高中体育教学中定向运动训练的探讨

闫洪飞

（吉林省长春市农安县哈拉海镇高级中学，吉林 长春）

高中体育是高中教育体系中的一门基础性课程，旨在繁重学习生活之余提高学生的身体素质，改善学生的身心状态，促进学生以健康的状态投入学习。然而目前高中体育教学中存在较多问题，如：教学模式不参考相应书本教案，让学生自主训练；过于参照教材文本，体育活动缺乏趣味性，这导致体育教学过于枯燥，缺乏系统性和目的性，使得学生将体育课当成一种负担。在这种背景下，将定向运动引入高中体育教学中，发挥其健身性、趣味性特点，可以促进体育教学改革，激发学生运动锻炼的兴趣。

一、高中体育教学中开展定向运动的重要意义

定向运动训练起源于瑞典，是辅助军人模拟作战地形和野外生存的训练项目，随着时代的发展，因定向运动训练的健身性和趣味性，其逐渐被应用在体育教学中，借助定向运动训练强化学生体魄，让学生掌握相关地形学知识，培养学生的逻辑思维能力。高中生学习压力较大，将定向运动训练作为体育教学的重要内容，可以有效缓解学生的学习压力，让学生在野外训练中放下心理负担，在强化身体素质的同时提高学生的分析能力和逻辑能力，实现学生体质锻炼和思想成长两方面的教育目的。

二、高中体育教学中开展定向运动训练的措施

1.加强宣传力度，提高学生对定向运动训练的认识

鉴于定向运动训练引入高中体育教学能发挥的重要作用，各学校应加强对其的重视，加强对定向运动训练的宣传，让更多的学生认识到这一训练项目，完全理解定向运动训练的实际操作过程，激发学生运动训练热情。各学校应根据自身实际条件，开展宣传活动，通过校园网站、专栏、校报等媒介介绍定向运动训练，讲解定向运动训练知识、作用，调动学生的积极性，让更多的学生参与到定向运动训练中，体会到体育乐趣，提高运动能力，减轻学习压力，获得身体素质和知识水平的提升。此外，学校还应积极组织定向运动的赛事活动，并在全面开展定向运动训练之前让学生接触感受，提前过渡，展开相关的体育教学。

2.加强师资力量建设，保障定向运动训练开展基础

在高中体育教学中，要保证定向运动训练顺利进行，就要加强师资力量建设，确保有经验丰富、对定向运动训练熟悉的体育教师组织引导，以取得相应的训练效果。因此，学校应加大高质量体育教师团队建设的投入，组织专家讲座、定向运动训练教学培训、定向运动训练实践等，提高体育教师教学水平，加深对定向运动训练的了解，在定向运动训练实践中获得教学经验，提升教学能力，为高中体育教学中开展定向运动训练奠定基础。

3.完善场地器材建设，确保定向运动训练外部环境适宜

在高中体育教学中引入定向运动训练，不仅要有对定向运动训练了解、教学能力较强的体育教师，还应有符合定向运动训练要求的场地器材，保证定向运动训练外部环境的安全性。定向运动训练对场地器材的要求较高，学校应加大场地器材建设的资金投入，保证定向运动训练具有广阔的活动空间、足够数量的障碍物，并确保场地的安全性。此外，高中体育教学中开展的定向运动训练还应有独特的教学器材，如指南针、对讲机等。只有满足这些条件，定向运动训练效果才能得到保证。因此，体育部门应加强宣传，推广定向运动训练，促进学校完善场地与器材的建设。

4.创新教学手段和方法，提升教学效果

高中体育教师应结合学生实际情况、学校教学条件等，不断优化和改善定向运动训练教学，形成系统性的教学体系。还要加强探究定向运动训练饮食卫生、野外生存等理论知识，提高定向运动训练安全性。在具体的定向运动训练中，教师应创新教学手段，全方位优化教学效果，采用跑步训练、逃生训练、体能训练等方式锻炼学生的身体素质，强化学生心理，全面发挥定向运动训练实践教学的作用，真正实现体育教育的目标。在定向运动训练中，教师可以先通过多媒体播放优秀的定向运动训练视频，让学生分析、交流、探讨，积累训练经验，提前适应，然后设置训练目标展开实践教学。

总之，在高中体育教学中引入定向运动训练符合当下高中生身心发展规律，适应高中体育教学特征，对于激发学生锻炼兴趣、促进学生身体素质和思想知识等多方面的成长具有积极意义，极大地丰富了高中体育教学课堂，满足了素质教育的要求，有助于提升学生的综合素质。