对提高高职学生心理健康水平的思考与探究

石贵莹 闫坤伦 陈炜

【摘要】高职学生有其自身的发展特点，在高职院校切实开展有针对性的心理健康教育，具有十分重要的实际意义，本文从加强体制建设、分层次有针对性地开展心理健康教育、发挥朋辈辅导优势、利用团体辅导的形式开展主题教育、注重学生职业生涯规划教育、大力发挥校园文化的育人作用等几方面提出建议。

【关键词】高职学生 心理健康教育

【基金项目】本文为甘肃省高等学校科研项目，项目编号2017A-210，甘肃机电职业技术学院科研项目，项目编号GSJD2017RW22。

【中图分类号】G715 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）03-0194-02

加快转变经济发展方式，建设创新型国家，离不开职业教育培养的技术技能人才。据《教育部关于做好2017年普通高等教育招生计划编制和管理工作的通知》公布，2017年各地、各部门普通高等教育招生计划6536340人，其中本科计划3282190人，高职专科3254150人，全国独立设置的高职院校1300多所，成为我国高等教育的“半壁江山”。但当前在我国，高等职业学校在生源上与普通大学相比，不具有竞争优势，得不到社会和家庭的支持和认可，职业教育的发展还面临着很多社会偏见。高职学生受到来自学习、个人发展、就业等多方面的压力。此外，高职学生较本科学生而言，大多数在中学期间学习成绩不是很好，没有能够养成较好的学习上的习惯，一般表现在较差的自学能力，薄弱的时间管理观念，较弱的计划性和自控能力等，基本上得不到老师的重视以及肯定。加之高职学生缺乏自信心、自卑心理和逆反心理较严重，容易因情绪刺激而冲动、走极端等心理特点[1-5]，在高职院校切实开展有针对性的心理健康教育，解决高职学生在成长中出现的实际问题，培养身心健康、适应能力强的社会建设者，具有十分重要的实际意义。本文结合工作实际，从以下几个方面对提高高职学生心理健康水平提出相关建议：

1.进一步加强心理健康教育的体制建设

当前很多高职学校都建立了心理咨询室，但利用率并不是很高。高职院校应成立专门的心理健康教育领导小组，加强教育力度，完善相关的体制建设，进一步建立健全专业的教育和咨询部门，逐步构建“学校心理辅导中心—系部心理工作小组—班级心理委员—宿舍心理服务点”为体系的心理健康教育四级网络模式；应重视和完善基础建设，加强心理服务保障，对心理健康教育者的专业素质提出一定要求，加强对辅导员、学生管理人员的相关培训，扩大心理健康教育工作队伍；师生之间相互尊重，学生之间平等和谐，营造良好的校园人际沟通氛围。通过各种措施，从以往“补救式”的心理健康教育模式，逐渐转变为“预防式”的教育模式，促进高职院校心理健康教育全面发展。

2.分层次、有针对性地开展心理健康教育

在全校范围内开设心理健康教育课程，把重点放在如何帮助学生培养健康人格、處理人际关系、更好地认识自己、加强抗挫能力等方面，通过理论和体验相结合的方式，帮助学生通过实际案例来理解心理学专业知识，提高学生的学习兴趣，改善教学效果；对学生进行心理健康情况普查，建立学生的心理健康档案，定期邀请专业老师或有影响力的成功人士进行心理健康辅导讲座，帮助学生更好地了解自我，认识社会，预防心理问题和心理疾病的产生；通过咨询室咨询、网络咨询、电话咨询等多种形式，开展有效的个体心理咨询，为学生提供及时的专业心理辅导，提高学生对心理健康的认识水平，在遇到自己无法解决的问题时能用正确、恰当的途径和方法来解决；重视对特殊群体的心理关怀，定期进行排查，加强对重点对象的辅导，如新生和毕业生，经济困难学生和学习困难学生，有心理障碍学生等群体，要加强心理疏导。

3.重视学生互助体系的建立，充分发挥朋辈辅导优势

在“自我教育、自我管理、自我服务”的理念前提下，充分发挥学生相关社团、班级心理委员的朋辈互助作用。班级心理委员作为心理健康教育体系中的重要基础环节，具有信息来源广、心理距离近、自我成长快、教育效果好等优势，在学校心理健康教育中发挥着重要作用。可以在各班选拔心理委员，并定期开展相关培训，使班级心理委员明确工作职责，了解相关的方法策略后，关注班级学生的心理健康状况，并开展相关的班级工作，扩大心理健康教育的范围，提高学生“自助、助人、互助”的能力。

4.利用团体辅导的形式开展主题教育

团体辅导在团体的情境中进行，以团体为对象，运用一定的辅导策略和方法，通过团体成员相互间的互动和个体的观察、学习、体验，让成员更好地认识自我和接纳自我，调整、改善与他人的关系，学习正确的态度和行为方式，从而激发个体潜能，增强个体适应能力。可以将有相同问题困扰的学生组成小团体，由专业老师带领，定期参加活动，在一种信任、支持的氛围中就相关问题进行讨论和学习，相同的经历可以减轻独自面对问题的孤独感，增强个体自信心，并利用团体的互动和承诺的约束力，增强行为改变的动机，逐渐养成良好的行为习惯。团体辅导也可结合学生社团这个平台来开展，这样可以让更多的学生参与其中，不断提高高职学生心理健康水平。

5.注重学生职业生涯规划教育

系统有效的职业生涯规划教育，有利于高职学生充分认识自己，思考自身的优劣势，明确目标方向，对未来进行科学的规划，通过整合现有的资源，使自我潜能得到最大程度的发挥，增强发展的可行性和持续性。高职院校可进一步完善职业生涯服务机构，丰富服务方式与手段，构建、完善职业生涯规划教育类课程体系，举办相关的主题讲座，定期开展相关的咨询与服务，使学生对自己和未来的职业环境、发展方向有比较恰当和正确的认识。明确的方向有助于学生合理安排时间，产生持续的信心、热情与动力，减少心理冲突。

6.大力发挥校园文化的育人作用

良好的校园文化，不仅可以发挥思想政治教育的功能，对学生的成长成才来说，也起到很重要的潜移默化的影响作用。丰富多彩、健康上进、积极和谐的校园文化活动，对培养学生乐观、奋进的生活态度很有帮助。在参与活动的过程中，学生容易体验到被重视、成功的积极情绪，可以增强学生的归属感，同时锻炼学生的各种能力，如协调组织能力、人际交往能力、表达能力、团体合作力等，都可得到发展和提高，有助于学生提高适应能力，全面认识自我，充分发展个性特点。因此，高职院校应重视学生文化素质教育，积极开展各类校园文化活动，寓教育于活动中，提高教育的吸引力和实效性，促进学生健康成长。

此外，学校、家庭、社会等多方面应通力合作，采取积极有效的措施，充分发挥家庭情感教育作用，优化职业教育发展环境，形成教育合力，这样才能起到更好的育人效果，不断提高高职学生心理健康水平。

参考文献：

[1]钱涌宁，高职学生心理健康教育模式的研究[J].读与写杂志，2017，14（5）：52

[2]王浩，俞国良.高职院校心理健康教育的现状与对策研究[J].中国职业技术教育，2016，02：10-14.

[3]兰丽.基于高职院校心理健康教育现状的对策分析 [J]. 教育教学论坛，2015，03：224-225.

[4]刘芳.高职院校学生心理健康教育的现状、问题与对策[J].山西煤炭管理干部学院学报 ，2014，03：81-83.

[5]杨荣，高职院校心理健康教育的现状与对策研究[J].才智，2017：205

作者简介：

石贵莹（1984-），女，甘肃景泰人，甘肃机电职业技术学院讲师，硕士，研究方向：青少年心理健康教育。

闫坤伦（1982-），男，甘肃金昌人，甘肃机电职业技术学院讲师，硕士，研究方向：公共管理。

陈炜（1982-），男，甘肃庆阳人，甘肃省天水市第三中学教师，大学本科，研究方向：汉语言文学。