浅论小学体育教学中学生体质的提升

◆王成凯

(吉林省通化市东昌区东风小学)

人们都知道，学习是建立在有一个好身体的情况下，如果以身体素质下降为代价，而让学习成绩上升，那么相信家长们都不会答应。孩子们是社会发展的后备军，只有身体没问题，未来才会有更多、更好的发展机会，所以学校应该重视体育教学的质量问题。

一、小学生身体素质差的基本原因

1.学习压力大，锻炼时间不充足。由于旧时代的教育理念深入到社会，导致新一代大部分孩子们依旧面临着要依靠分数来决定未来的现象，在这样的大环境下，孩子们依旧只能选择成为一个又一个的考试机器，随着社会发展脚步的加快，对于人才的需求变得更加迫切了，而这一切对于孩子们而言，无疑学习压力变得更重了，到过重的学习压力导致孩子们在日常生活中并没有太多时间去玩乐，而这一切所导致的后果就是，孩子们身体素质直线下滑，在社会中我们只要稍加注意就不难发展，越来越多的小学生们变得不再活泼开朗，从表面上看是孩子通过学习变得更成熟、懂事了，但事实上却是孩子们身体素质下滑严重所导致，甚至不难看到很多小学生随便爬几层楼就会累得气喘吁吁，这种状态在以前可是只存在于老年人身上，这一切现象不难得出一个结论“孩子们的身体素质变得极差”。

每天的时间只有24小时，孩子们学习压力变大那么分配在学习上的时间自然就增多了，那么一天时间内，睡觉吃饭等时间是必不可少的，那么这学习分配的多的那部分就只能够从玩耍的时间上截取了，长期这样下去，自然孩子们的锻炼效果肯定达不到标准的，这就是由于学习压力而导致身体素质变得更差的原因。

2.饮食选择太过于自主。虽然我国发展脚步的加快，各行各业也得到了迅速的发展，其中更是有各种各样补充身体微量元素的人工合成物，而正是有这些东西的出现，让家长们对孩子们的饮食情况并不那么重视，毕竟缺什么就吃点什么药片就可以达到效果，那么日常生活中孩子们对于食物的挑选肯定就以喜好而论了。

小学的孩子们正是处于一个长身体的阶段，这个年龄段的孩子们对于营养的搭配更是应该重视，但是由于各种人工补充身体元素的出现，让很多家长并不重视食物的营养搭配，自然对于孩子每天所吃的东西也并不是那么重视了，大部分家长都是出于一个“只要是没毒的都无所谓”的状态，甚至很多过于溺爱孩子的家长，都随着孩子的喜好而准备食物，要知道小学阶段的孩子们是没有一个正确的人生观的，对于大部分事物的认知也并不完善，在这样的“家长不重视孩子的食物的选择、孩子没有对食物的正确认识观”的背景下，自然孩子们的生长营养得不到保障，孩子们身体素质下降也实属常态。

二、如何提高小学生身体体质

1.重视体育教学，增强学生体质

首先要重视孩子们在校内的体育教育，要知道孩子们由于学习压力的增加，导致在课后几乎没有时间去锻炼，那么在校内的体育教育就必须要得到重视，学校开设体育教育的根本目的就是为了能够让孩子们得到健康的成长，促使孩子们能够真正得到全面发展。

2.如何提高体育教学的质量

想要提高校内的体育教育质量，仅仅是靠传统的教学方式肯定是不可取的，要通过多方面的影响，达到提高体育教学质量的目的。

首先，要做的就是规范孩子们体育课程中的相关锻炼动作，要知道一些动作如果不标准，很可能不仅起不到锻炼的作用，还会对学生的身体造成损伤，所以首要的就是规范孩子们的锻炼动作。

其次，就是应该为孩子们讲解一些相关常识性问题，来让孩子们认识到锻炼的重要性，毕竟强制锻炼和自主锻炼所达到的效果是不可同日而语的，况且校内的体育课程只是提高身体素质的一部分，更多决定身体素质是否得到提升的重点部分是依靠孩子们在日常生活中的无意识锻炼，如果能够在体育课程中，通过讲解能够让孩子们意识到锻炼的重要性，那么相信孩子们在日常生活中玩乐的时候，也会不由自主地倾向于利于锻炼的活动。

最后，就是可以申请增加体育课程的次数，如以前一周是设定的两节体育课，仅仅依靠这两节课的时间，孩子们的锻炼目标肯定是达不到，所以可以改为一周三次甚至是四次，以增加体育课的数量来达到提高孩子们身体素质的目的。

总之，孩子们在小学阶段对于身体素质培养一定不能放松，体育课程是重点照顾部分，体育老师们可以通过言传身教等方法让学生们掌握相关体育技能，从而起到增强体质的作用，要知道一个木桶能装多少水，取决于最短的那个板，只有全面发展才是最正确的教学方向。

[1]王涛．探讨学生体质下降与学校体育策略[J].赤子，2015，(09)．

[2]丁海榕.学生体质下降与学校体育责任缺失的探析[J].教学与管理，2014，(13)．