职校学生积极心理品质的培养——以广东岭南现代技师学院为例

巫进娣

（广东岭南现代技师学院，广东广州 510663）

1 职校学生存在的不良心理品质

1.1 适应能力差产生情绪偏激

以工作所在的学校为例，就读的学生中，有些学生属于初次离开家，开始群居式的宿舍生活，由于环境的转变，普遍上这些学生心理上容易产生许多不适。这类环境适应能力差、性格胆小、依赖性强的学生由于自身适应能力差，从而容易产生偏激情绪。

情绪的偏激，伴随着身体的不适，如头痛、消化不良、浑身乏力等，从而使得学生上课无法集中注意力，记忆力下降，食睡不安等。

教学实例，军训期间，有几位家长致电，都是提及自家孩子情绪不稳定，因为是第一次离家住校，所以经常哭着跟家里倾诉说在这里好孤单，吃不好，睡不好，不想读了，更有甚者会变得很暴躁、易怒，作出一些与他平时行为截然相反的过激行为，家长希望老师们帮助他们适应新的环境。

根据家长反映，制作学生成长录，做好了相关情况记录，后期走访宿舍时，与学生进行互动，分享校园生活趣味事情，鼓励周末活动（广州周边游），并且在班会中举办生日会（同一个月的学生一起过生日）、开展素质拓展、秋游等班级集体活动，才让孩子逐渐的适应环境，情绪慢慢稳定下来。

1.2 交往障碍产生情绪紧张

职校学生多为独生子女、单亲家庭孩子、农村孩子。其中独生子女和单亲家庭的孩子，智力因素强，他们喜欢表现自我，但落差思想明显，生活上自立能力较差，感情意志脆弱等。而农村孩子，家里兄弟姐妹多，父母对他们的爱和关注不够，加上成长环境的封闭，在出来城市的职校就读，跟家境较为富裕的同学相处时，极易有紧张、嫉妒、自卑等情绪。造成他们在交往中高度紧张，极其渴望友谊，但又不善于与人交往，因此常感到寂寞和孤独，这种处境又会让他们更加紧张不已。

教学实例，来自湛江小村落的一名工商班男生，由于宿舍同学（大部分属于中上家境）经常嫌弃他多话、见识短、又土里土气而常在班群里笑话他，使得他最后在群里恶语反击，然后退出班群，情绪一度不稳定，拒绝与人交流。辅导员连续一个月，在私下与他进行情绪疏导，以及跟他的室友进行思想的指正，后续该生的情绪才渐渐地缓和了。

1.3 认识偏差产生情绪失控

认识偏差是指人们根据某一现象或虚假的信息而对自己或者他人作出的判断，从而出现判断失误或判断本身与判断对象的真实情况不符合的现象。职校学生的认知偏差主要表现在不合理的信念，例如，很多学生没来学校之前以为自己可以在一个环境优美的学校自由自在，别人会事事考虑我的感受。这类属于过分概括化的认识偏差，当职业学校学生发现自己在就读的职校生活和表现并不是自己想象中的时，就会对自己或他人的一些表现做出的不合理评价，用以偏概全的主观思维方式来进行判断。

这种认知偏差会导致个体产生情绪失控，其中会有焦虑、抑郁、自暴自弃等不良情绪。如果将这类情绪转向他人，就会变成一味地责备他人和放大他人所犯的错误，容易产生愤怒和敌意的情绪。

教学实例，开学初期，天气炎热，寝室用空调，学校由于超负荷用电导致电路部分短路，造成个别寝室断电，学生因为在玩游戏，情绪失控在走廊大声喧哗。原因是觉得在城市中竟然会断电，情绪失控，在各辅导员的紧急处理和安抚中，才慢慢的平静下来，在后续的主题班会的教育中，才逐渐明白自己行为的错误。

2 职校学生积极心理品质培养途径

2.1 开设心理课程，帮助寻找幸福方法

心理课程属于形式普遍、受众广、效果显著的一种心理健康教育方式，职校同样可以尝试开设心理课程：幸福学、爱情学等，通过积极心理学的理论指导，帮助学生可以认识自己的积极优势、积极情绪、积极关系，引导职校学生积极成长。相应多元化的心理课程，既可以吸引学生，激发学习动力，又可以通过课程提升学生的幸福感，从而实现目标，培养积极心理品质。

广东外语外贸大学韩娟美老师开设的《爱情学》在校园里深受学生的喜爱，每次上课都是爆满，学生对这门课的喜爱在于他们在开放的氛围中，学会经营幸福的亲密关系，激发自己内在的力量，全然的接纳不完美。

2.2 创造积极的校园心理氛围

（1）心理解压室，给学生创造一个排解压力的地方。选择一个较为安静的课室作为心理解压室，里面设置“倾诉墙”、“许愿树”等可供学生倾诉的地方，另外设置心理沙盘、搏击手套等，从而引导学生释放不良情绪，避免恶性循环。

（2）完善职校心理咨询服务。首先，可开设微信平台的“bilibili”树洞，学生可将烦恼、困惑写下来投入“树洞”中，等待心理老师的回复、解答；其次利用发达的网络，辅导员们与心理老师共创建“心灵管家”用于网上咨询；最后开通学校心理咨询室心理热线，专兼职教师负责接听，倾听学生的问题，并给予答疑。

（3）扩大宣传，普及心理健康常识。利用校园网、广播站、宣传栏等，多元化的宣传心理健康常识，形成教育氛围，使学生的道德品质、文化素养、思想情操等受到了熏陶和感染，从而形成预防安全线，帮助学生培养良好的心理素质。

（4）创立心理发展中心。心理健康教育的开展需要活动做支撑。以活动为载体，可以着力培养学生的综合素质，在打造文化活动精品的同时，也让职校学生在活动中锻炼自己，提升自己。既能丰富职校学生的校园生活，又能让学生自己参与到各项心理活动中来，扩大心理健康教育的影响力。心理发展中心组织构思：设置朋辈咨询部、传媒部、策划部、秘书部、拓展部、外联部等，创造机会培养学生；开展朋辈咨询、团体辅导、户外素拓、心理沙龙、周五免费电影等特色服务，创造平台锻炼学生；积极开展班级素拓、案例分析大赛、心理越野营、心理游园会、心理剧大赛等特色活动，创造氛围影响学生。

朋辈咨询部：朋辈具有朋友和同辈的双重含义，主要用于以专业培训的朋辈心理咨询员为主导，为学校学生提供朋辈心理咨询服务、团体辅导服务、以及协助中心开展各类型活动。该部门可以定期邀请老师开展朋辈咨询员培训、选拔朋辈咨询员，让学生在学习和交流中更好的掌握心理知识，调节自己以及帮助他人。

特色活动：以案例分析大赛为例，以团体的形式，让学生们通过多种形式分析当代大学生的心理案例，提出解决方案，从中学习心理健康知识，以积极、健康的心态去适应校园生活和快速发展的社会。通过竞赛的形式提高学生的分析问题的能力，普及心理健康知识，促使学生心理健康的发展。

（5）专家专题讲座。邀请知名的心理学教授们来校讲座，指导职校心理健康教育工作的开展，同时职校应该逐步提高心理健康教育的关注度，面向教师们开办专题讲座，例如专职心理教师可面向全校学生进行的沟通技巧、心理预防机制的讲座等等。

3 结语

环境影响职校生的性格和习惯，没有不好的学生，只有不好的成长环境和教育，关注职校学生心理健康发展，营造积极的校园心理氛围，培养学生积极心理品质，有助于职校学生的身心发展以及职校学生管理工作的有效开展。