影响兵团普通高校女生体育锻炼动机及因素的研究

乔 明

（石河子大学体育学院，新疆 石河子 832003）

随着社会的高速发展，科学技术的应用虽然使人们从体力活动中解放出来，但是“Deskbound”（伏案工作的人）整日坐着，不爱动。工作方式主要以脑力劳动为主，成了现代人的主要特征，也有向年轻人蔓延的趋势，近10年青少年的体质健康不容乐观，特别是女大学生表现的尤为突出。因此，本文通过对兵团普通高校女生课余体育锻炼动机进行调查分析，试图找出影响女生体育锻炼的因素。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

影响兵团普通高校女生体育锻炼动机及因素。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 通过在中国知网、维普电子期刊全文数据库等查阅相关文献资料，分析研究与女生体育锻炼动机相关心理测量的理论知识。

1.2.2 问卷调查法 本文对石河子大学和塔里木大学2所兵团高校的2 000名在校女生进行了随机抽样调查。本调查问卷共涉及影响锻炼动机的5个主要因素的30道题。问卷采用随机发放及时回收方式收集数据资料。本次调查共发放2 000份调查问卷，收回1 930份，回收率96.5%，其中有效问卷1 890份，有效回收率94.5%。

1.2.3 数理统计法 运用Excel 2003对所有原始数据进行了统计处理。统计的方法是：每个题以不同的程度，按照反映相应动机水平的高低，分为高、中、低3个等级，分别给以3、2、1记分。

2 结果与分析

2.1 女生对体育锻炼的认识因素

通过调查发现，女生认为体育锻炼可以提高身体素质，有利于减肥，但是错误地认为“运动过度会长肌肉，因为肌肉比脂肪难减，而且影响美观问题，是一件很累的事情”，虽然锻炼的好处有很多但不太喜欢。但是不锻炼对于现在的身体也没有什么具体的坏处，所以平时不愿意花费时间去锻炼。而锻炼对于体质差、有意减肥者或老年人有较大的益处。

2.1.1 体育锻炼的总体认识 总体来说，兵团高校女生的体育锻炼认识上是积极的，在所开设的内容中总得分大于12分的人数占72.6%，说明这部分女生对体育锻炼有一定的认识。但在调查中发现，有近27.4%的女生对是否通过参加体育锻炼来提高自己的身体素质表示不认同或不积极的态度。这说明有些女生动机是积极的，但是并不能通过实际行动来完成。

2.1.2 女生参与体育锻炼的行为与认识通过调查显示，1天平均锻炼时间不到半小时或不参加的人数占67.6%；30～60min之间的占22.7%；1h以上的仅占9.7%，而在这一群体中一、二年级所占的比例较大。大学体育课程只开设2年，学生到了三、四年级时就没有了体育课，而相对的这种体力活动又比较少，因为学生将更多的精力放在一些相关就业的培训和专业实习上，那么女生体力活动就不足，因此在调查过程中，没有女生进行体育锻炼或者只有极少数的女生进行体育锻炼。

2.2 女生的体育态度因素

体育态度是指大学生对体育运动项目在自身生活中的重要程度的认知判断，体育情感的直接流露，体育行为倾向的准备，它和体育的动机需要、体育生活的直接间接体验和体育环境等有着密切的关系。在调查中发现，有84.5%的女生处于无所谓或一般态度，主要是因女生对体育锻炼的认识仅限于体育锻炼的健身和娱乐功能，没有从多角度认识到体育锻炼对自我在身心全面发展各方面所起到的作用。

2.3 女生的体育兴趣因素

兴趣与需要密切相关，只有感到需要才能产生兴趣。在被调查者中只有35.8%的女生对体育课有兴趣，这些女生在体育课上表现出较高的学习意愿，能积极主动参与练习，技术动作掌握很快，而且还很乐意在体育运动中表现；而51.5%的女生在体育课上表现出无所谓，12.7%的女生不喜欢上体育课，对体育锻炼也不感兴趣，她们在课堂上表现不积极，上体育课也是为了完成学业。因此，有64.2%的女生对体育课表现的无所谓或不感兴趣，这是一个不容忽视的问题。从调查结果显示，女生喜欢的项目多为新颖的、娱乐性较强、有一定技巧的、体力活动要求不是太高的运动项目，如乒乓球、羽毛球、轮滑、健身瑜伽等；不太喜欢传统的、身体对抗较多、体力活动要求较高的运动项目，如篮球、足球、健美操等。另外由于没时间锻炼，而且总觉得体育锻炼又苦又累的印象，喜欢每次做体育锻炼时间不宜过长，应循序渐进，每天锻炼5～10min，喜欢锻炼和休息各占一半时间，不能太古板，不喜欢全程锻炼，让女生感觉到体育锻炼不累还有效果。

2.4 女生体育锻炼的需要因素

人的锻炼需要不仅表现在自身身体的健康存在，还表现在个体生命在社会群体中的精神存在。随着社会的发展，大学生体育锻炼的需要也有所不同，主要有强身的需要、保健的需要、娱乐的需要、健美的需要、竞赛的需要等。从表1可以看出，有65.7%的女生都是无所谓和不需要的态度，从其外在的表现看是很不积极的。由此可见，只有自身有了需要才可能产生动机，因而才能表现出行为。

2.5 女生的体育锻炼的环境因素

由表2可以看出，有9.7%的女生认为场地设施不好，有75.7%的女生认为场地设施一般，仅有14.6%的女生认为学校的场地设施较好。由此可见，90.7%的女生都认为学校的场地设施还可以，满足于女生体育锻炼的需要，而这种较好的体育锻炼环境在一定程度上促进了女生体育锻炼习惯的养成；除了学校的场地设施以外，学校的社团、专项俱乐部、各个新型体育协会也为女生体育锻炼动机的形成有着推动作用。高校自扩招以来，学生人数不断增加，兵团高校原本的基础就很薄弱，国家对西部教育投入和学校对体育场地设施的经费投入有限，体育场地的建设与学生的需求不完全相符，使得学校体育场地和器材明显不足；另外由于室内场地较少、新疆的气候特点（冬季的周期较长）、室外场地的数量未能综合有效的利用等原因。目前，学校所拥有的场地器材仍不能满足广大女生体育锻炼的要求，在一定程度上影响了女生体育锻炼的动机，制约了女生体育锻炼习惯的养成。

表1 体育锻炼的需要

表2 女生对体育设施的评价

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 兵团普通高校女生体育锻炼动机并不积极，只有积极的态度才能培养和激发体育锻炼的动机，才能在更好地付诸于行动。

3.1.2 影响体育锻炼动机的认识、态度、社会环境等因素不是孤立的，它们之间有着密切的联系，它们之间交互作用的结果影响着体育锻炼动机的强度，制约着体育参与行为。

3.1.3 大多数女生不喜欢上体育课，其原因是现今体育课的教学内容、教学方法与女生的身心发展和需求不相符，她们在体育课上是被动学习，学习兴趣未被真正激发起来。

3.2 建 议

3.2.1 提高体育理论课的教学质量，这就要求体育教师要不断提高自身素质，积极吸取各方面的知识，注重全面发展，建立学生的“运动是医药”信息图，普及正确、合理、可持续、有效的锻炼方式，让学生可以轻松的理解并在脑海中留下印象，因为错误的锻炼方式不但达不到锻炼的目的，反而会对身体造成不必要的损害。

3.2.2 积极做好学生需求调研，开展相关的课题研究，并根据学生身心发展特点及社会环境、学校的师资、学生的人数等情况做好相应的规划，优化体育课项目，设置学生必修和选修内容。结合国家的相关政策，利用好校园俱乐部、体育社团等组织学生开展趣味运动会和单项体育活动，建成校园体力活动环境。

3.2.3 针对现有的项目进行综合的评定。每个项目找3位任课教师来制订每个项目的评分等级或者考核的类型，考核的难度，最后汇总，将每个项目的考核难度形成等级。保证学生体育学习课程考核的科学考核，激活学生的体育锻炼动机，以促进学生的体质健康。

3.2.4 通过对现有的场地的有效利用进行大数据的分析，将现在的学生人数、场地的分布、上课时段、利用情况做一个综合的分析，做一个整体规划，提高体育场地设施的有效利用率，根据兵团高校的区域特点及特殊的气候特点（冬季教学的周期长），加大室内综合馆的建设力度，保障学生有良好的体育活动场地。

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