“平安果”的投掷游戏

孙倩男+张伟

关键词：平安果；投掷；游戏

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2018）01-0071-02

打“地鼠”

游戏方法：

10名学生围成一个圆圈，圈内2个“地鼠”，学生用“平安果”击打圈内的“地鼠”，谁将“地鼠”打中，谁就变成“地鼠”。

游戏目的：

（1）发展学生上肢及持轻物投准的能力，激发学生投掷兴趣。在活动中培养学生团结协作、竞争进取的精神和群体责任感。

（2）掌握正确的动作要领，挥臂自然、角度正确、力量协调，感受用力大小与物体投的远近，体会用力方向与物体投出的方向关系，提高学生的目测力、空间感和准确性。

游戏规则：

游戏过程中，学生快速击打“地鼠”，注意只得击打“地鼠”胸部以下，不得击打头部。捡起平安果动作迅速、脚下灵活。

教学建议：

游戏过程中，学生可以适当提出游戏建议，对现有的游戏进行可行性创编。让学生在享受投掷的乐趣之余，激发学生参与投掷活动的兴趣与积极性，培养学生的创新精神和能力。

掷准比赛

游戏方法：

将学生平均分成6组（每组6人），站在投掷线后 ，在距离投掷线6米处摆放10个塑料瓶（瓶子里装不等量的水，也可以在瓶子里加入颜料，使之变得有色彩）。学生抛出“平安果”击打塑料瓶，“平安果”出手后，学生迅速跑去扶起击中的目标并捡回“平安果”，傳给下一名学生，站到排尾。每击中一个目标记一分，各队投完一轮，按得分排列名次。

游戏目的：

发展学生手臂力量及投掷的准确性，提高全身协调用力的能力，在竞争中体验愉悦，提高中枢神经的兴奋性，让学生在享受投掷乐趣之余，体验集体合作获取成功的喜悦心情，从而有效达成教学目的。

游戏规则：

学生可以根据自身能力选择站位，离目标越近的投掷线，分数越少；离目标越远的投掷线，分数越多。

教学建议：

（1）根据学生的熟练程度变化投掷方法，如双手低抛、单手低抛、双手头上、体前抛掷。

（2）变换游戏距离，增加游戏难度，先近后远，自由选择投掷距离，击中目标的分值不同，分为1分、2分、3分。

（3）变换目标数量，由多到少，增加准确度的练习。以不同的投掷起点来挑战相同的终点，素质好的学生给予更高的要求，培养学生积极挑战自我的能力；身体素质相对差的学生给予成功的喜悦，享受到学习的乐趣。

炸“碉堡”

游戏方法：

巧用足球场地的中心圆，将学生分成四组（每组8人），站在离中心圆边线2米的标志物后面，4组同学分别相对而站，场地中间用装水不等的塑料瓶摆成一个菱形，每组面前有8个瓶子，并且有一定的距离。每组第一名学生站在中心圆内标志物前手持“平安果”击打面前的瓶子，其余同学站在圆外的标志物后。“平安果”击打瓶子后，同学则按顺时针沿正方形跑，并在奔跑过程中捡回“平安果”，回到起点将“平安果”交给下一名同学。哪个小组先把面前的瓶子全部击倒则获胜，击倒其他小组不算，同时还要把瓶子扶起来。

游戏目的：

掌握投掷的基本技术和技能，培养学生安全锻炼意识，发展速度、耐力、灵敏等运动素质，锻炼学生手臂的灵活性，快速挥臂和上肢肌肉的力量。培养学生积极进取、主动参与的运动态度，体验集体合作取得成功的喜悦心情。

游戏规则：

（1）投掷学生必须站在圆内标志物后，要按照顺时针方向沿正方形场地。

（2）其他同学必须站在中心圆外2米处的标志物后，不得影响其他队学生跑步。

（3）投掷方式自由发挥，但不得越过投掷线；投掷时，注意安全，以免出现伤害事故。

教学建议：

（1）根据学生的能力，适当调整多彩塑料瓶与投掷线的距离，提高学生投掷的准确度。随着学生能力的提高，也可以将圆形变成正方形。通过此项练习，可以提高学生掷远能力。

（2）场地中间的标志物可以根据学生的实际情况进行调换，激发学生的参与兴趣，提高学生的投掷能力。endprint