健康关键期:中年
2018-01-29徐正法
◎徐正法
据分析,导致中年人短寿的原因,除了用脑过度、睡眠不足和不常参加体育锻炼之外,另一个重要原因是对自身的健康不太关心,尤其对健康检查意识淡薄。致使疾病不能早发现、早诊断、早治疗,以至疾病恶化危及生命。
其实,临床上许多简便、经济的检测手段对早期诊断疾病均有较高的准确率,特别是易发生于中年人的心血管疾病、恶性肿瘤,若常作有关检查,并根据检查结果采取相应措施,即可在预防、早治疗和延长寿命方面获最大效益。例如:
测血压
高血压常与脑中风、动脉硬化有关联。如果在35岁后的5年内能测血压一次,40岁后每年测一次,高血压就容易被发现。
眼底检查
眼底象一面镜子。人体很多疾病均能反映在其中。如观察视网膜动脉是否硬化,可提供全身动脉硬化程度,特别是脑动脉硬化程度的情况。40岁之后,应每年检查眼底一次。对近期发生视物模糊、头痛者,更需查眼底。
检测血脂
检测血脂可发现是否患高脂血症。高血脂是指人在早晨空腹时,血液中胆固醇或甘油三酯之浓度超过正常值而言。它与动脉粥样硬化关系密切。动脉硬化常可导致冠心病,其严重后果为心肌梗死。故步入中年后,有必要每年检测血脂一次。
胸部CT
肺癌早期症状与肺及支气管的炎症很相似,易被误诊。其晚期死亡率极高,而经手术治疗的早期肺癌,则有70%以上的人能长期存活。胸部CT是早期发现肺癌的手段之一。因此,35岁后的5年内,至少应做1次胸部CT;40岁后则每年应做1次。其中的嗜烟者更不可忽略。
甲胎蛋白(AFP)检测
据认为,AFP对早期诊断原发性肝癌的准确率达80%~90%。肝癌好发于中年人。40岁后,每年应检测AFP1次。现症乙型肝炎或曾患乙型肝炎者,则每半年检测1次。
尚有多项诊断准确率高的检查手段,如核磁共振、B超、心电图等,最好每年进行一次全面的健康检查,如发现问题及时干预。这样,中年人的健康水平必将大大提高。