趣味田径教学走进中小学体育课堂的构想

□ 吴蔚然（长江师范学院 重庆 408100）

目前在中小学体育中，田径运动是主要的教学内容，但是从当前的田径课堂现状来看，中小学生对田径的兴趣都不是很高，整个课堂教学氛围偏严肃，学生多为被动学习，缺乏主观能动性。之所以会产生这样的情况，主要是因为田径课堂的教学活动往往过于竞技化，且教学手段单一枯燥，没有充分考虑到中小学生的情感需求和运动体验感受，自然难以吸引学生对其产生兴趣。对此，趣味田径教学应运而生。但是目前关于趣味田径在中小学生体育课堂上的应用研究还相对较少，普及率较低。为了更好的推广趣味田径，促进中小学体育教学水平的提升，笔者对趣味田径教学走进中小学体育课堂进行了深入探讨。

1、趣味田径教学走进中小学体育课堂的实践构想

1.1、短跑教学方面

短跑是一个对爆发力要求较高而对耐力要求不高的一项田径运动，对于中小学生的年龄特点和心理喜好来讲，这种短时间爆发冲刺的运动相对于长跑更有意思，因而比较受学生的喜爱。但是若在课堂教学过程中，采取枯燥单一的训练规则和训练方式，极易使学生失去兴趣而感到枯燥无聊。而在趣味教学的概念下，短跑不单单可以采取常规的教学训练方式，还可以通过采取手段丰富短跑过程，增大教学的趣味性。

例如，采取躲闪跑的方式进行教学和训练，即在一定的跑道范围内，安排2-3人相互追赶和躲闪，每个学生手中都拿一个可以粘贴的标志物，被其他人将标志物粘贴到自己身上的学生淘汰，再替换新人进去，看谁可以坚持到最后。这种方式不但可以锻炼学生的爆发力，还有助于锻炼学生身体的灵敏性，还可以使中小学生在好胜心的激发下充满热情的参与其中，达到最佳的教学效果。除了躲闪跑，还可以设计沿线跑的趣味教学方案，即让学生沿着跑道的直线跑，比赛谁的脚距直线的幅度更小。也可以利用一些道具在跑道上设置标志，每个标志物间距略长于学生短跑途中的跑长，最好长5-10cm，然后让学生自行选择适合自己的跑道，看看能不能使自己的途中跑长超过标志物之间的距离，从而提升学生短跑速度。

1.2、长跑教学方面

与短跑相比，长跑对中小学生的耐力有更高的要求。这种跑步持久无趣，且体力消耗极大，很多中小学生都对长跑抱有避之不及的想法，认为自己是无法跑完全程的。事实上，通过长跑训练，不但可以锻炼中小学生的心肺功能，还可以培养其坚韧不拔、有始有终的精神，提升其对自己的自信心。趣味教学模式下，长跑教学可以改变传统围绕操场绕圈跑步的单调训练方法，而加入一些趣味性质的内容，使长跑不再枯燥单调。

例如，教师可以采取图形跑的长跑教学方法，结合场地特点，设计出三角形、五角形、蛇形等不同的图形，让学生按照图形的线路跑步，直到跑完所有的图形为止。学生在跑步的过程中，需要时刻注意跑步的路线，这就在一定程度上分散了学生的注意力，使其不再纠结于自己是否还能继续坚持跑这个问题，而是在不知不觉中完成了整个长跑，教学效果必然很好。除了图形跑，还可以采取链接跑的方式，即把学生均分为几组，并在跑道起点50m处设置一个标志物，由第一个学生跑到标志物再折回到起点牵起第二位学生的手继续跑，跑到标志物后再折回链接上第三名学生，以此类推，直到全组的学生都链接在一起后跑完全程。

1.3、障碍跑教学方面

在跑道中途设置一些障碍物以增大学生的跑步难度就是障碍跑，一般在中小学的体育教学中，障碍跑设置的障碍物多为桌椅、栅栏等物体，且训练方法多为绕过障碍物继续跑，这种纯跑动的障碍物练习容易降低学生的积极性。而在趣味田径教学中，教师可以运用不同的物体作为障碍物，并结合障碍物的性质使学生采取不同的通过方式，例如可以跨越栅栏、钻过绳索、攀过木架等等。在障碍跑的训练中，学生需要面对不同的障碍物，教师可以不必规定他们如何通过，只有在保证安全的前提下，可以由学生自己选择如何通过障碍物。这样充满挑战性的运动十分吸引好胜心很强的中小学生，训练效果要比单纯的跑动绕过障碍物更佳。

1.4、跳高教学方面

跳高对学生的弹跳力和身体的柔韧性要求较高，对于中小学生而言，身体的力量和跳高的技巧都相对较弱，因此如果进行跳高训练时只是按照常规训练方法很容易使学生产生挫败感从而失去对跳高的学习信心。趣味田径教学将跳高教学分为不同的训练阶段，如可以分级逐渐训练学生的跳跃能力。例如，先采取单脚或双脚起跳越过地上障碍物的训练，障碍物的高度由低到高逐渐增加，间距不超过1m，以使学生可以连续跳跃通过为佳。这样可以逐渐锻炼学生的起跳爆发力，也充满挑战性，激发学生的好胜心和练习兴趣。另外，教师可以在高处悬挂物体，让学生连续起跳伸手触碰悬挂的物体，也可以锻炼学生的弹跳能力。还可以充分利用橡皮筋等道具，为学生设置不同的跳高区，使学生根据自己的情况选择挑战项目，体验成功的快乐。

1.5、跳远教学方面

跳远是一个助跑、跳跃、腾空、落地的过程，在此过程中，对学生的弹跳爆发力和身体平衡控制有一定的要求。在跳远的训练教学中，除了要给学生进行技术和技巧讲解以外，也要注意训练的方式方法。尽量避免枯燥、机械的训练方式，要让学习充满趣味性。例如教师可以让学生单脚、双脚替换跳跃，连续通过障碍物。也可以让学生自由跳远，不限制起跳点，让学生感受助跑和起跳的衔接。也可以在沙地上放置一些学生喜爱的小玩偶，激励学生助跑后起跳能用脚踢到小玩偶，这个小玩偶就可以作为奖品奖励给获胜者。如此一来，练习就有了更大的动力，练习效果更佳。

2、促使趣味田径教学走进中小学体育课堂的策略

2.1、加大教改力度

田径教学在中小学生体育学习中的地位是很重要的，但目前很多体育教师的教学观念还未得到更新，对田径教学的真正意义并不是十分了解。对此，学校应当积极推进体育教改力度，要激发教师的创新灵感，集思广益，思考如何让田径教学更加具有趣味性，包括编制一些与田径有关的小游戏、重新设置田径比赛规则等等。同时，对于田径项目应该实现教材化，即中小学生所学习的田径运动应当要符合这个年龄层的生理特点和心理特点，最好可以将走、跑、跳、投等基本动作转化为一些更具有趣味性的运动形式，而不是仅仅局限于现有的一些运动形式，这将大大增加学生的学习兴趣，通过丰富多样的运动游戏，也有助于培养学生的创新能力。

2.2、自制和研发更符合中小学生的教具

目前中小学的田径运动所使用的体育器材多是一些正规的器材和场地，这虽然有助于从小培养学生对田径比赛的正规认识，但同时也显得死板和竞技化，对于中小学生而言更显得枯燥。另外，即便是正规的场地和器材，很多学校也都相对较为短缺。对此，学校和教师应当积极的自制和研发更符合本校的教具，充分利用当地的素材，结合少年儿童的身心特点，使道具更具趣味性和生动化，这将大大增加体育锻炼的趣味性，促进趣味田径教学的推广和普及。

2.3、定期开展趣味田径运动会

田径运动会中对弈结果以胜负论高低，是展示学生综合素质的大擂台。但是，传统的田径运动会主要是拼技能、体能，以竞技运动成绩为评判标准，对参与者的运动技术水平和体能要求的比较高，不适合在少儿群体中开展。因此，为了调动少儿参与田径项目竞赛，就要将田径运动项目去竞技化，降低参赛难度，增加田径运动项目趣味的性，因地制宜的开展趣味田径运动会。这样，通过开展多元化的趣味田径运动会就会调动少儿参与趣味田径项目的积极性，使趣味田径项目得到推广和普及。

2.4、注重教材的多元整合性

教学实践中，教师根据自身特长及学生的不同特点，积极进行各种项目的有效整合，并尝试进行各学科元素的有机整合。例如，在广播操及行为训练中尝试运用改变后的、韵律工整、朗朗上口的“儿歌”、“古诗”来作为教学辅助手段；尝试运用数学中的长度测量、统计知识对田赛项目的场地规划及比赛成绩进行测定和记录；尝试运用美术中的构图能力，利用器材色彩鲜明、造型可爱的特点，进行元素摆图、组合拼装练习；充分发挥我校情境教育教学的特色，创造优良的学练环境等，力求激发出学生已具有的各学科的知识技能及各种特长作用于体育课堂，在满足不同层面学生成就感的同时，也大大充实了我校的体育课堂教学与各类竞赛活动。

2.5、发挥田径运动的娱乐性

趣味田径器材的安全性、趣味性大大激发了学生的活动兴致。学生的思维能力与创新意识就此激活，新的玩法层出不穷。但是我们应清楚地认识到，一味地放任学生“各种方式方法的玩”略显层次不够清晰，主题不够凸显，难以发挥出为学习主要技术服务的作用，并且在断然打断学生“自由玩”的兴致，引领进入主教材的教学时，不乏出现因为不满而产生抵制学习的情绪。因此，我们发现应该根据主教材的技术特点和教学需要，设定某些前提条件下的“玩法创新”。如，在进行“持轻物投远”教学时，先让学生进行“除了站着投，你还可以想到其他不同姿势的投掷方法吗？”在这个前提条件下，学生在玩法的创新尝试中必然会明显地感觉到上肢用力费劲，而不得不借助躯干，为锻炼学生的投掷肌肉群的敏感性和提高身体协调用力能力打好基础。

3、结束语

在素质教育大力推行的教育大环境下，体育教学也应该积极引入新鲜的教学手段和教学方法，摒弃陈规的教学观念，以学生为本，将学生放在教学的主体位置上，充分考虑学生的学习需求并为其创造更好的学习环境，只有这样，才能激发学生参与体育活动的兴趣。趣味田径教学作为一种以趣味为基础的教学手段，十分符合中小学生这个年龄层的学习需求，极大的增加了田径学习的趣味性，学生更易接受，教学效果也更加良好。但由于趣味田径教学在实践教学中的经验还相对较少，在今后的教学中依然需要体育教师不断创新创造，推广和丰富趣味田径教学内容，提高中小学体育教学水平。

[1]宋用琳.浅谈如何在体育教学中引入趣味田径的思考[J].当代体育科技,2015,5(30).

[2]章扬安,李成玥.趣味田径教学走进中小学体育课堂的构想[J].田径,2014(9).

[3]沈杰趣味田径教学法在初中体育教学中的应用[J].田径,2016(3).

[4]陶淑玲.对趣味田径应用于中小学田径教学中的若干思考[J].拳击与格斗,2017(14).

[5]张帆,曹翔,趣味田径模式下的中小学“阳光体育”教学之路探索[J].青少年体育,2016(7).