对于流感，你应该了解这些常识

流行性感冒相信每个人都遇到过，一感冒就咳嗽，发烧，流鼻涕，特别不舒服，什么都干不了，浑身上下一点劲都没有，总喜欢躺在床上，头还特别疼，有的时候还会伴有恶心的症状，大家都希望找到一个快速治疗的方法治療好感冒，不想影响自己正常的工作和学习，希望马上就好起来，下面教给大家几个小偏方，能起到快速治疗流行性感冒的作用。

1.流感如何预防

（一）保持良好的个人及环境卫生。

（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

（四）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

（五）每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

（六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

（七）在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

2.流感症状

突然快速而至的高热畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状。可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。少数病例有食欲减退，伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。婴儿流感的临床症状往往不典型，可见高热惊厥；部分患儿表现为喉气管支气管炎，严重者出现气道梗阻现象；新生儿流感虽少见，一旦发生常呈脓毒症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等，常伴有肺炎，病死率高。

B型流感的病童会有小腿痛、肚子痛等不典型的流感症状，A型流感和B型流感的发烧、全身酸痛、咳嗽、流鼻水的症状大同小异，只是B型流感更容易引起肌肉发炎，常有小病人因小腿痛不想走路，被家长抱着进诊间。此外，大约2到3成病童会嚷着肚子痛，这是疼痛转移的现象。如果发烧超过3天，喘不过气、心跳加速或意识不清楚时，当心病情恶化。B型流感症状缓解速度较慢，即使在发病48小时内服用克流感抗病毒药，仍然可能1星期才完全煺烧。

3.治疗流感不妨食用这些食物

胡萝卜

纽约的长岛大学研究健康研究中心的研究员詹尼弗·扎尔塔里安说，黄色和橙色的蔬果，像胡萝卜，含有丰富β-胡萝卜素，这种营养元素能在身体转化为维生素a，这有助于减少t细胞，还能增强免疫系统。胡萝卜也是一个很好的食材。

大杏仁

这是一种非常流行的坚果，富含维生素e，这是一种有助于抵抗疾病的抗氧化物质。下午的时候，想要吃点零食，就可以来几颗大杏仁，而且，在菜谱中也可以用到。

土豆

就像胡萝卜一样，土豆也属于橙色的食物，因此也含有β-胡萝卜素，在身体里能转化成维生素a，有助于防治呼吸道感染，土豆可以炖汤，也可以用来炒菜。

蘑菇

这种食材经常用在比萨的配料中，里面含有丰富的硒，能够帮助白细胞抵抗病毒，就跟β-葡聚糖一样能够起到预防感染的作用。蘑菇也可以用来炖汤，也可以与其他食材一起烹炒。

4.流行性感冒分为几种类型

单纯型流感

本型最为常见，以全身中毒症状为主，而呼吸道的症状相对轻微，或不明显。开始先有恶寒，继而高热、头痛、全身酸痛。一般发热2～3日后，体温下降，鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛等呼吸道症状较显著，部分患者还可出现食欲不振、恶心、便秘等消化道症状。中毒症状较轻者，病程仅1～2日即可痊愈。此型患者症状消失后，精神很差，体力恢复较慢。

肺炎型流感

主要常见于小儿、老人或体弱多病、免疫力低下者。起病时与单纯型流感相似，但在发病24小时内，出现高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难、咯血、紫绀等症状。病程可延长3～4周。血常规检查：白细胞减少、中性粒细胞减少。X线检查：双肺呈散在絮状阴影。磺胺、抗生素对本病无效。少数病人可因心力衰竭或周围循环衰竭而死亡。小儿病死率较高。

中毒型流感

肺部病变不明显，但具有神经系统及全身血管系统损害，临床伴有明显脑炎或脑膜炎症状，如高热不退，神志昏迷。成人可出现谵妄，小儿可出现抽搐，并出现脑膜刺激征，如颈项强直、布氏征阳性等。少数病人由于血管神经系统紊乱或肾上腺出血而导致血压下降或休克等。此型病死率较高。

5.感冒的小偏方

如果生病的时候在家里，首先取喝的白酒25毫升、鸡蛋1个。将白酒倒入小锅中，进行煮至，直到酒精散尽后，将准备好的鸡蛋打入碗中，如果觉得难以喝下，可以加少量的白糖服用，服用后盖上被子注意休息，有助于身上出汗，能起到治疗流行性感冒的作用。

第二个小办法，准备鸡蛋2个、一个梨、姜一块、葱白少许。将姜，葱白切成小片，然后将准备好的梨，姜，葱放在锅中一起煮，再将鸡蛋打入碗内，将煮好的汤用来冲鸡蛋，并趁热服下，能起到治疗流行性感冒。

如果不想采用口服的办法，还可以选用外敷的方法，首先准备薄荷、大蒜、生姜少许，将准备好的材料放入碗中捣烂，取适量材料敷在肚脐上，在上面盖上纱布，然后再用胶布固定，1天换药1次，可以缓解发热的症状。