浅析“舞蹈疗养”在中国的发展前景

马皎皎

【摘 要】舞蹈疗养兴起于上世纪40年代的美国，如今在美洲和欧洲已广泛传播，但在我国尚未兴起舞蹈疗养，人们对其知之甚少。现代社会，人们面临各种各样的压力，而舞蹈疗养将舞蹈与心理学有机联系起来，成为让患者解放内心独白，用肢体敞开心扉的一种有效手段。

【关键词】舞蹈疗养；疗养对象；发展前景

中图分类号：J7 文献标志码：A 文章编号：11007-0125（2018）31-0097-01

舞蹈是自古就有的一种表演艺术，是社会发展的产物，也是人类智慧的结晶，被人们视为表达情感、举行庆典和相互交流的工具。在上个世纪30年代和50年代之间，Marian Chace和Mary White house分别在美国的东西海岸开创了舞蹈疗养的先河，这种治疗方式结合了现代舞蹈艺术与心理学两个领域的知识，将身体运动与心理治疗结合起来，这样有助于改善联系着的身心健康，提高其日常生活的质量。

一、什么是舞蹈疗养

（一）“舞蹈疗养”简介。舞蹈疗养是现代舞蹈艺术与心理学相结合的产物，其心理学依据是荣格的自我心理学、完成心理学与分析心理学概念。舞蹈疗养是通过一系列的特定的舞蹈动作而进行的治疗，通过舞蹈的方式來治疗在身体、情感、社会等方面存在障碍的人，通过舞蹈动作改善其心智，增强其个人意识。一般而言，舞蹈疗养分为现代舞蹈、动作分析、精神和心理分析三个部分，是促进人们身心健康的一种有效手段。

（二）舞蹈疗养的疗效。在大多数情况下，舞蹈疗养，主要是针对在身体及精神方面存在着障碍的青少年或者成年人之中，还有一些极少数人群是护理老年人，主要疗效表现在如下几个方面。

第一，调理情感。在情感方面，舞蹈疗养能够使得个人情感及内心情绪方面感受到很大的帮助，能够使心态平和，自信心增加，能够提高自主能力。

第二，健康行为。舞蹈疗养能够引导个人行为方面的自发和自控能力，使其选择有益于健康生活的行为，选取获得健康生活的行为方法。

第三，物我关系。舞蹈疗养能够帮助个人提升自我容受力、界限感及沟通能力，从而使其与外界的人和事物形成良好互惠关系。

第四，心理需要。在一个人缺失心智发展，或者在成长过程中承受者某种伤害或打击所产生的心理障碍，那么就需要舞蹈疗养的知识使其能够得到帮助，能够使其建立起与自己的年龄及行为所相符的形象，使其有一种很强的存在感。

二、舞蹈疗养的兴起

上世纪30年代，Marian Chace在美国东海岸开创了舞蹈疗养的先河，到了上世纪50年代，Mary White house于西海岸开创舞蹈疗养的先河，她们成为舞蹈疗养的先驱性人物。随后，美国先驱分别提出了即兴舞蹈途径、欧式训练结合Adle rian深度心理治疗以及拉班动作分析术，对舞蹈疗养发展起到推动作用。

舞蹈疗养在美国兴起后，也传到了欧洲国家，上世纪70年代中期，拉美国家开始将舞蹈疗养用于心理疾病治疗中。现阶段，古巴、阿根廷等国家的舞蹈疗养已经趋于完善。1977年，墨西哥政府开始了关于舞蹈疗养的研究与推广。

三、舞蹈疗养在中国发展的前景

舞蹈疗养在中国起步较晚，人们对其知之甚少。2002年3月，台湾成立了舞蹈治疗协会，在2003年到来的SARS瘟疫中，许多医护人员深受精神创伤，台湾舞蹈治疗协会积极发挥自身作用，帮助大量医护人员恢复了身心健康。但中国大陆对于舞蹈疗养的认识仍有待提升，加之缺少受过专业培训、具备专业资格的舞蹈治疗师，舞蹈疗养仍处于初级发展阶段。

舞蹈疗养作为一种比较新颖的治疗方式，它的作用是不可估量的，在我国，其发展前景是不容忽视的，具体表现在以下几个方面。

拥有发展基础及外部环境。自古以来，中国人民就有着丰厚的养生传统理念，这为舞蹈疗养在中国发展奠定了良好的基础。当今社会，人们的思想意识开放，更易于接受新鲜事物，传播的途径更为广泛，这为舞蹈疗养在中国发展创建了良好的环境。

改善国民的身心健康。现阶段，我国经济快速发展，人们生活节奏加快，承受着来自各方面的压力，很多人具有精神疾病或心理疾病，威胁着国民的身心健康。据调查表明，目前，中国的抑郁症患者已经超过2600万，并且每年在以11.3%的速度递增。而来自国外的一项调查表明，在中国每年有很多抑郁症患者由于抑郁症治疗和自杀所造成的间接或直接经济损失已经在35亿美元以上。而舞蹈疗养能有效改善国民身心健康。

增强艺术表现力和创造力。舞蹈疗养本身是一种具有创造性的心理疗法，能够引导人们形成自发和自控能力。很多舞蹈者认真感知埃里克·伯瑞的交互分析理论，创造出具有个性化特点的舞蹈，优化思维方式，增强自身艺术表现力和艺术创造力，实现舞蹈艺术的升华。

促进和谐的人际关系建设。舞蹈疗养过程中，通过良好的人际互动，能够改善练习者的协调度，加强练习者间的沟通，拉近彼此间的关系。因此，舞蹈疗养具有促进和谐的人际关系建设的作用。

四、结语

舞蹈疗养是心理治疗的一个分支，被认为是迄今为止效果最好且易于推广的一种心理疾病治疗方法。舞蹈疗养无需太多言语进行沟通，在突破了言语沟通的限制同时，也符合中国人内敛含蓄的性格特征。舞蹈疗养适合各年龄段的人群，能够唤起人们的创造性，增强人和人之间的信任感。

参考文献：

[1]杨阳.舞蹈治疗能舞掉心病[M].广州：广州日报社出版社，2012.

[2]曹阳.舞蹈心理治疗法[M].沈阳：沈阳心理科学出版社，2003.