领导干部心理健康问题成因及对策探析

单 松

（中共常州市委党校，江苏 常州213000）

一、领导干部压力来源的性格分析

现代医学研究表明，人体没有生理疾病并不意味着人体就是健康的。世界卫生组织还能适应社会、还有良好的道德，有健康的心理对人体健康的最新定义是，除了躯体健康。由此可见，随着社会的发展和人民生活水平的提高，人类已经从关注传统的生理健康转变为关注生理、心理、道德多方面的健康。这既是心理学发展的结果，也是人类社会发展的必然需求。

从社会学的角度来说，领导干部在单位中地位较高，担负的责任和发挥的作用也比较大，他们的人格特质也必定会和这些工作特点相吻合，如自我实现的欲望较强、做事往往追求十全十美、竞争心较强、喜欢超越自己、特别在意自身形象等等。长此以往，这些人格特质会使领导干部形成A型性格。心理学研究表明，A型性格的领导干部往往都患有中度焦虑，他们总是给自己施加较大的压力，具体表现为领导干部容易为自己设置时间壁垒，要求自己能够控制局面，能够超越自己。现代医学研究表明，A型性格对心理压力的承受力更低，同时A型性格也更容易患上冠心病、高血压等心血管疾病。

二、影响领导干部心理健康的几种常见因素

（一）焦虑

从心理学的角度来讲，焦虑是人们因为对某种事物过度担心而产生的一种烦躁情绪。焦虑并不是一个静态过程，它一方面表现为心理活动，如情绪紧张、精神压力大、内心郁闷、对生活提不起兴趣，另一方面则表现为外在行为，如工作时无法集中注意力、对完成工作没有信心、职业懈怠、失眠多梦等。一般来说，工作是领导干部焦虑心理形成的根源，因为工作完成质量的好坏直接关系到领导干部自身的利益和职业前途，一旦工作上出现了问题，领导干部就会被问责，职业前途就会受到影响。比如公共服务部门的领导干部经常担心发生公共突发事件，整天提心吊胆，并因此陷入长期焦虑之中。

（二）抑郁

抑郁症又称抑郁障碍，主要临床特征是长时间且稳定的情绪低落。抑郁症是领导干部常见的心理疾病。中央国家机关职工心理健康咨询中心的统计数据显示，2009年至2016年间全国共有243名领导干部自杀，其中患有抑郁症的占到了一半以上，其他近半数官员则自杀原因不明。从精神学的角度来看，自杀本身就是一种非正常行为，一般来讲，70%的自杀者走上自我毁灭这条路，都是因为患有抑郁症或其他精神障碍，所以自杀官员中患抑郁症者占50%的比例可能还只是一个保守的估计。由此可见，在领导干部中普及抑郁症知识，降低领导干部中抑郁症的发病率，对减少领导干部自杀现象有着十分重要的意义。

（三）身心疾病

现代心理学研究显示，人的生理系统和心理系统是相互作用相辅相成的。如果领导干部只是短时间内出现心理情绪波动，而且事后能迅速调整心态，则身体健康不会受到太大影响，如果情绪波动强烈而且持久，身体自身的调节能力就会受到严重影响，进而由心理问题转化为身体疾病。国内资料显示，在大部分医院初诊病人中，与心理因素密切相关的躯体疾病患者占到了35%以上。由于我国心理学起步较晚，心理学知识普及率较低，所以无论患者自身还是医生，都很少关注疾病的心理诱因。领导干部因长时间承受心理压力而诱发身体疾病时，接受的往往只是生理上的治疗，不但收效甚微，而且还加重了身心负担。

三、领导干部出现心理问题的原因分析

（一）工作压力引发的心理问题

工作压力是指因工作负担过重、变换工作岗位、工作责任过大或改变等对人产生的生理和心理压力。工作压力引发心理压力是当前社会面临的新问题。适度的心理压力可以提升领导干部的工作效率和责任心，但过度的心理压力则会影响领导干部的工作效率甚至诱发心理疾病。领导干部由于要承担决策、管理、指挥和沟通协调责任，所以面临的工作压力比一般社会个体更强。出于自尊心，领导干部一般不愿向他人倾诉自己面临的工作压力，所以领导干部承受的心理压力经常被低估甚至忽视。但领导干部的心理压力较一般人群更大，有研究数据表明，76.5%的领导干部认为压力源于工作责任太大，67.2%的领导干部认为压力源于工作任务繁重，70.3%的领导干部认为压力源于工作时间紧迫，41.0%的领导干部认为压力源于经常加班。随着社会的不断进步，社会分工日趋细化，评价工作价值的标准也更加多维化和立体化，与之相应，领导干部的工作成绩评价也出现了很多矛盾之处。在日常工作中，领导干部面对的往往是纷繁复杂的社会难题，经常是一个问题还没有解决，另一个问题又出现了。领导干部长期处于高强度的心理压力之下，由此带来的负面情绪极容易使领导干部患上各种心理疾病。

（二）认知不和谐引发的心理问题

认知不和谐是指个体行为与个体一贯的自我认知发生矛盾，进而引发心理上的负面情绪。对于领导干部来说，认知不和谐往往体现为产生了角色冲突，依据冲突来源的不同，角色冲突一般又分为角色间冲突和角色内冲突。角色间冲突是指个体在几种社会角色相互转换时出现了问题。例如，领导干部升职或调换岗位，面对新的工作环境和新的人事环境可能会有一些不适应，从而诱发角色冲突。角色冲突会给个人的心理带来巨大困扰，诱发各种心理疾病。

（三）家庭环境带来的心理问题

随着社会的进步，社会对权与利的监督更加严格透明，领导干部的家庭生活也越来越为社会所关注。从社会学的角度来说，家庭是社会的基本组成细胞，从个人的角度上来说，家庭是社会劳动的基本前提和基本目的。领导干部工作繁忙，事务琐碎，业余时间较少，这往往导致领导干部参与家庭活动的时间不多，对家庭承担的责任较少，因而家庭认同感较低。长此以往，会造成领导干部的心理孤立。家庭矛盾如果不能及时化解，将有可能导致领导干部心情郁闷，厌世悲观，进而导致领导干部工作效率低下，甚至引起心理疾病。

四、领导干部调适心理的方法

（一）要有积极的生活态度

个体的生活态度对自身的生活方式有很强的影响力，积极的生活态度使人充满斗志，自强不息，消极的生活态度使人情绪低落，意志消沉。心理学的最新研究发现，具备积极生活态度的人往往人际关系良好，身体更加健康，生活也更为美满。美国心理学家马斯洛认为，自我实现的人更会享受生活。从人的天性来看，人类总是在不断地寻求更加充实的自我，追求更加完美的自我实现。而具备积极生活态度的人一般都珍惜生活，热爱生命，更容易确立正确的人生价值观并为之奋斗不息。具备积极生活态度的人也更容易保持旺盛的精力，为社会作出巨大贡献。

（二）要确立正确的自我概念

自我概念是指社会个体对自身存在的体验。自我概念是社会个体通过社会经验、自我反省和他人对自己的反馈逐步建立的。个体对自己的认知是否完整，直接关系到他能否保持良好的心理状态。美国心理学家卡尔·罗杰斯认为，人的内心压力和矛盾困惑源于其歪曲的自我概念，不能正确确立自我概念的人总是以外在的成功标准来评价自我的优劣。当领导干部因为受到外部世界的干扰而忘记初心时，往往就会给自己带来巨大的心理压力。因此，领导干部必须树立正确的自我概念。一是要对自己的性格特点、气质类型、知识结构有一个相对客观的评价和认识。二是要对自己的事业发展和现状有一个准确的判断，以避免因为对自己的事业判断失误带来心理压力。三是要能正视问题，而不是以鸵鸟心态去面对压力。总之，领导干部在工作中遇到困难时，要学会放松心态，戒骄戒躁，反省自己工作中存在的问题和不足，通过自我反省确立正确的自我概念，做到自信自立自强。此外，还要通过不断学习使自己变得更加自信豁达，沉稳干练。

（三）要重视对自身情绪的管理

个体心理是否健康往往要看这个人的情绪是否稳定，态度是否乐观。心理学家爱利斯认为，正是我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰，这些不合理的信念存在时间长了还会引起情绪障碍。领导干部必须具备一定的心理学知识并掌握相应的情绪调整技巧，合理控制自己的情绪，学会以正确方式表达自己的情绪，尤其要学会正确宣泄负面情绪。合理的宣泄方式可以缓解心理压力，避免负面情绪的长时间积累给身心造成严重损害。此外，要避免消极情绪的产生，还要学会用运动锻炼、美学欣赏、读书静心、自我激励等合理的情绪自控方式来排解消极情绪。