高职院校开展大学生心理健康教育对策探析

石岩冰

（义乌工商职业技术学院，浙江义乌 322000）

高职院校是中国高等教育的重要组成部分，作为独立的群体，高职大学生数量庞大，高职学生的心理健康教育工作也日益受到社会的关注。良好的心理健康素质是当代大学生成长成才的先决条件。心理健康是指人们对内部环境具有稳定感，并且能够适应任何外部环境的一种身心状态，[1]换句话说，如果一个人遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种稳定和适应的状态就是心理健康的状态。相对于本科高校的学生来说，高职学生文化素质和心理健康水平较低，是心理健康问题的高发群体，需要辅导员和相关老师们对其进行正常的干预和引导，否则，他们很容易误入歧途，严重影响到自身心理健康水平和道德品质的正常发展。

1 高职大学生的心理特点

现在的高职大学生基本上都是90后，且多为独生子女。高职学生的文化基础相对较差，学习动力不足，缺乏时间观念和纪律意识，存在着个人理想与现实差异的巨大心理矛盾。因此，有别于本科高校的学生，高职大学生的心理特点表现在以下以下三个方面。

1.1 缺乏自信，自卑感较强

自卑是高职学生中常见的一种心理状态，是一种对大学生身心健康发展的危害较大，常常表现为态度消极、敏感和行为方式异常等。由于唯分数论的高考招录顺序，加上在学历层次上高职低于本科，高职学生在认知上的自卑感比较普遍。据调查，78.2%的学生表示选择高职院校的动机是“高考成绩上不了本科,只好上高职”,21.8%的学生表示“高考成绩能上本科, 但还是选择了高职。这表明,在高职院校中,大部分学生是由于无法进入本科院校而只能选择高职院校。换句话说，高职院校大部分学生实际上是由于高考成绩较低才无奈选择接受高职教育,这是高职生产生自卑心理的现实基础。另外，进入大学之前，他们大都是老师批评的对象，很少受到老师的表扬，因此高职学生很容易缺乏自信，这种消极的情感体验在高职校园中很容易蔓延开来，形成一种普遍性的心理现象。

1.2 自我封闭，沉迷于网络

高职学生面对长期的学习压力和老师们的反复说教，容易在心理上产生一种无所适从的感觉，在这种精神状态下他们急需寻求解脱，寻找一些释放自己情感的空间，于是沉迷网络、游戏等不良行为便产生了，并成为高职院校中越发普遍的一种现象。在高职的大学校园中，自我封闭、不善交流的学生占相当大的比例。这些学生不会主动与人沟通，不肯轻易向外人展示真实自我，但是又渴望别人能理解自己。当这种需求得不到满足时，就会感到无所寄托，产生强烈的孤独感。失去了与人交流的重要载体，他们最大的心理依赖就是网络。网络是一把“双刃剑”，在带来便利的同时也会悄悄侵蚀大学生的精神和灵魂。根据调查问卷，高职院校大学生网络沉迷问题不容忽视，学生每天上网时间大都在2-5小时，上网地点寝室比例最大，上网目的主要是玩游戏、聊天交友、看影视剧娱乐节目等，其中玩游戏学生所占比例为27.6%，在上网目的中位列第一。[2]这些都严重影响了大学生的学业和人际交往，进一步加强了学生的自我封闭。

1.3 焦虑迷茫，心理压力大

高职院校的学生多为独生子女，家庭条件优越，成长道路平顺，因此经历的社会实践和磨砺也相对较少，社会阅历不是很丰富。因此，他们的适应能力和抗挫折能力也较差，面对巨大的就业压力，很容易出现焦虑、迷茫的心理状态，心理压力也处于较高的一个水平。很多高职生对就读高职院校的目标和认识并不明确，对所学专业也不感兴趣，严重缺乏学习动力。有些是为了应付父母，还有些是为混个文凭。这种个人兴趣与现状不符的情况使他们不能及时调整心态面对现实，缺乏客观、冷静的态度来对待生活中出现的问题，很容易产生悲观、厌学、混日子的消极心理，自然也很难对大学三年做一个成功的学业设计和职业规划。

2 高职院校大学生心理健康教育不足的表现

在高职院校，《大学生心理健康教育》已作为一门公共必修课普遍开展，这是最基本的一种心理健康教育形式。但是仅仅靠一门公共课远远达不到大学生心理健康教育所要求的标准和效果。总体来说，高职院校的大学生心理健康教育存在机构不健全、课程单一和师资相对不足等问题。

2.1 机构不健全，缺乏顶层设计和规划

加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育，培养高素质人才的迫切要求，是以学生为本，满足学生成长成才的迫切要求，也是加强和改进大学生思想教育工作的迫切要求。[3]大学生心理健康教育的重要性理应使它受到高校的普遍重视。可事实上，大多数高校对心理健康教育的重视度还无法达到应有的要求，尤其是高职院校还存在很多问题。一是机构不健全。心理咨询中心人员配备不齐整，很多都只是一张桌子、两把椅子，数据积累几乎没有。二是院系的心理辅导站缺乏必备的师资力量和场所配置，无法有效地统合各种心理教育力量，自上而下开展一系列行之有效的教育计划。三是缺乏整体规划。心理健康教育应是一套体系，除课程外，还应开展很多的辅助活动，制定“一揽子计划”来对大学生开展全面的、科学的教育，把理论教育和实践教育相结合，开展丰富多彩、形式多样的文化活动和实践活动。

2.2 课程设置不合理，教育形式单一

大学生心理健康教育课是目前高职院校开展心理教育的主要课程。首先，因高职院校教师数量偏少，学生数量却很多，大学生心理健康教育课程一直保持大规模的集体授课，缺乏有效的实践辅助课程，并未形成一套科学的授课体系，因此教育效果堪忧。其次，心理健康教育是一门比较专业的学科，仅仅从理论上的简单传授远远达不到学生的实际需求。目前的心理健康教育并不能有效地进行一对一的心理辅导，缺乏针对性和关注性，无法产生有效的心理教育效果。最后，大学生的心理问题越发普遍，急需把理论和实践相结合，形成一套科学的课程体系。

2.3 师资不足，缺乏专业化的心理健康教育团队

从目前情况来看，高职院校中从事大学生心理健康教育的从业人员数量还远远不够。这些工作人员中有心理专业教师、辅导员和班主任，心理咨询能中心工作人员和医务工作者。在他们中多为兼职工作者，且队伍极不稳定。很多人并未系统学习过心理方面的专业知识，也不了解学生的心理发展规律。然而心理咨询是一门科学，不是简单的谈心谈话，如果在这个过程中处理不好或者是误导了学生，很可能产生更为严重的后果。即使是心理学毕业的人如果只有理论知识，缺乏深入而广泛的实践经验，也很难开展一场专业的心理咨询和辅导。欧美国家对从事心理咨询的人员要求很严格，规定至少要在本领域获得硕士学位，并完成规定的实习内容和实践时间。其中包括300个小时的实操时间、200个小时的直接服务经验和50个小时的正规实习。[4]相比之下，我国心理健康教育工作者专业化水平还远远达不到要求，这是目前高职院校中乃至全社会心理教育工作者面对的一个十分迫切的问题。

3 高职院校开展大学生心理健康教育的对策

大学生心理健康问题已经渐渐成为整个社会关注的焦点，并引起了国家相关部门和很多心理专家的重视。高职院校要把大学生心理健康教育纳入学校工作的整体规划，进行长远打算，使大学生心理健康教育有计划、有组织、有措施实施开来，形成关系顺畅、上下协调的管理体制，建立和完善一套成熟的心理健康教育的工作体系。

3.1 健全心理健康教育工作机构

四级工作网络是开展大学生心理健康工作的组织系统，由校-院-班-寝室四个层面构成，实行层级式的管理和业务指导，以此加强对全校心理问题学生的心理干预和危机处理。

1）学校设立心理健康教育与咨询中心。学校层面的心理健康教育与咨询中心是专门从事大学生心理健康教育与咨询的工作和教学机构，在校领导的指导下直接开展工作，位于四级工作网络的第一层。应配备一定数量的有资质的专职心理老师，进行心理健康教育的专业化建设，负责组织和开展学校层面的心理健康教育工作，并指导学院心理辅导站的建设，及时组织相关教师进行培训以提高师资队伍水平。

2）二级学院（系）设立心理辅导站。心理辅导站负责院系学生的心理教育工作，组织相关的心理健康教育活动，建立大学生心理档案，开展问题学生的咨询和辅导。需要注意的是，对严重心理问题的学生可及时转介给心理咨询中心或专门的医疗机构，并且在这个过程中注意保密，保护好学生的隐私权。学院相关领导要重视心理辅导站的建设，设立专门的场所，并配备2-3名工作人员来保障其日常的咨询和运行需求。

3）各班级设立心理委员。班级心理委员属于班委成员，负责协助班主任和辅导员做好本班级的心理工作，观察和收集本班级学生的心理异常信息，掌握好本班级学生的心理动态，并及时向班主任和辅导员报送相关信息。除此之外，心理委员在工作过程中应注意保护他人隐私，加强与其他班干部尤其是寝室长的联系，并且积极参加心理健康教育方面的业务培训，提高工作能力。

4）寝室设立心理信息员。寝室的心理信息员可由寝室长担任，也可由其他有兴趣的同学担任，要求有良好的道德素质和心理自助能力，具有较好的沟通能力和人际关系，积极乐观并且责任心强。寝室心理信息员应主动帮助同学解决日常生活中的困难和心里困惑，与班级心理委员加强沟通，并注意保密原则，维护好同学们的尊严和权益。

3.2 完善心理健康教育课程体系

心理健康教育是一项系统工程，需要一套完善的课程体系。除了学校统一开设的公共必修课外，心理教育、辅导员或者其他教育工作人员可通过选修课的形式，为学生提供关于心理发面的悉心指导，丰富教育形式。其次，加强各科教育的“学科渗透”。学科渗透是指专业教师在本学科教学中有意识地进行心理健康教育，结合课堂内容将显性的或隐性的心理健康教育内容灌输给学生。[5]以此可以让更多的教师参与到心理健康教育的过程中，打破仅仅依靠专职心理教师开展心理教育的单薄局面，构建大思政教育格局。再次，形式多样的文化实践活动是有效开展心理健康教育的载体，可作为心理健康教育的“第二课堂”。例如积极开展心理讲座，提升大学生的心理常识和基础知识传授；举办心理活动月、心理健康知识竞赛、大学生艺术节等活动，开展丰富多彩的校园文化活动；建立学生主导的素质拓展部和心理社团等，充分利用校园广播、网络、校报等宣传渠道发动学生自我学习和自我教育。最后，学校要为心理健康课程的学科建设提供足够的经费，用于心理教师学习专业知识，参加业务培训，以此不断提高心理健康教育专业水平，逐步完善心理健康教育的体系。

3.3 提高心理教师队伍的专业水平

提高高职院校大学生的心理健康教育水平，队伍建设是关键。通过培训和访学，不断提高教师从事心理工作所必须的理论水平、专业知识和实操技能，这是提高心理健康教育水平的有效策略。首先，要保证教师队伍的专业性。心理教育课程和相关课程教授都属于比较专业的领域，若是缺乏相关的学科背景或是扎实的知识基础，都难以开展有效的工作。因此要重视专业教师队伍建设，把心理课的教学效果列入教师的教学考核之中，督促教师上好心理健康教育这门公共必修课。其次，要利用好广大辅导员的力量。辅导员和学生的接触最为紧密，是大学生日常思想政治教育的主力军。但辅导员的学科背景复杂，很少是心理学专业出身，加强对他们的培训和学习变得尤为紧迫和重要。最后，可以为教师和辅导员创造访学和外出交流的条件，鼓励辅导员们走出去学习先进的心理教育手段和技术，学成归来后应用于本校和自己的学生。

相对国外来说，我国的心理健康教育起步较晚。正视问题和不足，提高大学生心理健康教育的效果，是高职院校思政教育工作的迫切需要，也是这个时代的需要。高职院校要树立全员育人的理念，遵循大学生的心理发展规律，准确把握高职学生的心理特点和易出现的心理问题，通过健全心理教育工作机构，科学设置相关课程体系和重视专业师资队伍建设等各种途径和对策，不断提升大学生心理健康教育水平和成效，这对于培养新时代具有较高心理素质的高技能大学生人才具有重要的现实意义和长远影响。