浅谈如何培养羽毛球战术意识

摘 要：羽毛球战术意识的强弱，有时候会对比赛产生决定性的影响。因此，为运动员培养战术意识，有助于运动员更好地调整进攻或防守策略，增加获胜的几率。

关键词：羽毛球；战术意识；心理素质；理论水平

一、 引言

运动员在成长的过程中，需要不断地强化自身的战术意识，才能够改善自己在赛场上的竞技水平。因此，本文将对如何培养羽毛球战术意识进行分析。

（一） 针对羽毛球战术意识含义的分析

所谓战术，就是说要以实际状况为基础，提前筹划处理措施；抑或是在突发状况出现使用合理方法处理。而羽毛球战术意识，指比赛或者训练中，通过合理的手段达成战术目的的相关心理活动，主要表现在比赛中的技术运用上和临场状况的随机应变上。只有拥有良好的战术意识，才能在比赛中充分贯彻战术思想并有效地执行战术，是否有战术意识，战术意识的强弱，决定着对于事先制定好的战术能否执行，执行的质量如何。行动受意识的支配，人类面对问题时的反应是在客观环境中人类大脑的能动反映，由于羽毛球比赛战况激烈、赛场形势变化多端，所以如何使用战术、方法发挥自己的优势及水平，就是运动员战术意识的直接体现。总而言之，赛场上运动员能否掌握主动权、成为获胜方都是受到战术意识左右的。

（二） 羽毛球战术意识的科学培养方法及措施

1. 对运动员心理素质进行锻炼

运动员战术意识强弱决定了比赛的结果，因此，要想为运动员培养战术意识，就必须强化运动员心理素质。原因是，运动员思想直接产生战术意识，心理素质好坏直接对思想波动幅度造成影响。所以，拥有良好心理素质的运动员，在各种比赛环境中才不会出现较大的思想波动，影响战术意识的发挥。

因此，在训练中，要不断地锻炼、强化运动员自身的抗击打水平；教练要为运动创建抢分比赛，帮助运动员了解、掌握“僵持赛事”的各种状况，为运动员培养僵持比赛主动权。

2. 充分融合技术训练和战术意识

教练要利用好运动员日常技术训练时间，培养其战术意识，帮助运动员提高战术理论的实践应用水平。另外，教练应主动与运动员分析战术意识，帮助其深化理解战术意识的内涵，比如，如何使用进攻、防守技巧等，从而帮助运动员强化对战术意识的理解水平，然后借助合理的训练，提高运动员战术意识执行能力。

因此，在训练中，首先可以推行“四方球战术”：拉球和吊球组合而成的战术，通过拉直线，吊对角，重复拉球吊球组合，尽可能最大角度地调动对手，从而达到消耗对方体力，在对方体力下降，回球质量差时，发起制胜攻击。然后，可以推行“杀上网突击战术”：正所谓最好的防守就是进攻，通过连续并强有效的杀球进攻，以强攻制胜。

3. 充分融合身体素质锻炼和战术意识

良好的身体素质是开展羽毛球运动的基本条件，只有让运动员拥有健康的体魄与优秀的身体素质，才有助于提高运动员的战术意识。所以，运动员在训练中，教练应为运动员普及身体素质与战术意识的关联性知识，引导运动员在身体素质锻炼中根据战术思想要求，磨练战术意识。同时，要构建战术意识专项训练项目，帮助运动员提高战术意识执行水平。

因此，在训练中，首先要做好身体素质训练，此时可要求运动员进行长跑、跳绳、仰卧起坐训练等；在该过程中，教练应指导运动员从中心出发、两边触线，进行四点跑、前后跑，触线后身体支撑时要用弓箭步，然后面向球网朝中心返跑。每次训练一组，一组十次。经研究发现，在专业的羽毛球赛事中，一场比赛运动员要调整身体位置400余次，幅度基本都超过了90度以上。因此，通过合理的身体锻炼，有助于为运动员培养战场临时应变能力及战术意识。

4. 改善运动员理论水平

理论思想对运动员羽毛球战术意识产生了直接的影响，若运动员缺乏专业的理论指导，就无法在训练中形成科学的战术意识。因此，在运动员的羽毛球训练中，必须合理开展理论指导教学，帮助运动员提高理论水平，实现以理论培养运动员战术意识的目的。

在实际培养中，教练应积极主动地为运动员普及理论知识、提供专业书籍。同时运动员要积极主动地学习专业的羽毛球运动基础、战术知识，改善自身的理论理解、运用水平，实现思维的拓展，提升并优化自身的战术意识。

5. 为运动员培养观察思考能力

在基于战术理论为运动员培养战术意识的基础上，还要引导运动员通过对实战经验的分析、总结，优化自身战术意识。在实践训练中，运动员通过实际的比赛、观察，将获得更多的经验。同时，在此过程中也会对自己的身心进行锻炼，发现自身在比赛中存在的战术意识问题；然后，在赛后通过总结分析、方法对策研究、实践检验培训等措施，有助于为运动员培养良好的战术意识。

因此，教练可以通过录像的手段，记录运动员的每场比赛赛况，或者是播放优秀运动员比赛视频，帮助运动员掌握自身的优缺点，并根据实际情况制定锻炼对策，提高其赛场判断力，提升其羽毛球战术意识。

二、 结束语

总之，利用基本技术、战术、赛后总结、身體锻炼等手段，有助于为运动员培养羽毛球战术意识，提高其赛场战术思维的灵活运用水平，促使运动员实现可持续健康发展。

参考文献：

[1]孟文涛.浅谈高校体育专业学生羽毛球战术意识的培养[J].体育世界（下旬刊），2013（12）：19-20.

[2]刘海国.羽毛球双打战术意识的培养方法与途径[J].青春岁月，2013（15）：450.

[3]崔健宇，曹凯.羽毛球运动员战术意识的培养途径[J].当代体育科技，2013（20）：40-41.

作者简介：张誉飘，广东省广州市，华南师范大学。endprint