究竟有无运动极限

颜士州

时下类似瑜伽、舞蹈等健身运动在民间广为流行。很多普通人在长期锻炼之后竟能做出许多高难度动作，更别说那些专业运动员和杂技演员了。那么人体的运动极限到底有多大？

人体是否还有潜力

当你看了奥运会刷新纪录的运动健将，打破吉尼斯世界纪录的挑战者时，或许会发出这样的疑问：他们的运动项目成绩是不是“封顶”了？世界纪录有没有“极限”？近代体育科学的研究表明，运动成绩的提高牵涉到很多因素，包括人体各器官生理功能的强弱、运动员心理因素的变化、运动技术的生物力学特征、训练方法是否科学合理等等。只有兼顾这些因素，人体生理机能的潜力才能充分发挥，运动成绩才能不断提高。

美国运动医学专家Amir Moinfar认为，所谓的人体极限，就是人体各组织器官的最大生理功能。目前，人們对人体生理功能的研究虽然发展迅速，但并未能完全揭开生命活动的全部奥秘，人体各器官生理机能蕴藏的潜力还未完全发挥，因此，各项世界纪录的进一步提高是完全有可能的。过去，曾有不少人认为人类体育运动的成绩已接近极限，可是他们的预言不断被新出现的世界纪录所推翻。

人体有无“能源危机”

生命活动需要消耗能量。运动时肌肉的激烈活动，使能量消耗成倍增加。如被誉为“体力与意志的竞赛”的马拉松赛，运动员跑完全程大约要消耗2000大卡的能量。如要打破马拉松比赛的纪录，必须进一步提高速度，但运动员能量的消耗也会随之增加，这样，会不会引起人体内的“能源危机”呢？

科学家告诉我们，人体肌肉运动的直接能量来自一种被称为“三磷酸腺苷”（ATP）的复杂高能化合物，而源源不断补充合成ATP的却是糖、脂肪和蛋白质。

过去，人们认为运动热量的来源是糖，而脂肪和蛋白质并不参与供能。如今，人们逐渐改变了观点。科学家获得的一系列实验数据，使人们认识到运动时间越长，脂肪作为能量来源的比例越大，超过了3小时的运动，脂肪供能可达总耗能的70%～90%。脂肪作为能量的来源，可以节约糖的消耗，推迟疲劳的出现。近年来的研究成果又表明，过去一向被认为不作为能量的蛋白质，也可以作为人体肌肉运动的主要能量。这就证明，一些长时间的耐力竞赛运动，如万米长跑、竞走、马拉松、长距离自行车赛等，并不存在人体的“能源危机”，只是我们现在对这些运动的能量需求及利用的一些科学规律，还未被充分认识。随着科学研究的进展及训练的科学化，耐力运动成绩的进一步提高仍然可期。

技术是否还能完善

我们以跳高运动为例。跳高运动经历了跨越式、剪式、滚式、俯卧式到背越式的发展，横杆的高度在不断上升。有人认为背越式技术已臻于完美，技术上进一步发展的可能性不大了。甚至还有人认为，现在有不少运动项目的技术已趋完美，这也是缺乏科学依据的。

背越式的出现是跳高技术的一大发展，其技术的合理性与科学性是很明显的。然而，这并不代表背越式是跳高技术完美的顶点。对每一个运动员来说，根据自身的条件，选择合适的技术，可以更充分地发挥各自的潜力。古巴男子跳高选手索托马约尔最初以俯卧式进行比赛，成绩达2.12米。后来，他的教练发现他的肌肉力量不足，协调性差，建议他改跳背越式。1993年，他就以2.45米的成绩打破世界纪录。世界著名的女跳高选手科斯塔迪诺娃，先学背越式，成绩是1.74米。后来，她根据自身肌肉力量大、灵活性和协调性好的特点，又改学俯卧式。1987年，她首次越过了2.09米的高度。以上这些例子表明，技术的发展永无止境，每项技术都有一个和运动员身体条件不断结合与完善的过程。

肌肉力量是否还能增强

时下很多健身运动在民间广为流行，很多普通人在长期锻炼之后做出许多高难度动作，看来身体的灵活性通过锻炼可以做到极致。那么在力量型的运动中，运动员的肌肉力量还能再增强吗？回答是肯定的。

近一二十年来，人们对肌肉内部结构功能的认识已大大强化，这就为挖掘肌肉的潜力，进一步增强和发挥人体肌肉的力量提供了科学依据。

20世纪，国外学者发明了人体肌纤维活检技术。美国、瑞典、日本等国的一些专家，在运动员身上取样研究，使人们对肌肉的认识深入到细胞分子的水平，从而揭示了肌肉中不同肌纤维类型的生理奥秘，为力量训练的科学性提供了强有力的依据。由此我们可以预见，力举千钧的举重世界纪录，必将得到更进一步的提高;男子标枪投掷纪录突破110米大关也绝不是空想。

综上所述，我们可以得出以下2点结论：一是目前世界各项体育运动的成绩并未达到极限，人体机能的开发尚有很大的潜力。只要用现代科技去认识和挖掘人体的各种生理奥秘，使体育训练科学化，各种世界纪录将层出不穷。二是每项体育运动成绩的提高，都蕴含着很多复杂的科学原理，它与现代科技的发展密切相关。每一个有志于祖国体育事业和探索人体机能潜力的青少年，只要你们努力学习现代科学文化知识，积极参加体育训练，新的世界纪录或许就会在你们中间诞生。