办公室护肤美学

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初春乍暖还寒，办公室里的暖空调是万万不能撤的。可是，努力工作的暖空调却使我们的肌肤变得越来越干燥，在这种情况下，仅靠早晚补水护理可是远远不够的，掌握更多的办公室护肤小诀窍才能更好地让肌肤美美的。

PART1办公室的错误保湿方式你有吗？

办公室的暖空调、暖气让OL皮肤干燥，为了缓解不适，OL纷纷使出杀手锏，只是这些方法真的用对了吗？

错误一 借加湿器保湿

办公室空气干燥，许多OL都会准备加湿器，而且一定是让它们离自己近些，更近些，有没有？靠近飘来的湿气，感觉皮肤都更湿润了呢？殊不知，加湿器可不是美容蒸汽机，它们可没有让水分渗透到肌肤内部的功能，不止如此，表面皮肤的水分蒸发，还会带着肌肤里的水分一起蒸发，以至皮肤越加湿越干燥哦！

错误二 单纯使用喷雾保湿

没错，喷雾可以保湿，可有些OL习惯单独使用喷雾补水，没想到却让皮肤更加干燥。保湿喷雾虽然有补水的效果，却不会锁水。使用喷雾后为了防止水分蒸发，我们需要借由乳霜锁住水分，单独使用喷雾补水，只会越喷越干。此外，在没有清洁皮肤的情况下使用保湿喷雾，还容易因为面部残留着化妆品、油脂等污垢，导致毛孔堵塞，加上喷雾中未被皮肤吸收的物质也会残留在肌肤表面，进而引发其他肌肤问题，可见清洁肌肤后再使用喷雾是非常重要的哦！

错误三 出现干皮就撕掉

办公室太干燥，鼻翼、脸颊等部位容易出现干皮，一些OL不忍直视干皮，习惯随手撕去。脸上的干皮实为老化角质层，当肌肤处于缺水、干燥或是敏感情况下，皮肤老化角质会加速生成。干燥的肌肤防御力非常脆弱，撕掉干燥皮不仅会对肌肤造成强烈的刺激，还可能撕到真皮，导致肌肤受损。

错误四 经常舔嘴唇

空气干燥，伤及的不止是肌肤，还有嘴唇。感觉唇部干燥时，许多人会下意识地用唾液湿润嘴唇，没想到越舔越干。因为舔唇只是让唇部皮肤保持暂时的湿润，但唾液中含有的淀粉酶，待水分蒸发后，会留存在嘴唇上，让嘴唇更加干燥，这也是为什么舔嘴唇使嘴唇会加重干燥，甚至干裂的原因。如果控制不住，总是不停地舔嘴唇，唾液中的细菌还会让嘴唇裂口发生感染，形成舔疮。所以，这个坏习惯一定要及时改正。

PART2办公室护肤之基础护肤

在办公室待久了，干燥的环境会让肌肤变得干燥。当整个面部处于缺水状态，肌肤本身的水油平衡会被扰乱，肌肤会因此变得敏感、干燥，甚至滋生细纹。所以，想让肌肤水润，基础护肤环节可不能出错。

Point 1 温和去角质

对付干燥就是要补充水分，但是我们常会忽略掉肌肤吸收营养和水分的管道是否通畅。当老厚角质没有定期清理，它们就会附着在肌肤表面形成屏障，阻碍肌肤对保养品营养成分的吸收，甚至还会抢走健康肌肤的水分。所以，适度清理掉这些堵在皮肤表面的垃圾之后，才能够让肌肤更好地吸收水分和营养。此外，忽视去角质，还会让肌肤看起来暗沉、肤色不均，没有光泽，但过度去角质也要避免，因为这样会破坏皮脂膜，让皮肤变敏感，导致脸部发红、发烫，甚至出现红血丝。因此，定期温和地去角质才是最科学的护肤方法。

一般来说，油性皮肤可以两周去一次角质;混合性肤质可以一个月去一次角质;若是干性肌肤，两个月去一次角质即可。要注意，敏感肌肤一定要选择专业产品去角质，以免过敏表现加重。

Point 2 正确地洗脸

提到洗脸，有些朋友认为，脸上没有半点油腻才算洗干净，就是所謂天天进行深层清洁。其实，这种做法并不对。温和适度地洗脸，可是保湿工作中最重要的环节。这包括手法和选用的洁面产品以及适宜的水温。

当我们选择了对皮肤有刺激而且含有大量表面活性剂的洁面产品，它们就会破坏肌肤表层的油脂膜。而油脂膜是肌肤的锁水保湿屏障，油脂膜被破坏，肌肤就会失去锁水和抵御外界污染侵害的能力。身处干燥的环境中，受损的肌肤自然更难发挥保湿的作用，干燥也就不可避免了。所以，洁面产品一定要选择温和无刺激性的产品。

洗脸的手法也是一样，使劲搓洗是最应该回避的方式。正确的做法是用手捧着大量温水轻轻拍到脸上打湿面部，并轻轻按摩，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

水温的选择也很重要。冷水会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积在面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，过热的水则会彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，产生皱纹，所以水温保持在25℃～40℃较适宜。

Point 3 选对保养品

外界环境气候不同，护肤品的选择也应相应的变化。初春干燥，乳液质地比较清爽，适合中性、混合性和油性肤质使用。若是干性皮肤，面霜更滋润。成分方面，含有天然成分椰子油、甘油、橄榄油、芦荟精华、薰衣草精华等的护肤品更有助提升皮肤的水润保湿效果。要注意，初春皮肤干燥，要避免选择含有酒精成分的保养品，以免造成皮肤水分流失。

还要注意的是，如果使用了乳霜却仍感觉肌肤干燥，说明肌肤处于极度缺水的状态，此时，普通的保湿品已无法满足肌肤需求，需要配合保湿精华或保湿凝露为肌肤额外补充水分。这类精华和凝露好比浓缩的保湿化妆水，不仅更补水，还能适量补充油脂，将水分深深地锁在皮肤中。

PART3办公室护肤之保湿助力

除了基础的保养方式外，在办公室工作时，又有哪些方式可以为肌肤补充水分呢？

• 做好面部隔离  

OL工作离不开电脑，电脑屏幕辐射产生的静电会吸附灰尘。长期坐在电脑前，会导致肌肤受损，降低肌肤抵抗外界环境的能力。此时，你需要做好面部隔离，提升肌肤的防御力。涂面部隔离霜时要注意，先摇一摇，有助沉淀物更好地融入隔离霜中。此外，不可以涂得过厚，因为透气的隔离霜才能让肌肤更好地呼吸，同时起到隔离的作用。此外，还要记得不要忽视死角部位的护理，比如发髻线、鼻翼附近。

• 科学使用保湿喷雾补水

提到保湿喷雾，可不是随便喷一下就可以补水的哦！使用方法一定要注意，首先要用吸油面纸吸去多余的皮脂和污垢。之后，在距离脸15～20厘米的位置，采取稍微仰头的姿势喷上喷雾，这种姿势可以更多地吸收到水分。接下来，你需要用指腹轻拍全脸，帮助水分被肌肤吸收，少量无法吸收的水分要用面纸擦干，切忌自然风干，最后还需要涂上乳霜，全方位锁住水分，如此才能达到真正的补水效果。此外，在保湿过程中，我们还要注意对一些部位进行重点保湿，比如眼角、鬓角、唇周等。

• 午休时间“敷”面膜

补水面膜可以对缺水的皮肤进行快速修复，让细胞充满水分，使皮肤达到快速水润的状态。大部分补水面膜都含有氨基酸和玻尿酸，因为它们可以修复角质层脂质的氨基酸，能在短时间内提高角质层含水量，让肌肤变得水润。趁着午休时间，为自己敷个补水面膜，肌肤马上变得水润哦！记得敷面膜之前一定要涂化妆水。因为化妆水有不错的引流作用，可以将面膜中的营养成分更好地引入肌肤内部，让肌肤长效保湿。

• 别忘给嘴唇补水

嘴唇也是易干燥的部位，涂润唇膏可以让嘴唇更加滋润，只是一般来说，润唇膏补的多为油脂，此时可以用你的眼部精华轻涂在嘴唇上，之后再涂一层润唇膏，如此就可起到补水的作用了，非常简单吧！

PART4办公室护肤之习惯加码

办公室空气干燥，哪些生活习惯可以帮助肌肤补充、锁住水分呢？

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办公桌旁放置一台空气加湿器，可以调节空气中的湿度，补充空气中水分的不足。要注意，不要将自来水直接倒入加湿器的水箱中，因为自来水中的氯气、钙、镁等物质会随加湿器的喷雾挥发到空气中，长期吸收，容易引起呼吸系统疾病。相对来说纯净水、蒸馏水是比较理想的用水。要注意，室内加湿时间不易过长。前面我们说过了，不要将脸靠近加湿器，加湿器是用来湿润室内空气的，目的是为了避免空气太干燥而加速肌肤水分的流失，可不是用来为肌肤补水的哦！

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一般來说，我们每天应该保证1500毫升左右的饮水量，不要等口渴了才喝水，因为那时我们的身体已处于极度缺水状态了。除了饮用白开水外，我们还可以多喝一些花茶，比如柠檬茶等。适量喝一些花茶，补水的同时还能提亮肤色。

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水果细嫩多汁，可以起到为肌肤补水的作用。比如葡萄，不仅能补水，还能消除肌肤暗沉，让肌肤更加美白，还有抗老化的作用;而西瓜有镇静皮肤、保湿的作用;还有柠檬，不但能补水，还能美白、除皱、抗痘;猕猴桃因为富含维生素E，在补水的同时可以预防色素沉着，让皮肤更加亮泽。所以，这些水果不妨经常食用，让肌肤变得美美的。

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胶原蛋白可以锁住水分，让皮肤更具弹性。所以，日常饮食中经常吃富含胶原蛋白的食物，比如牛筋、鱼皮等，可以帮助身体补充胶原蛋白，帮助肌肤更好地输送水分、锁住水分，让肌肤更滋润。

1.   保湿面膜

除了选购保湿产品外，我们还可以DIY保湿面膜，比如杏仁咖啡蛋白面膜。将杏仁捣成泥，混合咖啡粉和蛋白，搅拌均匀，放到密闭瓶中，睡前涂抹在脸上，15分钟后洗干净，可起到润肤除皱、淡化黑斑的作用。或是选择更简单的青瓜面膜。将切片青瓜冷冻后直接敷在面部，保持10分钟取下。用青瓜片敷脸，可以帮肌肤补水，收缩粗大毛孔，舒缓过敏表现。

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如何让肌肤提升修复能力，美容觉是不可少的环节。所以，日常生活中要注意合理安排作息，尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，同时提升睡眠质量，可以让肌肤在夜晚获得最佳的休息，从而提升自我修复能力，有助更好地对抗外界环境，降低脱皮、瘙痒等不适症状的发生概率。