高校健美操教学训练一体化模式的研究

□ 汤静（兰州交通大学体育部 甘肃 兰州 730070）

对健美操教学而言，其将舞蹈、体操、艺术等结合到一起，通过一些列的动作达到锻炼身体的目的。健美操属于活力充沛的体育项目，受到社会各界的广泛欢迎。健美操不仅具有锻炼身体的作用，其对于提高人们的艺术修养也有较大的帮助。健美操作为备受广泛学生喜爱的体育项目已经成为我国高校的体育选修科目，学生对健美操的参与热情较高，因此如何科学的开展健美操教学成为教学环节当中重要的问题。要科学的开展健美操教学就要针对提高学生的实际学习质量、提高教学质量来考虑，将健美操教学和训练结合起来，达到提高健美操教学质量的目的。

1、健美操教学训练一体化的分析

健美操教学和训练集中起来是将健美操的教学内容和课外的一些训练结合起来，将课堂上的学习内容拓展到课外，开阔学生的视野。通过一层层的班级组织，给予学习能力强的学生以展示平台，让其能够展示出自身的实力，给予其他学生学习的榜样。将健美操教学和训练结合起来，使教学理论知识为健美操的训练提供帮助，以训练的内容充实健美操教学的内容。健美操训练并不是一朝一夕就可以完成的，其需要学生坚持不懈的去努力，形成采用健美操锻炼自身身体素质的习惯。在健美操教学和训练一体化的基础上的，以基础性的内容作为铺垫，教师在将基础性技能讲解清楚之后以教学和训练作为补充，两者相互结合，切实的提高健美操的教学效率。

2、高校健美操教学训练一体化中存在的不足

2.1、健美操训练当中资金方面的不足

健美操训练比赛当中资金的不足是制约高校健美操训练合理开展的重要原因之一。一些健美操的训练和比赛由于资金的不足，导致校外联谊和一些大型的训练比赛不能够稳定的开展，导致学生对大型的健美操比赛认识不足，不能够从容的应对实际的健美操训练比赛。造成健美操训练资金的不足主要是高校自身的活动经费有限，能够提供给健美操学生外出学习的次数有限，导致健美操学生的比赛经验严重不足，无法充分的调动学生的健美操训练积极性。因此，在高校本身经费有限，无法增加健美操训练比赛资金的制约上高校的健美操教学训练一体化的实际效率受到严重影响，制约高校健美操教学训练一体化的整体质量提高。

2.2、健美操价教学训练一体化的选材不足

选材不足主要是高校针对健美操教学训练一体化的对口教育选材不恰当。高校学生的学习当中，其主要任务是对理论性学科知识的学习，对于健美操而言其属于体育训练下的一种选修课程，因此高校的管理者对于健美操教学训练一体化的重视程度较低，导致健美操教学训练一体化的开展没有得到高校管理者的支持和帮助，对于教学和训练的选材上只限于在学生课外的时间上安排对学生的健美操教学和训练，教学和训练只针对健美操的选修性教材开展，导致学生的健美操学习起点较低，其需要过多的时间来合理的提高自身的健美操知识掌握能力和技能掌握能力，不利于高校培养专业性的健美操运动员。

2.3、健美操教学时间上存在的问题

健美操教学训练一体化需要大量的完整时间来落实教学和训练计划，但是高校学生目前的情况是大量完整的时间被英语、数学和专业性课程等分割成琐碎的时间，学生在课余时间既要复习以往学习知识，由于积极参与社团、学生会等活动，导致健美操教学训练一体化不能够合理的开展，加之学校管理部门对理论性学科的重视程度，使得健美操教学训练只能够挑选学生的课下时间开展，一周时间只能开展寥寥几次的健美操训练，并不能够满足健美操教学培养专业化的健美操运动员的要求，降低了我国高校健美操的实际教学水平。

3、强化高校健美操教学训练一体化的具体措施

3.1、强化对高校健美操教学训练一体化的经费支持

加大对高校健美操教学训练一体化的经费支持是对高校健美操教学的直接性支持。要求高校的领导正确看待健美操教学训练一体化的认识，实施健美操教学训练一体化不仅仅能够加强学生对于健美操基础性知识的认识，还能够加强学生对健美操知识的实际应用能力，锻炼学生的身体素质，陶冶学生的情操，对学生更好的开展其他学科的学习有一定的促进作用。高校领导要在物力和财力上给予健美操教学充分的支持，留给健美操教学一定的教学空间，购置专业性的教学器械并为健美操外出学习联谊和训练留有足够的活动资金，进而保证学生能够全身心的投入到健美操的学习当中，确保学生的健美操训练和学习有充分的物质基础给予保障，将注意力放在健美操专业性的训练当中，提高学生的整体专业性知识能力。

3.2、加大对健美操专业人才的招纳

针对健美操的教学而言学校要扩大对健美操专业性人才得到招纳。专业性的健美操人才能够将健美操学习当中的要点和技巧充分的讲解给学生，因此高校要招聘高素质的专业性健美操人才开展健美操的教学工作，以优秀的师资队伍提高学校健美操教育效率和教育能力。此外，要通过专业性的教材为学生打下良好的健美操知识基础，提高学生专业性基础知识掌握能力。采用专业性的健美操人才任教，可以发挥专业性健美操人才的优势，其通过自身学习教学当中的经验，在健美操基础性知识教学当中学生容易出错的位置进行详细讲解，对基础知识和健美操训练相结合的部分让学生在了解基础性知识之后投入到对健美操技能的训练当中，实现健美操教学训练的一体化，以专业性的教育资源引起学生对学习健美操知识的兴趣，提高高校整体的健美操教学质量。

3.3、强化健美操的训练力度

高校要培养专业性的健美操运动员，强化健美操的训练力度是必不可少的。其中高校明确自身的态度，在认识到健美操教学训练一体化的重要性基础上给予健美操教学充分的重视和支持，在高校课程的安排上的给予健美操训练更合理的时间，方便健美操教学合理的开展。加大健美操的训练力度首先要制定合理的训练计划，要求训练计划要针对学生的差异化制定，根据学生的身体素质制定不同的训练计划，让学生在合理的训练计划支持下能够得到充分的锻炼。随着时间的推移慢慢加大对学生的健美操训练力度，循序渐进的提高学生的健美操技能掌握能力。通过加大对健美操的训练力度，确保高校的健美操教学训练能够有充分的时间保障，为教学和训练的结合提供时间基础。

4、构建健美操教学训练一体化模式

4.1、课堂教学

在健美操的课堂教学阶段主要是对健美操的基础性知识进行讲解。对于刚开始的健美操课堂教学而言，大部分学生并没有受过健美操的专业性教学，因此要将健美操按照选修课的形式讲解给学生。教师从健美操的起源开始，对健美操运动员的事迹，优秀运动员的训练进行介绍，先引起学生对于学习健美操知识的兴趣。从健美操的基础性知识入手，教给学生最基本的步伐，前期通过稳定的学习使需学生打下坚实的基础，便于后期的学习和训练。此外，教给学生最基本的知识内容也是对学生的引导性教育。在课堂教学当中的考核当中教师要给予学生一定的自由行空间，让学生根据自身情况选择合适的考核方法。

4.2、课外训练

课外训练是对课堂教学的巩固和时间。学生根据自身的兴趣和学习能力选择课外训练的方式练习健美操知识内容，根据学生的学习水平不同，其挑选适合自己的健美操训练课程强化自身的健美操技能掌握能力。

4.3、专项学习

专项学习阶段是对学生的健美操技能知识升华的，高校可以在大二或大三学期开设健美操的专项性教学内容。在前期学生经过课外训练之后，对健美操知识和训练内容有一定了解，可以在课堂上学习健美操的专业性知识技能。对于健美操的专项性学习采取小规模班级讲解的模式，注重对知识的实践，对讲解竞技类健美操理论和技术，必要的可以组织学生参与健美操联谊比赛。

4.4、竞技训练

竞技训练是对前面不同阶段健美操教学的总结和递进，此阶段学习的学生已经充分了解健美操的知识内容，且具有良好的表现力。经过专业性的竞技训练学生对竞技类比赛的认识进一步加深，对于校外的一些健美操比赛，学生的专业性条件满足比赛的需求，可以直接参与健美操的竞技比萨。

在课堂教学阶段，学生对健美操知识技能基础得到充分的认识，在课外训练上学生将学习的健美操知识技能运用到实际中去，在专业性学习上学生将基础性知识技能进行升华，在不断的学习当中加深自己对健美操知识技能理解，经过竞技性的训练，学生具备参与健美操专业竞技比赛的能力，培养了学生的实际表现能力，学生通过不同阶段的学习由感兴趣逐渐掌握健美操运动的核心技能，认识到健美操运动的核心魅力所在，在学习的过程中能够平静的面对突发事故。

5、结束语

综上所述，文章以健美操教学训练一体化出发，对健美操教学训练一体化实现进行分析。通过对健美操教学训练一体化概念和高校实现健美操教学训练一体化的困难分析，提出健美操训练的具体措施，对构建教学和训练一体化的模式详细研究，为解决高校健美操训练和教学脱节提出相应的解决措施，通过教学和训练的结合加强学生对于健美操知识技能的掌握程度，提高高校健美操教学的实际效率，促进高校健美操教学的稳定发展。