身体自我效能感对高一学生体育锻炼行为影响的研究

苏宝明

（天津市滨海新区塘沽第一中学，天津 300450）

自我效能感的概念最初源于20世纪80年代Bandura提出的社会认知理论。社会认知理论认为，行为、个人因素和环境三者共存于一个互为因果关系的三角形中。三种因素可以相互发生作用，因此，该理论又被称为“交互决定理论”。有研究表明，自我效能感会影响不同群体的体育锻炼坚持性。结果显示，自我效能感既可以作为锻炼行为的决定因素，也可以成为锻炼行为的结果。还发现，当个体开始定期锻炼，或者努力进行长期定期锻炼时，自我效能感还可以影响锻炼意志、付出的努力以及归因。与低效能感的人相比，效能感高的人会付出更多的努力，将结果归因于内部、稳定的因素，锻炼的意愿也更加强烈。

随着高中体育课改的不断深化，对学生锻炼行为和自我效能感的研究也应逐步加强。所以了解当代学生体育锻炼行为、自我效能感，以及如何使学生建立积极的体育锻炼行为和自我效能感是非常重要的。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

身体自我效能感对高一学生体育锻炼行为的影响。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 根据研究项目的目的、任务需要，查阅、搜集与本研究相关的文献资料。查阅锻炼心理学、锻炼心理的理论模型、课堂观察指导等文献，分析体育锻炼行为和体育自我效能感的关系，为本研究提供扎实的理论基础。

1.2.2 问卷调查法 本研究选取天津市滨海新区塘沽第一中学2011年入学的不同学生学业水平、相同年龄高一新入学的学生（291人）作为调查对象。问卷由3部分组成：第1部分为体育锻炼行为调查，第2部分为体育认知（效能感）调查，第3部分为情感态度调查。其中，锻炼行为包括自主锻炼行为、团队意识、锻炼毅力共15小题；体育课堂锻炼行为13小题；体育认知5小题；情感态度20小题。每个题目后面有5个供选答案。从非常不同意到非常同意，本文只采用了第一、二部分问卷内容。

1.2.3 数理统计法 所有数据运用SPSS 21.0软件对问卷调查数据进行百分率分析、卡方检验；对不同学生学业水平、不同性别学生调查结果进行独立样本检验；对学生体育效能感和体育锻炼行为进行相关分析。

2 结果与分析

2.1 高一新生自我效能感（体育认知、态度）情况调查

研究显示，认为体育活动能使人更强壮的比例达83%以上，认为体育学习能培养学生良好的道德品质的比例达到90.9%，认为体育活动能使人更精神的比例达79.1%，认为参与体育运动有助于增强自信的比例达78.7%，78.8%的人认为上完体育课感到很愉快，80%学生体育认知水平较高，经卡方检验达到显著性水平。但是接近20%学生自我效能感较差。20%以上学生没有上体育课的愉悦感，应引起体育工作者的注意。

2.1.1 不同性别新生自我效能感的比较调查显示，男生的体育自我效能感明显高于女生，尤其是在体育活动能增强人的自信和上完体育课的愉悦感中，男生的自我感觉明显好于女生，且存在显著性差异（P＜0.001）。男生认为，体育活动能使自己变得更强壮，女生通过体育锻炼使自己强壮的欲望没有男生强烈，且具有显著差异性（P＜0.004）。在体育学习能培养道德品质的调查中，男生均值高于女生，存在显著差异性（P＜0.001）。体育活动使人变得更精神调查结果男生均值普遍高于女生，达到显著性差异（P＜0.001）。

2.1.2 不同学生学业水平新生自我效能感的比较 学业一般的学生认为，体育使自己更精神的观念强于学业优秀的学生，存在显著性差异（P＜0.002）。学业一般的学生上完体育课产生的愉悦感明显强于学业优秀的学生，且存在明显差异（P＜0.000）。其他选项均值没有差异性。

2.2 学生体育锻炼行为的情况分析

2.2.1 学生自主锻炼行为的调查分析研究中发现，58.1%的学生能鼓励同伴参与体育运动，将近42%的学生不能鼓励学生参与体育运动；49.1%的高一学生能在家附近寻找场地进行体育锻炼，近半数学生不能寻找场地进行体育锻炼；45%的学生能运用学过的体育知识和技能从事锻炼，而55%的学生不能运用所学体育知识和技能进行锻炼；56.7%的学生能因器材、场地进行锻炼，44.3%的学生没有自选场地、器材锻炼的能力；55.3%的学生能运用体育活动来调节紧张情绪，近45%的学生没有运用体育运动调节紧张情绪的能力；54%的学生能利用课余时间或节假日进行体育锻炼，46%的学生不能利用课余时间或假期进行体育锻炼。这说明学生自主锻炼行为还非常薄弱，应引起体育教育工作者高度重视。

2.2.2 学生体育成绩定向情况分析 （1）对学生体育成绩意识进行分析，77%的学生认为，即使体育成绩不如其他学生，也非常喜欢体育运动；84.2%的学生在体育考试中没获得好成绩，也会喜欢体育。这说明体育成绩的好坏，对学生喜爱体育运动影响不大。（2）在不同性别学生体育成绩定向比较中，女生更在意体育成绩的好坏，男女生存在显著性差异。所以，在体育教学中，体育教师更应关注性别差异，通过体育成绩来引导女生多参与体育运动。（3）在不同学业水平学生体育成绩定向比较中，学业优秀的学生更关注体育成绩的好坏，两个人群存在差异性。研究发现，产生这种现象是目前的教育环境造成的，虽然一直提倡素质教育，但是面对高考指挥棒，应试的教育思想根深蒂固。

2.2.3 学生体育锻炼毅力情况分析 研究显示，21%的学生由于体育活动太累而不喜欢参加体育运动；55%的学生知道体育锻炼对自己的身体健康重要，但只要学习一忙或功课一多，就会放弃体育锻炼；28.9%的学生在体育学习或体育运动遇到困难时，会选择放弃。这说明课业负担对学生体育锻炼毅力影响是非常大的。男生参与体育锻炼的毅力明显强于女生，存在显著差异性。这是由于性别差异造成的，因为在高中体育课程中，深受女生喜爱的体育项目很少，而且女生怕脏、怕累，直接影响女生的锻炼毅力。学业优秀的学生只要学习一忙，就会放弃体育锻炼的行为明显，和学业一般的学生存在显著差异性（P＜0.007）。和学生的学习观念有关，学业优秀的学生认为学习成绩是最重要的，只要学习好，就会得到社会、学校、家长的认可。

2.3 学生体育锻炼行为与学生自我效能感的相关分析

高一学生是否希望上体育课、平时是否参与体育运动等锻炼行为，和学生的体育认知进行相关分析。结果显示，学生的体育锻炼行为和学生的体育认知达到0.01的显著性相关系数。这充分说明学生对体育认知越强，参与体育运动的行为越积极。同时参与体育行为越积极，也能促进学生的体育认知。（表1）

表1 学生体育行为与学生自我效能感相关系数矩阵

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 20%新入学高一学生自我效能感较差，28.2%学生没有上体育课的愉悦感。男生自我效能感明显强于女生，具有显著性差异。

3.1.2 自我效能感强的学生体育锻炼行为越积极。男生自我效能感明显强于女生，男生的体育自主锻炼行为、体育成绩定向、体育锻炼毅力、体育团队意识均高于女生。

3.1.3 学业一般的学生自我选择场地锻炼的能力、运用已学过的体育知识、技能进行体育锻炼的能力明显高于学业优秀的学生，且存在显著性差异；受教育环境影响，应试教育根深蒂固，是学习优秀学生和学业一般学生差异的根源所在。

3.2 建 议

3.2.1 构建高中体育模块教学体系，通过体育课堂教学、体育社团、学校体育竞赛、体育运动训练，使学生积极参与到体育锻炼中来，提高学生自我效能感。

3.2.2 通过加强学生的体育锻炼行为，增强学生自我效能感，关注不同性别、不同学生学业水平的差异，采用差异的教学内容、差异的教学方法、差异的评价方式，增强不同性别、不同学生学业水平的自我效能感和体育锻炼行为。

3.2.3 应增加学业优秀学生体育锻炼时间，增加团队合作的体育比赛。提高学业优秀学生的自主锻炼能力、体育锻炼毅力、体育团队精神。

[1]李京诚.锻炼心理学[M].北京：高等教育出版社，2009.

[2]吴志超，等.现代教学理论与体育教学[M].北京：人民体育出版社，1993.

[3]陈瑶.课堂观察指导[M].北京：教育科学出版社，2002.

[4]孙延林，张晓，吉承恕，等.体育活动对大学生身体自我描述的影响研究[J].天津体育学院学报，2004，19（1）：20-22.