健康第一，培养终身意识

何丽娜

摘 要：由于受传统教学理念的束缚，初中体育与健康在实际教学中一直处于被冷落的尴尬位置。要想改变这一现状，教师应从体育与健康教学的内容与现状出发，有针对性地进行分析，探讨造成其不受重视的因素是每一个教师需要研究的课题。在具体的教学中，可从培养学生的终身体育意识、全面提升学生的身体素质、认真贯彻“健康第一”的基本理念、结合体育活动规范性特点进行德育教育渗透以及发挥游戏在体育与健康课程中的优化作用几方面展开分析，以期提高体育与健康教学的有效性。

关键词：初中体育；健康教学；终身意识

中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2018）08-0155-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2018.08.097

初中体育与健康“课标”强调的是“健康第一”的指导思想。在实际教学中，除了要强化学生的身体素质，也要强化学生的心理素质，培养学生的社会适应能力。

一、培养学生的终身体育意识

在进行体育与健康教学时，教师要培养学生的终身体育意识，学生一旦形成了终身体育锻炼的思想意识，才能更自觉地进行体育锻炼，进而达到课程教学的最终目的。具体而言，首先，需要培养学生的体育锻炼能力，在实际教学中要能充分地把学生对体育学科的兴趣调动起来，学生才能更自觉地投入其中，为更好地指导学生学习、锻炼身体素质做好铺垫。其次，要循序渐进地加深学生对体育知识的理解，指导学生充分认识到进行体育锻炼的重要性，这样更有利于学生形成积极主动进行体育锻炼的意识，为形成终身体育锻炼的思想观念打好坚实基础。学生也能在体育锻炼的过程中获取强健的体魄、健康的身心。

二、全面提升学生的身体素质

在进行体育与健康教学的过程中，要合理分配锻炼身体的时间，同时也要督促学生形成自觉锻炼的思想意识，指导学生充分利用好课余时间加强身体锻炼。教师要尽可能多地开展课外体育活动，指导学生参与到课余活动中来，在锻炼中提升学生身体素质。具体而言，学校可以定期在课余时间（例如周一上午、周五下午等）开展一系列的体育比赛活动等。这些丰富多元的体育活动能极大地促进学生进行体育锻炼的积极性，强化学生的体育锻炼意识，为最终帮助学生形成终身体育锻炼的思想理念迈出坚实的一步。

三、认真贯彻“健康第一”的基本理念

传统的教学模式主要是：教师比较注重理论知识的传播，要求学生掌握基本的体育技能和知识，但是对学生的实践能力的培养没有给予足够重视。随着新课程改革的不断深入，这种陈旧的教育理念逐渐被淘汰。因此，在素质教育下，要积极转变这种陈旧的观念，践行一种符合当前教育制度、使学生的身心都能得到健康发展的教育观念。在初中阶段，学生的这种正确观念一旦形成，将会影响学生的一生，而且还能成为学生人生中的一笔重要财富。这种观念的具体内容为：在坚固理论基础的基础上，指导学生更健康快乐地学习和成长。注重学生实践能力的培养与应用，增强学生的身体素质，培养他们在实践中的团队合作精神，用活跃、积极的学习氛围，帮助学生形成健康的心理。这种健康教育形式不仅是生理上的，同时也对心理产生积极的影响。故此，在实际教学中，要始终贯彻“健康第一”的思想理念，使学生更有效地参与教学，使教师更有效地完成体育与健康的教学任务。

四、结合体育活动规范性特点进行德育教育渗透

初中體育与健康课程最显著的一个特点是规范性，一些体育项目必须要求学生做到规范科学。体育与健康课堂的教学形式多种多样，内容也是非常的丰富，这样，学生会有更加多样性的活动空间和范围。因此，在实际教学中，教师如果不对学生的活动行为进行有效的约束和规范，则会导致教学失控，也就很难完成既定的教学任务，课堂教学效率也会低下。任何体育活动项目都有其自身的独特性，教师要在实际教学中不断渗透教学规则，培养学生形成良好的组织纪律意识，使学生都能明白这样一个道理：无论从事哪种活动，都要按规则开展活动，要服从教师的命令和指挥。遵守纪律将会对学生以后的学习成长等产生深远影响。

五、发挥游戏在体育与健康课程中的优化作用

在实践教学中，开展游戏教学最终是为了有效地完成教学任务。因此，所选择的游戏内容、规则等要有针对性，必须与教材紧密相连。体育教师结合教材实际进行游戏创编，既能增强体育学科的趣味性，又能提高教学效率。游戏可以丰富教学内容，还能激发出学生锻炼的自觉性，提高锻炼的积极性，使传统体育教学变成快乐体育教学，在游戏中玩，在游戏中学习，增强学生身体素质的同时，还能让他们熟练地掌握基本技术，提高技术水平，从而保证教学任务的顺利完成。而且通过游戏教学可以有效地帮助学生减压，培养学生之间的团队协作能力。对不断提高体育与健康课程的教学效率，加强初中生的素质教育等发挥着不可替代的作用和意义。

综上所述，为提高学生的身体素质，提高体育与健康教学的效率，体育教师必须要改变传统单一的教学模式，完善体育教学体制，同时，在教学中，教师也要建立以生为本的理念，尊重学生之间的个性差异，丰富课堂活动的开展形式，提升师生间的互动性，根据实际情况灵活运用，提升学生参与体育教学活动的能动性。此外，还能调动初中生对运动的热情，培养他们的健康心态，学会正确的运动方法，从而获得全方位的发展。

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