焦点解决短期治疗在大学生心理健康教育课程教学中的应用与探讨

2018-04-01邹方勤湖南城市学院湖南益阳413000

丝路艺术 2018年11期

邹方勤（湖南城市学院，湖南益阳 413000）

随着社会竞争日趋激烈，当前大学生的心理健康问题日益引起全社会的关注与重视，如：学业问题、情绪问题、人际关系问题、焦虑问题、情感问题、性健康、特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题。据了解，高校开设大学生心理健康教育课程已经相当普遍，该课程是大面积提高大学生心理素质的主要途径，对大学生的心理健康教育工作起到了积极的推动作用。然而，如何在教学实践中有效地对大学生进行心理健康教育，提升心理素质，开发大学生潜能，是心理健康工作者一直需要探索和研究的问题。

一、焦点解决短期治疗的基本理念

焦点解决短期治疗（Solution-focused Brief Therapy,SFBT）是1980年代初由Steve de Shazer 和他妻子Insoo Kin Berg及其同事在短期家庭治疗中心

发展起来的以解决为“聚焦未来、目标指向”为核心的短期心理治疗技术。SFBT

深受后现代建构主义的影响，强调语言在建构现实中的核心作用，重视当事人自身的优势、资源和技能，以合作的方式共同建构当事人想要的未来。

二、大学生心理健康教育课程教学模式的现状与不足

（一）课堂知识讲授为主，与实践教学不匹配

《大学生心理健康教育》课程，是集知识讲授、心理体验与行为训练为一体，以培养良好心理素质为目的的公共课程，是大学生进行心理健康教育的主体和核心。心理健康课程是要传授学生身心发展的常识、心态调适的方法与技巧，进而引导学生对于自我、人生等进行探讨与体悟，绝不是简单地传授知识，而是一门实践性非常强的课程。但在实际教学工作中，采用传统授课形式居多：教师教授，学生听讲，这样就容易导致学生只是了解了心理健康知识，缺乏情感体验及心理活动实践，这样就出现了学生不知道如何应用心理健康知识排除自身发展中遇到的困惑，解决不了生活、学习及人际关系上产生的各种实际问题。

（二）教学模式单一，教学内容缺乏针对性

目前许多高校，都将心理健康教育课程列为公共选修课或指定选修课，由于师资队伍缺乏、心理实践场地不够、教学设备落后等原因限制，大多采用大班授课模式。在这种模式下，人数较多，虽然有些采取了案例教学、分组讨论、心理测试或调查等方式授课，但体验式教学活动难以广泛开展。这样的教学显得脱离实际，学生抱怨课程枯燥无味。在教学内容上，缺乏传授并让学生体验特殊心理问题解决技巧，而以发展性教育为主，针对性不强。

三、焦点解决短期治疗在大学生心理健康教育课程教学中的应用与探讨

目前我国的生涯规划教育主要集中在高等教育阶段，大学生心理健康教育和大学生就业指导这两门课程主要承担这生涯规划的主要任务，但由于高校机制局限、专业人员缺乏等，使得这项工作开展遇到很多困难，大学生也没有引起对生涯规划的应有重视，这就亟待需要创新教学内容及方式来唤醒大学生的意识。大学生心理健康教育“助人自助”理念与焦点解决短期治疗中的“以当事人的优势为基础，极大化当事人的赋能感,培养当事人成为他生命的专家”理念正好契合，可以相互借鉴，下面将结合大学生心理健康教育课程实际，以大学生生涯规划这个专题为切入点，探讨焦点解决短期治疗在大学生心理健康教育课程教学中的应用。

（一）、课堂导入

授课前提前三周安排1-2组同学（大约5-8人）围绕生涯规划准备并表演心理情景剧，通过表演进行问题呈现，展示生涯规划中的困惑和人物内心冲突，并根据剧情进展对观众进行正向引导，营造一个正向运行的氛围。这种真实再现的情境，学生置身其中，易于引发情感共鸣，并促使其不断体验领悟，进而激发学生心理的内化机制，成为心理建构的桥梁和中介。

（二）、大学生生涯规划的困惑

了解自己和了解机会是生涯规划的两大基础，这如同孙子兵法所说的“知己”和“知彼”。通过心理情景剧，引发大学生思考并总结，目前大学生生涯规划主要困惑表现在：1、对自我的兴趣爱好、能力、价值观、性格等了解得不够；2、对职业的所需能力，特性、工作内容、工作发展前景等不清楚；3、对职业规划不够重视，意识淡薄。

（三）、建构良好的生涯规划目标

我们所建构的良好目标是指正向所欲的、明确具体可行的、个人能力意愿所及的、符合个人生活脉络的，以及立即可以开始行动的目标（许维素，2014）。在授课过程中，首先要澄清大学生才是自己生涯规划的专家，将采用奇迹问句、假设问句，从大学生所偏好的未来相关细节探讨，引发他们改变的动力，并发展为具体行动的计划。如：我想问大家一个奇怪的问题。但今晚你在寝室睡觉时，有一个奇怪发生了，刚刚我们所谈的困惑全部消失了。由于你在睡觉不知道奇迹以及发生了，当你第二天起来后，你会注意到什么，便知道奇迹已经发生了？大学生回答后在追问具体的细节，尝试做其中比较小的部分或容易开始做的部分，以便他们建构良好的生涯规划目标。

（四）、探索例外

每个人都有自己的成功经验、资源、优势及力量，只是有时候会忽视其它们的存在。在授课中，将通过例外问句探索大学生各项例外、优势力量如何更有意识地出现，进而开发出各种可能性,并逐步构建为解决之道。如：如果有一个10分的量尺，10分代表奇迹发生后的日子，你拥有良好的职业规划，明确的目标，且有足够的信心。1分正好相反，你对自己的前途觉得一片渺茫，目前你觉得你处于几分的位置？