研究生人际关系淡漠的现实。

6.加强校园文化建设

研究生院可通过各种平台，营造健康有序、宽松活泼的和谐校园文化，这种校园文化可以潜移默化地感染学生，起到隐性心理辅导与援助的作用，从而提高其应对各种生活事件的能力，锻炼研究生的人际交往和社会实践能力，加强同辈间的交流与互助，释放负面情绪，提升对外界和他人的理解，进而提高研究生个人的心理健康水平。

[1]刘宇翔.论加强当前研究生心理健康教育[J].当代教育论坛(下半月刊),2009年06期

[2]江立成,杨峰.当前我国研究生心理健康问题分析及对策[J].中国高教研究,2005年07期

[3]张伟伟.研究生心理健康问题对策初探[J].才智,2011年08期