探讨高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策

张 琛

（新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州库尔勒市第四中学，新疆 库尔勒）

随着社会的不断发展，我国各个领域也开始思考未来长久可持续发展的策略，而对于教学领域来说，以往始终以知识养成为核心的教学体系也必须要有所转变，真正以学生的身心完善及未来的人生发展为核心，才是更为符合“教书育人”主旨的教学模式。体育教学更是在这样的教学体制下至关重要的科目，特别是在高中阶段，在巨大的学习压力下，教师更要让学生意识到体育训练的重要性，让学生建立起终身体育意识，这对学生来说，是长久受益的。

一、高中体育教学中培养学生终身体育意识的重要性

高中阶段的学习与生活，是学生人生的转折点。面对着巨大的学习压力，严格的高考，有许多学生跨越了难关，成就了自己的理想，也有许多学生受到了阻碍，身心俱疲，甚至放弃了未来的所有可能性。这其中的差别，在于学生自身的素养，但素养并不仅仅是指学生的知识存储，健康情况，个人心态、观念以及对待学习、生活的态度，都影响着学生的学习，以及未来的发展。在传统教学体系下，我国高中阶段的教学，显然是更重视理论学习及最终考核成果的，对于学生的各项素养及能力养成，却显然并没有提到日程上。这便导致除去理论科目以外的科目，其授课通常会受到理论科目的影响，体育课目便是一门非理论科目，因高考需求而经常被剥夺授课时间的情况也显然存在。为了确保学生的身心健全发展，当前必须要遵从素质教育思想，体现体育教育的权威性，利用体育教学帮助学生摆脱学习压力，养成积极正面的心态、养成健康的体魄，让学生的身心同步成长，才能更好地面对未来。不仅如此，还要让学生了解到，体育训练是一个需要长久持续维持自身的过程，年幼时我们认为我们的健康资本是永远用之不尽的，也不会被思想压力压倒，但是随着年龄增长，随着我们步入社会，必然会意识到体育训练是我们生活当中不可或缺的一部分，是让我们受益终身的，因此，教师要帮助学生养成终身体育意识，才能让学生成为一个懂得自我管理，善待自身的人[1]。

二、高中体育教学中终身体育意识的养成要点

1.体魄方面

健康的体魄，是一个人生存的基础条件，是最基础的需求，无论学生后续报考哪一所高校，无论从事哪一个行业，无论选择哪一门专业，无论有着怎样的理想，没有强健的体魄，都是不存在实际意义的。当你卧病在床，你的所有人生规划，也都成为了不现实的、空洞的妄想，特别是在高中阶段，学生面对巨大的学习压力，如果无法找到体魄强化与知识学习的平衡，以病弱的身体面对未来，即便得到了再高的考试成绩，也没有任何意义。而且，在后续的学习、工作及生活中，如果无法做到严于律己，坚持训练，坚持强化体魄，随着年龄增长，同样会面临疾病的挑战。因此，体育教师必须要帮助学生建立起终身体育意识，让学生意识到体育训练的重要意义，意识到体育训练对于我们来说意味着什么。我们无法追求永恒的生命，但是在我们有限的时间中，面对学习、工作与生活，我们要尽可能提升自身的生命质量，保持活力、维持健康、完善体态，这是我们对自身负责的意识体现，是终身体育意识的核心，也是我们能够受益终生的。因此教师必须要让学生习惯于维持健康的体魄，即使是在高中阶段学习内容繁多的情况下，教师也应当教给学生一些快速有氧练习法，给学生下达锻炼任务，让学生每天至少抽出半个小时去跑步、竞走或是练习其他自己感兴趣的体育项目。这样的时间支出不仅不会影响学生的学习，反而会让学生感觉到在训练过程中自己的大脑越来越清醒，思维也更加灵活，这正是锻炼的意义所在[2]。

2.素养方面

当前社会对于人才的要求显然已经不局限在知识水平上，这是我们众所周知的事实。意识到这一点，体育教师也应当发挥体育教学育人的作用，利用体育教学，帮助学生强化自身的素养，包括对待学习与生活的态度、为人处世的观念，以及应变能力、团队合作能力、独立处理问题的能力等等，这些都是这一阶段体育教学的重点，融入更多拓展培训的内容显然能够达成这样的目标，让学生养成积极思考的习惯和积极的生活态度，随着学生的身心转变，其未来的发展也自然会越来越好[3]。

高中的体育教学是长久以来都被教学领域所忽视的，但却是对学生的身心影响重大的核心科目，为了确保体育教学的作用体现出来，让学生以健康积极的状态面对人生，教师必须意识到培养终身体育意识的重要性，并且落实在实际教学中，才能让学生更好地成长。