2017年宜昌市人文艺术高中学生体质健康的现状与对策

□ 黄薇薇（宜昌市人文艺术高中 湖北 宜昌 443000）

1、引言

本次我校测试学生共有2843人。纵观全局，大多学生都达标，处在良好及格等级上，不难看出，我校被测学生中，优秀人数达1200人，优秀率为15.6%，良好人数为1300人，良好率达47.8%，及格人数1452人，及格率为50%，不及格率为3.9%。

2017年与2016年相比，优秀人数及优秀率、良好人数及良好率相对而言稍有下降，尤其是高三年级；但及格人数及及格率有所增长，总体合格率及平均数相差不大；究其下降的原因可能是因为高三年级学习任务繁重，学生很少有时间参与锻炼，除了上体育课时间，课余时间基本上无暇参与其他体育活动。

纵观比较两年的体质数据分析，2016年的高一高二学生的平均体重变化，整体趋势是明显增长；说明学生的身体形态发展的正常变化，体重和身高成正比的增长，学生体重标准差整体而言在缩小，也就是说学生的整体体重偏差比去年相比要小的多；肺活量平均数也相比去年而言，整体增长，说明学生的心肺功能得到加强，在一定程度上反映学生在锻炼中起到了良好的效果。

今年我校学生的体质状况与去年相比，相差不大。学生的许多身体素质指标波动不大，但纵观全局来讲，主要表现在50m跑，耐力素质，男1000m，女8000m稍有下降，引体向上平均没有突破8个，稍有下降；这一状况值得我们深思。为此，针对这一现状，寻其原因并提出相应的对策已迫在眉睫，旨在改进学校教学环境，增强学生的身体素质提供现实依据。

将2016年、2017年的高一横向作比较,17年高一肺活量总体高于2016年高一整体水平，50m短跑、仰卧起坐及坐位体前屈平均成绩相差不大，立定跳远来讲，2016级高一平均成绩略优于2017级高一；2017级高一男子1000m平均成绩略高于2016级；由此可见，2016级高一与2017级高一刚进学校的整体平均身体素质基本持平，2016级高一的整体弹跳能力、上肢力量高于17级高一学生，2017级高一男子整体耐力素质略强于2016级高一男子。

2、学生体测中存在的问题

从当前我校学生的体质测试的结果看，学生的生理、心理健康状况总体还令人满意，通过锻炼有效加强了学生的身体素质。现存在问题的主要原因有以下几个方面：

2.1、高考的压力，众人“重文轻体”

在翻越高考的这座大山时，体育就显得很无关紧要；大多数人还是盯在文化成绩上，唯分数论，教师、家长、学生都认为体育不重要，无暇参与体育锻炼，体育意识不强；管理机构的不重视，不参与，没有一个完整的监督机制，有些部门形同虚设，还是跟以前一样，一谈体育，说起来重要，做起来不要；思想决定意识，意识决定行为，大多学生认为运动会耽误学习时间，怕受伤；无法克服身心的惰性，抵触剧烈运动（尤其中长跑、对抗类项目），久而久之使得体育锻炼效果大打折扣。

2.2、生活习惯不科学，体质下降

据测试的数据显示，我校学生肥胖率达10%以上，数据表中可以看到低段学生的肥胖率要高与高段的学生，尤其是男生，可见肥胖成为威胁青少年健康的主要问题之一。针对这一现象，究其原因，主要是物质生活的充裕，加上遗传及饮食习惯等综合性的因素，使得生在“饭来张口，衣来伸手”的“小皇帝”时代的一部分学生不爱动，加上长期的溺爱养成他们娇气的性格；由于胖的原因，这些学生在运动中比一般人承受了更大的负荷量，稍动就累，使其他们对运动产生了畏惧心理和自卑心理，自然而然减少了活动量，从一定程度上导致了学生的身体素质的下降。

2.3、学习任务重，无暇兼顾阳光运动

在高中阶段，学生在处理运动和学习两者之间的关系时，迫于学习的压力，大多者选择两步走战略；学习居首位，将大多时间和精力投入文化课学习上，无暇顾及运动；尤其是高三学生，在繁重的作业和压力面前，学习时间越显宝贵，与时间赛跑，体育课上，不少学生只坐一边看看，或拿作业请病假在旁学习，更别提其他时间的自主运动了；连休息时间都少，常常是“醉里挑灯做题，梦回铃声响起”，无暇兼顾学习和锻炼的统筹发展，活动量自然减少。

2.4、场地器材的匮乏，削弱锻炼积极性

场地器械是实现“阳光体育运动”预期目标不可或缺的物质条件保障。由于场地器材的短板，在一定程度上影响了教师的教学和阻碍了学生锻炼的积极自主性。上课时，人均器材不够，器材种类的不足，场地受限，使得部分学生锻炼的激情日益减退，活动次数渐渐减少。

3、对策

针对以上存在的问题，我想从以下方面着手予以改进，旨在通过这几方面的努力，切实提高我校学生的体质健康水平，促进学生的健康成长。

3.1、多渠道、多种形式的传播健康知识

利用课余时间，针对学生关心的减肥、身体素质的提高、运动损伤的预防和处理等话题，有目的的通过网络、书本、讲座、学术报告等多种形式和渠道收集整理科学锻炼的方法和营养保健学的相关资料，从运动方式、饮食习惯、食物分类、运动时间、保健按摩等这些方面着手，让学生和老师一起探讨学习，有针对性的开运动处方，不仅可以增强学生的（运动解剖学、体育营养学、保健学）理论知识，而且满足了学生的需求。

3.2、充分利用大课间及校本课程活动的时间，开展丰富多彩的体育活动

大课间（操）活动是关于课间操改革的一项重要成果之一。针对课间操，学校在冬季进行跑操，在其它季节进行广播体操练习，并且还进行跑操、拔河、协同并进、跳麻袋等体育游戏比赛；除此之外，我校积极研发了各种校本课程（健美操、体育舞蹈、篮球、排球、乒乓球、围棋等）,在一定程度上丰富学生的课外活动，提高了学生们的学习兴趣，避免了做操时拖沓、疲软，从一定程度上促进了学生的身心健康，这是值得肯定的举措。

3.3、改进体育教学方法，弥补学生薄弱项目

让学生参与一些游戏规则和游戏方法的改造，提升了学生的创新及变通的能力，让枯燥单一的技术动作和游戏活起来，变得多样化。在教学中，教师利用逆向思维开发学生思考问题的能力，除此以外，在课上加上一些素质训练，针对性的提高学生的速度、耐力及力量练习，提升学生的短跑速度及引体向上成绩。

在体育教学上，教师根据学生不同的身体素质及运动能力设计不同的教学目标、教学方法、教学手段及教学要求，进行分层教学，制定不同的考核标准，有效地解决学生中“吃不饱”和“吃不了”的现象。

体育课程的开展离不开体育器材和设施，器材和设施是达成体育运动必要手段。在人均器材和设施不够的情况下，开动脑筋，尽量做到一材多用，废物利用，如将破损的篮球做成橄榄球，不仅优化了器材的最大化，而且还开发了新的运动，让体育课丰富多彩。

3.4、思想的转变，加强比赛，促交流

要想学生的身体素质的提高，若只是凭借每周两节体育课而提高学生身体素质，那是不现实的；需要学生、家长、其他老师以及社会转变思想观念，需要学校制定和完善相应的监督机制和考核制度，需要学校和家长的双管齐下，形成合力，让学生转变思想，在处理学习和身体锻炼上，应做到两手都要抓，两手都要硬，走出教室，沐浴阳光，让自己身心平衡发展；除此之外，学校通过组织校园比赛，不仅在本校各年级积极开展，而且也要与时俱进，坚持走出去，引进来的战略，学校之间进行交流赛，让好的体育项目和教学资源引进本校进行推广，以增强学生的身心发展。

4、结语

根据本校学生体质健康测试分析可见，本校学生的力量素质和耐力素质相对比较薄弱；学校学生身体素质的提高需要多方面的合力。首先需学校、学生、家长、社会转变思想观念；其次加强场地器材等硬件设施的筹建和补充，使其效率达到最优化；再次要增强教育软件的培育，加强体育教师的建设和校医的培训等；加大宣传力度和宣传渠道，普及阳光体育运动，让健康深入人心；开设丰富多彩的体育活动、体育比赛以及拓展校本课程，提高学生活动积极性；除此之外，要改进学生的生活作息和饮食习惯，科学饮食、科学健身；让学生树立终身体育锻炼的思想，增强体质，需要我们多方面的合力共守学生的健康。