宜春职业技术学院健美操课程开展现状分析及对策研究

胡琼

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操可分为”竞技健美操”和”健身健美操”。竞技健美操观赏性好、有一定难度，它对健美操运动有很大的推广作用，但它不太适合大众的健身。针对高职的学生，学校开展的都是大众健美操，故本文只研究大众健美操。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

以宜春职业技术学院的学生为研究对象，研究其参与健美操运动的现状和影响因素。

（二）研究方法

1.文献资料法

查阅有关文献资料，收集相关的信息，为本文的研究所用。

2.访谈法

访谈宜春职业技术学院的学生了解其运动的相关信息。

3.问卷调查法

根据研究需要设计了调查问卷，发放了100份问卷，回收有效问卷90份，回收率90%。

4.数理统计法

把回收的问卷用Excell进行数理统计分析。

二、结果与分析

（一）校内体育健美操活动的开展规模以及练习者的时段、频率

经过调查分析得知，校内开展健美操的规模很好，全校学生都非常喜欢练习，占81.6%；一般喜欢的占11.3%；不喜欢的占7.1%。从这些数据看来，学生非常乐意练习健美操，因而开展的比较好。大部分练习者都是女生，占96.4%，男生只占到3.6%。这与的项目特点有关，健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，有强烈的节奏感，具有高度的艺术性，女生天性就更喜欢展现美的东西，男生天性就喜欢刚劲有力的东西，故学习健美操的基本都是女生。调查还显示，学生参加健美操活动的参与者选择中有63.1%的参与者每次活动时间是l小时至1.5小时，每次的强度都是出大汗，23.8%的参与者微微出汗，只有13.1%的人不太出汗。调查总数65.8%的参与者参加健美操活动的周频率为3-4次，有34.2%的健身人员周频率达到5次以上，而仅有2.1%的健身人员不确定。

（二）校内健美操活动的参与方式及指导情况

从调查中得知，校内健美操活动的参与方式主要的上体育课。基本上体育课都有女生很积极主动的学习，那可能是因为要考试。而课外学健美操的女生学习健美操的动机有部分是为了减肥，占63.2%，为了交朋友的有23.7%，为了打发时间的占13.1%。指导都是本校的体育教师指导，她们都是在大学选修了健美操的，有过硬的动作师范，并且完全具备科学合理的教导同学的能力。

通过调查得知，69.3%的同学对健美操教师是满意的，认为老师在课堂上的能力水平还是比较高的。非常满意的同学占5.1%；比较满意的占23.3%，非常不满意的占2.3%。教师应该深入人心，找到学生真正喜欢的项目，更好的在学校更广泛的开展。教师应该也要对考核成绩的方法有所改进，不要因为学生身体协调性不好影响他们的综合成绩，挫伤他们的积极性。

（三）影响健美操在校园内活动开展的因素

影响学生参加健美操运动的因素有多方面的，由于自身不感兴趣的有23.6%，选择此项的多为男生；受场地设施限制的占68.5%.；其他的占7.9%。分析其原因有场地设施方面的不足，健美操的开展主要是在田径场和篮球场进行，受天气影响比较大。教师自身水平很高，但教授方法比较单一，动作复杂，难学，学生的身体协调性有不一样，一套动作下来，有的会，有的不会，导致课程枯燥，学生的积极性退减。

三、结论与建议

通过调查得知本校学生的体育课都会涉及健美操，学生对健美操也是非常喜欢，上课的积极性很高，她们觉得健美操的动作简单易学，配上音乐，上课很有激晴。虽然学生选择学习健美操的动机分很多种，每个学生都可以从学习健美操的过程中获取积极向上的正能量，如果学校开展好这些课程，学生是非常愿意参加的。

场地设施是保证健美操课程的质量之一，其中包括音响、场地等。这也直接影响到学生对这项运动的积极性，导致课堂气氛不够活跃，一系列的問题就出现了，学生不知道自己的动作是否规范，所以改进健美操场地设施是需要解决的重要问题。

学校虽然开展健美操课程，但是学生了解的并不是很深刻，要营造好的课题气氛，学生的学习兴趣是关键，通过多种形式，大力宣扬健美操运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”深入人心。学校应该加强宣传力度，尽量的多组织一些关于健美操的活动，吸引同学，教师对健美操课程开展有声势、有内容、有结果。教师也要不断更新自己的教材，使教材新颖，能够引起学生的兴趣，应该在课堂上多涉及一些其他的流行元素。体育教师是学校开展健美操课程的核心人物。在开展健美操课程的过程中，要根据学校的特点和总体目标，制定可行的实施计划，并且做好组织、协调指导、培训、评价激励等工作，确保健美操运动顺利实施。设立监督机构，实施严密的监督制度，确保健美操运动真正的走进课堂，走到阳关下，走进大自然，积极参加体育锻炼。