全民健身的年代记忆

50年代：難忘广播体操

说到全民健身，对于出生于20世纪50年代的郭建忠来说，带给他的不仅是强壮的身体，更是一种生活方式。如今已经60岁的郭建忠不仅身体很好，而且人也非常开朗。用他的话说，这都与坚持健身分不开。

对他来说，印象最深的健身运动莫过于每天做工间操，也就是大家熟悉的广播体操。“那时，每天固定的时间，不管是干部、工人，还是老师、学生，大家都会在一起做广播体操。像我们工厂，有块很大的操场，广播操的音乐一响，大家就像听到召唤一样，纷纷跑到操场。有的单位没有操场，就在楼道里、办公室里做操。甚至连在农田中耕种的农民，也会在地头上三五成群地做操。”对于广播体操，郭建忠有着特别深刻的记忆。

前两年，郭建忠退休了。退休在家的他有了更多的时间进行健身。每天到家附近的公园走上一圈，下午和曾经的同事去打场羽毛球成了他固定的健身项目。除此之外，夏天游泳，冬天每逢周末去爬爬山。在他看来，这些运动不仅健身，更健心。

60年代：游戏就是最好的运动

健身在当下已经是非常火热的一个词语，一项日常要进行的全民活动。但是在60年代人的眼中，年轻的时候似乎还没有那么重的健身色彩，也没有对自己日常的运动做出这样一个定义。今年54岁的苏云霞出生于1964年，她说：“我们在上学的时候还是有很多运动的，比如女孩子一下课就非常喜欢去跳皮筋和跳房子，回家的时候也和胡同里邻居家的小孩子一起跳。”

除了跳皮筋外，还有很多都是苏云霞记忆深刻，并因此练就的一身童子功。她说：“除了跳皮筋，还有就是像滚铁环和抽陀螺。原来都是坑坑洼洼的土路，所以想要掌握铁环不倒也是一门技术。而陀螺也不像现在市面上卖的那种带灯的，都是需要自己用小刀去慢慢削陀螺，而且需要保持它一直旋转并且去撞别人的陀螺。”

那个年代的人的童年似乎是在各种有趣的游戏中度过的，扔沙包、踢毽子、斗鸡等各种活动，每天在快乐中保证了很强的运动量。游戏成了他们日常的“健身方式”。

70年代 ：尽情释放孩子的天性

对于20世纪70年代末出生的那批人来说，“健身”这个概念其实是在成年之后才渐渐进入自己的意识中。

39岁的刘健说，虽然自己现在是个比较执著的跑步爱好者，属于健身人群中的一员，但他意识中的健身其实只是“玩”，尤其在他的青少年时期，大家对于体育运动的喜爱完全是出于天性。

刘健小时住在北京宣武门外菜市口附近，小学三四年级，他“疯”了一般的迷上乒乓球，那时很多男生也都和他一样，大家书包里除了书本外，乒乓球拍、乒乓球是必备的。“那时我们一下课就把课桌清理干净，中间竖起铅笔盒当球网，在小小的课桌上打上个几分钟就觉得满足，痛快极了。”刘健说。

“除了打乒乓球，我也踢足球，当时土场、砂石场地较多，身上经常青一块、紫一块，不过只要自己不吭声，父母也不会过多指责和干预。”他说，自己是幸运的，虽然没有享受富裕的物质，但毕竟有过相对自由的童年，可以尽情释放儿童的天性。

80年代：百姓运动 形式丰富

“儿时印象中的全民健身应该就是广播体操、运动会，还有天桥下扭秧歌的爷爷奶奶了。”这是85后北京姑娘李馨然印象中的全民健身。

如今，全民健身蔚然成风，公园、广场、小区空地上，广场舞、交谊舞、健身气功、太极拳、柔力球各类健身队伍让人目不暇接。

李馨然说，感觉现在越来越多的人重视健身，整个城市的运动氛围也更浓厚了。身边很多亲戚朋友都成了全民健身的践行者，每天在微信里比拼走路步数，周末约着一起打球，人人都在为了健康、为了高品质的生活而坚持健身。“我特别喜欢清晨公园里的健身场景，充满正能量。我家附近有个公园，每天早上特别热闹，听说各支健身队伍都是轮流使用场地，因为大家的健身需求太强烈了，要充分使用场地的每一分钟，可见全民健身有多火爆。”

90年代：追逐流行 兴趣为主

1998年出生的孙磊相较父母那一辈接触到的新鲜事物更多，周边的环境也更好，只要他想玩随时都可以玩起来。随着年龄渐长，孙磊见识到的东西越来越多，受动漫的影响他喜欢上了车模和战斗陀螺，车模买了一个又一个，在家人看来都一样的东西，到他那里却是各不相同。

有一阵子周边兴起了轮滑热，周围的朋友几乎都在玩。孙磊过生日时也收到了叔叔送的轮滑鞋和爸爸买的滑板。只要有时间，他肯定要跟朋友切磋一番。在孙磊看来，健身就是根据自己的兴趣去选择运动的方式。

00年代：体验更多新潮运动

“我们这一代感知全民健身可能更多是来自学校的体育课，因为都还在上学。”来自首都师范大学附属密云中学高一的学生廉正说。

“00后”的健身更多是和学校结合在一起，学校发展哪项运动，就自然接触得多一些。除了在学校运动，廉正还会在每年的寒暑假和父母出去旅游，在旅游的同时开阔眼界，体验更多的运动，“我去青岛的时候看到了帆船帆板，一问才知道那里很多学生在玩。冬天的时候去黑龙江亚布力，看到了那么壮观的滑雪场，也让我觉得跟北京完全不一样。”

此外，廉正也非常喜欢参加青少年的体育赛事，他觉得赛事给人的震撼和成长是多方面的。他认为在比赛中，那种热烈紧张的氛围除了能让运动员受到鼓舞，增强体育锻炼的热情，而且锻炼抗压能力，对人生也大有裨益。“尤其是青少年赛事对全民健身的带动作用其实是很大的。通过青少年赛事，不光观众能感受到运动的魅力，也感染了身边的同学、家人，让他们也变成了全民健身的一员，所以全民健身的群体通过这样的赛事能够不断壮大。”廉正说。