“互联网+体育”背景下对健身APP的价值研究与发展分析

(河南师范大学 河南 新乡 453000)

一、当前流行的健身APP种类

(一)健身指导类APP

健身指导类APP的功能主要是指导力量，瑜伽，健美操等项目的练习。此类APP的功能侧重于为健身者量身定制训练计划，同时该类APP还有视频指导教学等功能，部分APP还提供饮食配方和相应的健身知识。这类APP的典型代表有：每日瑜伽、爱活力健身等。

(二)跑步类APP

跑步类APP的功能主要是记录健身者运动轨迹、运动速度、运动距离等身体运动的物理指标，同时也会记录运动者的心率、血压、消耗的卡路里等生理指标。有些跑步类APP还提供了有针对性的跑步训练计划以及与跑步有关的运动知识。这类APP的典型代表有：咕咚运动、悦动圈等。

二、“互联网+”APP对全民健身的价值研究

(一)更加便捷的运动指导与数据记录

近年来，随着计算机和通信技术的飞速发展，大量新兴概念的提出给健身行业提供了一个新的思路，那就是将健身与个人运动大数据想结合，通过日益成熟的手机程序，给予用户最直接的健身反馈。特别是在个人数据发展日益成熟的今天，个人健身却仍然停留在无目的健身和健身教练制定的套餐。前者缺乏足够的科学性，后者则不够灵活。而“互联网+APP”的模式可以在保证健身科学性的前提下最大限度的满足用户的个性化需求，给用户更好的健身体验。

(二)更加愉悦的运动参与和运动体验

照目前的发展形式来看，健身APP除了基本的健身功能外，还有很多附加的增值功能。包括点赞，交流，交友等功能。与其说是一个单独的健身软件，不如说是一个以健身为主体和目的的社交软件。同时，许多与健身有关的APP，越来越注重软件页面的建设，加入了轻音乐，短视频，幽默文章等内容。既提高了与用户之间的交互，也增进了用户体验，从科学健身方面来说也具有重要意义。根据相关研究显示，在运动过程中播放音乐可以促进大脑多巴胺的分泌，起到放松肌肉，增加愉悦感的作用。优良的健身体验对于健身行业的发展起着举足轻重的作用。

(三)更加科学地健身指导

不同的健身者对于健身有着不同的需求。但是传统健身方式却在个性化这方面存在极大不足。以健身房为例，过于注重肌肉含量的比例导致健身计划没有针对性，对于部分不适合的用户来说并没有得到合适的锻炼。而且这种锻炼方式以经验为基础，缺乏效率，并不能给用户很好的健身体验。而健身类APP是基于用户身体健康素质和用户健身期望来构建训练计划，同时可以通过实时数据来量化用户的健身状况，给予用户更直观的健身体验和更便捷的健身选择。对于科学健身，有效健身都有重要意义。用户健身效果明显，对于软件的推广也具有正面效应。

三、全民健身APP的发展前景分析

(一)全民健身APP将发挥优势、引领潮流

全民健身引起热潮，“健康中国”的提出以及“十三五”期间将全面深化体育改革作为工作中心等一系列推进全民健身战略的政策落实，一时间各种健身俱乐部、体育文化场馆等如雨后春笋般出现在全民健身大热潮中。但是面临当今这种快节奏的生活，能真正腾出时间去健身俱乐部、体育文化场馆等实体店的健身喜爱者却是少之又少，这种现象给大部分人带来了相当大的困扰。而全民健身APP恰逢其时。身处当今这个网络时代，线上操作已经成为一种不可阻挡的大势所趋。在全民健身的舞台上，健身APP将充分发挥它的优势所在，引领健身行业的潮流。此举将惠及所有健身爱好者，与此同时全民健身APP将充分发挥线上网络机制，通过差异化、多样化、创新化的发展和市场竞争，向全社会提供特色服务，以满足健身人群多样化、多层次的健身需求。

(二)全民健身APP将根基扎向校园。

近几年学生身体素质问题被再次提出来，引起广泛的重视。学生身体素质普遍偏低并有走下坡路的趋势。面对学业繁重、升学压力等问题，学生大多的健身时间被逐渐压榨，由此基于片段化、淡场地化的线上健身APP将得到很好的发挥空间。APP在学生中的用户量每创新高，这给全民健身APP扎根于校园打下了良好的基础。全民健身APP符合当前校园健身发展的趋势，很好的弥补了此处的弱势与缺憾。

(三)全民健身APP以方便、快捷高效为根本。

在大众的健身意识已被唤醒，全民健身APP深入群众的基础上，未来，全民健身APP还要在方便、快捷高效等方面多下功夫。以创新为出发点，在APP功能用途上加以强化。以方便、快捷高效为根本，逐步完善并强化全民健身APP的功能。在以创新为出发点、方便快捷高效为根本的理念下，全民健身APP将迈向更高更好的舞台。

(四)全民健身APP模式创新、技术创新。

全民健身APP弥补了线上健身的缺失，为更多渴望健身却又诸事缠身的爱好者提供了一个全新的途径。为避免线上模式的单一性，全民健身APP将开辟多元化的新型的健身模式。实现线上线下的全方位对接，完成全面健身一体化。实现随时随地，科学合理的健身新模式。与此同时，全民健身APP将不遗余力进行技术上的创新，完善模块，切实从用户需求出发，提高用户体验满意度，增加线上健身的科学性合理性。

(五)全民健身APP将促进健身附属行业的蓬勃发展。

线上网络是一个很好的宣传推广平台。APP中会引进与健身相关的附属行业，在满足用户健身前、健身中与健身后的相关需求的同时，不仅增加了用户体验度与满意度，而且更好的带动了健身附属行业的发展，促进经济的更快更好的协调发展。

四、结语

总之,在如今这个科学技术不断进步的科技时代,智能手机几乎已经成为了人们身体的一部分。而手机APP软件作为手机的“内容”，需要研发人员的不断努力,不断开发手机APP的新功能。大众健身类手机APP是人们常用的一种APP,可以说是继计算机技术之后又一个软件与硬件结合的成功例子，但是提高的空间还有很多,在未来不断发展之后,相信健身类APP的各方面会如同设想的那样更加能够满足人们的健身需要。