多喝水，中药茶助消血尿酸

⊙呼兴华/邓 沂

高尿酸血症、痛风患者，每天均应坚持多饮水，至少要确保每日尿量在2000毫升以上。饮水最佳时间是两餐之间及晚间和清晨。饮水最好是开水、矿泉水，要避免饮用纯净水。对于已发现尿酸结石的高尿酸血症患者，需要碱化尿液，控制尿液的pH值在5.8～7.0之间。至于是否需要加服小苏打（碳酸氢钠片），需要在医生的指导下使用。如果在喝水的时候，加点具有清热利湿作用的中药或药食两用物品，制成中药茶，可帮助消解尿酸、预防痛风。

车马茶

车前草、马齿苋各10克，洗净后加水煎煮20分钟，滤汁后代茶饮服。功能清热利湿，适用于高尿酸血症因湿热内蕴出现口干、口黏、口淡无味、小便不利或黄赤、大便稀溏或排解不畅者饮用。

白骨茶

白茅根、地骨皮各10克，洗净后放入保温杯中，用沸水冲泡，代茶饮服。功能清热滋阴、利尿排浊，适用于高尿酸血症出现口干口黏、小便不利或黄赤、大便干或不干但排解不畅、睡卧不安者饮用，长期饮用有预防痛风发作及避免肾结石形成的功效。