奥巴马给女儿的一封信（节选）

Barack+Obama

生命如此短暂。我们有时候觉得生命怎么也走不完，实际上，你现在活着，过不了多久，就会死去。人生真是转眼一瞬间的事情，很多人到临死前才意识到这一生已经结束。

1.停止怀疑自己

如果你自己都不相信自己，那没人会相信你。成功源于你的头脑，如果你所做的是不断地看扁自己，预言着未来的失败，這就真的会成为现实。与其怀疑自己，不如积极地考虑问题。这样不仅自己会更加开心和成功，你还能够感染周围的人。

2.停止消极

现在你不再怀疑自己了，也别再怀疑别人。你不希望别人对你挑剔，那么也不要去挑剔身边的人。想想你会给别人带来什么样的感受吧——即使出发点是好的，别人也不想听到那么多消极的事情。

3.停止拖延

我现在不想做，还是留到明天吧。一旦开始拖延，其实你已经停滞不前了。你拖延的事情不会自行解决。解决问题，继续前行吧。从长远角度来说你会更加快乐。

4.不要那么刻薄

无意踩到别人的脚的情况真的有可能会发生——常常会发生。但没必要处心积虑地去做一些不好的事情，所以要有意识地让自己不要那么刻薄。如果有人无理地对待你，随他们去好了。没必要去报复，除非你也想成为那一类的人。

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7.停止抱怨

我们都有麻烦事，有时候需要跟别人倾诉。这可以理解，但要注意你吐槽的频率。我们都喜欢帮助朋友和家人，但如果从那个人身上你只能感知到负能量，那么还是离得越远越好吧，尤其是当他们在反复抱怨同一件事的时候。

8.别再那么自私

如果你只考虑你自己，那么很快你会发现身边只剩下你自己。停一分钟想想你的行为会给别人带来什么影响吧——你是不是从休息室拿了最后一杯咖啡？再倒满呀！你是不是和别人合租？不要喝光所有的牛奶，我们时时刻刻都在与他人分享这个世界，你所做的每件事都会影响到别人。

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10.别再做承诺

不要轻易承诺，一旦承诺就一定要做到。每次做出承诺，你都是在给自己增添一份责任，无论你的出发点有多好，你都不可能完成所有的部分。大部分时候，你的承诺都太过绝对（比如“我发誓我永远爱你”），西斯武士才能那么绝对。与其用语言许下承诺，不如在别人需要你的时候出现，然后用行动达到他们的期望吧。

11.不要做老好人

我们处于一个资本主义的社会，每个人都试图兜售给我们一些东西。每个人都在用不同的方法小心照看着自己，你也要这么做，不要因为羞于说不给自己添麻烦。

12.不要听讨厌的人说话

无论你想干什么，总会有人告诉你不要那么做，那行不通。我可以想出成百万条推特不会成功的理由，但它还是互联网上最受欢迎的社交网站之一。我的想法不会阻止推特的成功，就像你无法劝科比退出NBA或乔什·哈奈特不要当演员了一样。那么为什么要让别人的想法阻止你呢？

13.停止浪费

你饭没吃完，然后食物就被浪费掉了；刷牙的时候还开着水龙头，就让宝贵的水哗哗地流走了；明明可以走到的地方你偏要开车，就燃烧了汽油（无法再生资源）。如果你浪费了，那就赶紧停止这一恶习。

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15.别把每件事太往心里去

人们会因为一些奇怪的事情感到被冒犯。就拿肯得里克·拉马尔这个夏天备受争议的歌曲《Control》为例：他在歌词中挑衅了一些他认为比他弱的说唱歌手（他说的其实没错），一石激起千层浪，整个说唱界的歌手都蜂拥录歌作为回击。其实，肯得里克只是说他是最好的说唱歌手。每个人都往心里去了，而这正是他想看到的。这件事教给我们的无非就是不是所有的事都要围着你转，如果你是玻璃心，有人会利用这一点。

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17.停一下，深呼吸吧

无论你现在在干什么，这一天过得怎么样，你都可以找到时机，停下来深呼吸。不如现在就歇一歇，犒赏自己总算挺过了一些错事。endprint