高中体育教学中终身体育意识的培养分析

朱伟扬

（福建省泉州市泉港区第一中学，福建 泉州）

培养学生终身体育意识就是学生在有限的生命里，不断地学习体育知识并参与体育锻炼，有明确的终身体育意识。所以，高中体育教学课程就是培养学生终身意识的桥梁，因此，我们体育老师一定要结合高中生的学习特点“对症下药”，并且采用创新性的教学方式，培养学生的终身体育意识，让学生德、智、体、美、劳全面发展。

一、激发兴趣，提高学生的体育积极性

高中生普遍的心理特征就是好胜心强，做什么都想争第一。因此，老师们可以抓住高中生的这一学习特点，在高中体育教学中设计出具有竞争性的游戏和比赛，结合学生的好胜心，让他们无形中提高对体育运动的积极性，为培养他们的终身体育意识打下坚实的基础。

例如，我会在高中体育课堂上定期组织乒乓球、羽毛球的比赛，还会调动学生的积极性组织双人跳绳比赛、仰卧起坐接力赛等，除此之外，我为了激发学生的兴趣还设计了一个竞争游戏：我事先把班上的学生分成人数相等的两队，让这两队中的每一个成员和成员之间都相距一定的距离，接着我让两队的第一个成员再把事先准备好的报纸平铺在肚子前面，顶着风，然后快速跑向各自队里的下一位成员，依次进行，最后看看哪支队伍能在规定的时间内将报纸最快地传送完毕，我会给那只队伍运动鞋、羽毛球拍等奖励，也因此学生会更加积极地参与体育活动。

由此我们不难发现，这种竞争性比赛和游戏不仅能锻炼学生的体能，还能在学生参与活动的过程中激发学生的兴趣，让学生在一种“我第一，我能赢”的潜意识里提高对体育运动的积极性，为培养他们的终身体育意识做铺垫。

二、改善教学方法，提升高中体育教学效果

在高中体育教学中，培养学生的终身体育意识只靠提升学生的积极性是远远达不到教学要求的，体育老师们应不断地革新自己的教学理念，完善自己的教学方法，让学生在一种完善的教学机制里提升学习体育知识的效率，培养终身体育意识。

例如，在高中体育体操教学中，我就运用了多媒体技术来讲解体操教学内容，我先让学生通过多媒体观看体操分解动作的视频，然后自行进行学习和模仿，再结合我的动作呈现为学生讲解容易出错、不容易学会的动作，让学生快速、高效、灵活地掌握体操动作。除此之外，我还在高中体育教学中进行了分层教学，在高中体育教学活动中我意识到很多女生有身体不方便的时候，因此我经常会让她们进行适当的休息或者组织她们做一些小游戏，并给她们灌输终身体育的意识，讲解终身锻炼的好处。而对于男生我则告诉他们男儿当自强，要经常锻炼身体、活动筋骨，提高自身身体素质，最终在潜移默化中培养他们的终身体育意识。

三、实施开放性教学与创新性教学，充分认识学生的差异性

我们都知道，要想培养学生的终身体育意识，体育老师们还要明白学生才是体育课堂的主人，因此，在教学中我们应做到真正地把课堂还给学生，要充分尊重学生的个性，实施开放性和创新性教学，认识学生的差异性。

如在一个期末体侧中，体测项目中的跑步分为100 m短跑和800 m长跑，有的学生体质比较好，能在短时间内跑完全程，比较适合短跑训练，而有的学生则缺乏锻炼，在跑步中耗时比较长，我就根据学生的身体状况和身体素质来制订跑步时间标准，减轻学生的压力，让他们觉得体育运动是一件轻松快乐的事情。我还在每周的体育教学中开展创新体育项目，例如在本周我教授学生打太极拳，我打破传统的教学方式将太极拳的动作形象化，比如“手挥琵琶”和“白鹤亮翅”等动作，我根据动作特点来做一些相应的形体变化来引导学生去学习，学生学得又快又好。

综上所述，在高中体育教学中运用新型的教学方式能提升体育教学的趣味性，进而认识到学生的差异性，提升了体育的教学效率和教学质量。而且最重要的是还能促进师生间的情感交流，而学生的终身体育意识也会在潜移默化中得到培养。

可见，在高中体育教学中引入终身体育意识，对提高学生的身体素质有很大的促进作用，最重要的是还培养了他们的终身体育意识。因此，我们老师一定要学会应用合理、高效的教学方法增强高中生的体育锻炼意识，完善体育教学机制，让师生共同加强对体育教学的重视程度，强化学生对终身体育的认知，最终为社会培养出全方面发展的人才。