关于“快乐体操”在高职院校体操普修课教学中的运用探讨

2018-03-04莫智广东生态工程职业学院广东广州510520

文体用品与科技 2018年22期

□ 莫智（广东生态工程职业学院广东广州 510520）

引言

在课外活动中，体操运动一直被当成锻炼学生身体的体育运动之一，学生也是在老师的要求下来进行的。体操运动不仅有助于人体形体美及柔韧度的提升，还具备较高的艺术价值。但是，在实际的高职院校体育教学中，由于竞技体操的影响，体操普修课难以开展。这就要求高职院校体育老师选择合理的教学方法，在高职院校体操普修课教学中将“快乐体操”的理念融入到课堂活动中，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，并引导学生正确认识体操普修课。这不仅能促进学生对学习的热情，提高学生的身体素质，还能促进老师和学生之间和谐关系，对高职院校体操普修课的发展提供可靠的实践依据。因此，“快乐体操”在教学中的运用探讨是非常重要的。

1、高职院校“快乐体操”普修课的开展现状

1.1、“快乐体操”意义分析

近年来，“快乐体操”以其独特、新的教学方式风靡各个院校；“快乐体操”是指高职院校体育老师在体操课堂中，充分利用体操运动的有趣性，巧妙的选用学生喜欢的运动项目，以一种轻松，愉悦的形式引导学生参与其中，让学生在体操练习中感到快乐，在快乐的状态下得到全方面的发展,并能提高学生对体育活动热情、积极性的一种教学方法。高职院校的老师在进行“快乐体操”课时，可以播放一些欢快、愉悦的音乐，并将舞蹈、健美操及形体训练等多种体育活动融合在一起，通过这种融合的教学方法应用到课堂活动中，营造出一种充满激情、令学生不由自主跟随节奏运动起来的气氛，让学生在这种快乐的氛围中养成自觉、积极的体育意识，从而达到通过体操运动不仅可以锻炼身体、塑造形体，还能进一步培养孩子德智体美劳全面发展的教学目标。和其它体育运动项目相比较，“快乐体操”并不是将竞技性作为核心，其开展的目的是为了使学生正确认识到体育运动的有趣，从中体会到快乐体操带来的情感体验，从而更为重视体育活动。

1.2、高职院校体操普修课开展现状

当前，我国高职院校体育教学中依然存在着体操教练人员缺乏，体操教职队伍薄弱，师生比例失衡等现象，再加上竞技运动的群众基础较大，使得体操项目发展受到阻碍，对高校体操普修课的开展造成了负面影响。此外，还有部分大学生都对传统的体操项目嗤之以鼻，有些高职院校甚至取消了体操普修课。即使有些高职院校仍旧积极开展高校体操普修课，但由于宣传力度不够，加上老师专业知识培训不到位，教学水平有限等因素，很多体育老师都将体操运动转变为竞技体操运动。传统的体操训练单一，教学内容不够新颖、对学生没有吸引力，学习难度较大，课堂学习活动气氛不够活跃，导致高职院校体操项目得不到进一步发展，教学效果一般。因此，当快乐体操以其多样化的教学方式被应用到高职院校体操普修课教学活动中，就相当于注入新鲜的血液，充满活力，不但提升学生的学习兴趣，还大大提高了高职院普修课教学的成效。例如：很多高职院校的女大学生追求完美的身材，优美、高雅的形体，男大学生都想拥有一副健美的身材，那么，高职院校的老师可以根据学生的需求，对于女大学生，老师可以针对性的采用体操基本功、结合舞蹈进行综合训练；对于男大学生，老师可以合理的采用节奏鲜明、刚劲有力的健美体操开展体操运动教学，以促进学生的学习兴趣。

2、“快乐体操”在高职院校体操普修课教学中的运用

2.1、树立科学的体操普修课教学理念

在高校体操普修课教学中，要想充分发挥出“快乐体操”的重要作用，高校教师需要树立科学合理的教学理念，营造轻松愉悦的课堂氛围。在开展“快乐体操”教学时，严格遵循素质先导性、安全性以及技能整体性原则，提高“快乐体操”教学的有效性。这是因为体操涉及到身体的多个部位，有很多部位是日常生活中很少活动到的部位，如果老师在教学之初，就向学生介绍高难度的复杂体操动作，将会大大提高体操普修课学习的难度，还会对学生的身体造成损伤，造成学生对体操普修课失去兴趣，严重的还会出现厌倦心理，因此，高职院校老师在开展体操普修课教学时，可先融合“快乐体操”的核心理念，从基础动作入手，如小强度，低负荷的练习，同时，加强学生基础素质练习，引导学生不断进行基础动作及技术的练习，并逐步增强体操动作的难度与强度，为“快乐体操”在今后教学中的开展和推广奠定良好的基础。

2.2、体操基本知识的讲解

在明确“快乐体操”教学理念之后，高职院校老师需要开展体操相关理论知识的教学，使学生掌握基本体操之后，为体操比赛的欣赏及探讨提供帮助。在体育运动中，竞技体操是以竞赛为目的的体操，其包含健美操、艺术体操等体操运动；同时，体操运动也是充分体现出形体美、姿态美、新颖美的体育项目。其中，形体美是指在体操运动开展过程中，学生外部体态表现出来的美感，称之为形体美。竞技体操运动要求体操运动员的体态优美，体型满足“黄金分割”，可以为欣赏者带来直观的美；姿态美主要是指运动员在展示各种姿势形态时身体体现出的优美感，运动员可以通过身体各个部位的配合，为观赏者呈现出多种姿态美，姿态美可以看做是体操运动员艺术性的主要体现；新颖美则是指运动员在进行体操运动时应用的新颖惊险动作，提高体操的观赏性及艺术美，从而提升体操运动的审美价值。

除此之外，体操运动还具备伴奏音乐美、服饰美以及气质美等内容。在开展“快乐体操”教学之前，高职院校体育老师可以通过播放体操运动员的优秀比赛视频展示给学生观看，并运用多样化的教学手段向学生介绍体操运动的魅力，以激发学生的学习兴趣，帮助学生克服畏惧心理，消除顾虑，增加自信心，鼓励学生都积极踊跃的参与到“快乐体操”学习中，通过这种课堂活动，不仅使学生掌握一定的体操技能，同时身心也得到全面的发展；学生在充分享受到体操带给他们乐趣的同时，形成良好的心里品质和审美观。从而提高高职院校体操普修课教与学的效果，实现教学目标。

2.3、“快乐体操”的课堂实践应用

一般来说，在高职院校体操普修课中，提升“快乐体操”课堂实践教学水平可分为四个阶段，“快乐体操”的具体运用流程如下：

（1）预备阶段。

在这一环节，高校体育教师需要提前到场，与学生就本节课程的内容进行初步的交流与沟通，以此增进师生之间的情感。同时，老师需要营造出一种轻松欢快的课堂气氛，激发学生都参与到课堂活动中的欲望，丰富学生快乐的情感体验。

（2）开始阶段。

在开展“快乐体操”教学时，开始阶段主要包括课堂礼仪、工作分工以及课堂赠语三个部分，老师可根据具体的课堂教学内容，合理设计准备活动，如培养学生团结协作意识的准备活动、活跃课堂氛围的准备活动、放松心情的准备活动等。需要注意的是，教师在进行课前准备活动时，需要严格遵循“快乐体操”理念，避免呆板单调，并结合高职院校体操教材内容，令课堂教学方式更有创意，更有吸引力。

例如：以前滚翻及后滚翻教学为例，老师在进行准备活动的设计时，可采用“夹球接力”这一准备活动，将学生平均划分为三队，每队学生以两人为一组，按照背对背的方式夹住篮球，站在起点完成50米往返接力。当听到开始指令之后，每组学生夹球前进，在两人双脚均过线之后，将篮球交给下一组同学，率先完成夹球接力的队伍获胜。这种准备活动不仅可以激发学生的运动热情，吸引学生的注意力，还能够使学生在前滚翻及后滚翻动作有初步的想象，使学生在活动中体验快乐，同时在课堂活动实践中增强学生的应变能力。

（3）基本阶段。

基本阶段是高职院校体操普修课中“快乐体操”应用的关键阶段，也是体操普修课的核心，在开展快乐体操教学实践中，老师需要运用快乐教学法实现寓教于乐的教学目标。通过采用各种体操器械，创意舞蹈灵巧的引入到实际教学中，让学生快乐的在课堂活动游戏中锻炼身体，增强体质，同时还可采用应用小组教学及分层教学等方法，引导学生自己摸索，提升学生学习的有效性。

以小组教学法为例，老师需要根据学生不同的技术水平进行学习小组的划分，确保每个小组具备高技术水平的学生及低技术水平的学生，让高技术水平的学生带动低技术水平的学生开展体操练习。为了提高学生学习的积极性，实现“快乐体操”教学，教师可以在课堂教学中举办小组赛，在老师讲解某种体操项目要点之后，开展小组练习；在小组练习的过程中，高职院校体育老师需要来回巡视学生的学习情况，以确保小组学生都能保持正确的方向，提升小组学生的体操水平；在小组练习完成之后，分小组进行体操展示，由全班同学共同选出表现最为优秀的小组。这种教学方法能提升体操普修课的有效性，同时还能培养学生之间的合作意识及学习能力，实现学生的全面发展。与此同时，比赛的引进可以延长学生注意力的集中时间，降低学生练习的身体负荷，实现快乐体育。

（4）结束阶段。

在“快乐体操”课堂教学完成之后，高校体育教师需要开展放松活动，放松学生的肌肉，缓解学生运动后的疲惫心理。常见的放松活动包括“列队口令展”、“歌谣变化跑”以及“集体放松舞”等，让学生在这种的课堂活动中增加对体操普修课的兴趣，还能养成良好的体育意识。

3、提升高职院校体育老师的综合素养

在实际体操普修课教学中，高职院校体育老师的综合素养直接关系着教学效果，高校体育老师的规范且优美地为学生展示体操动作，能让学生认识到体操运动的魅力；高校体育老师科学、合理的采用教学方法，能有效提升学生的积极性。因此，高校体育教师需要不断提升自身的综合素养，确保自身具备良好的健康状态及运动水平，并充分利用互联网学习行业骨干教师的教学方法。在此基础上，各大高职院校还需加强对体育老师的培训，选派优秀体育老师到体育教学水平较高的院校进行交流学习，以此提升老师专业水平，打造一支综合素质过硬的教师队伍，为体操普修课的开展提供可靠的人力支持。