精致化训练，提高体育教学品质

邵伟

[摘要]体育教学的目的在于激发学生的运动兴趣，提高学生的身体素质，使学生形成终身体育的习惯。因此，教师应对体育教学进行深入研究，以精致化训练展开课堂教学，灵活运用各种教学方法，使运动成为学生的爱好，从而顺利实现体育教学的目标。

[关键词]精致训练；提高；体育教学；品质

[中图分类号]G623.8[文献标识码]A[文章编号]10079068（2017）36002801

小學体育与健康是一门以身体练习为主要手段的基础课程，是实施素质教育的关键。为了让学生坚持锻炼，增强自身体质，体育的基础训练必不可少。因此，教师应选择合适学生身心发展特点的训练方式，以精致化训练展开教学，满足学生的运动诉求，调动学生运动的积极性，促进学生运动习惯的养成。在精致化训练过程中，教师可充分发挥骨干学生的力量，构建有序、高效的体育课堂，从而有利于学生综合素质的全面发展。

一、精选训练方法，激发学生的运动欲望

为了让学生爱上体育训练，不再对体育练习存在畏惧心理，教师应精心选择适合学生进行体育训练的方式，如体育游戏、体育竞赛等，使学生对体育训练充满期待，以极大的热情投入到课堂学习中，获得较好的课堂教学效果。

例如，在“接力跑”一课教学中，教师综合考虑教情和学情，开展不同形式跑的练习，如游戏、竞赛等，给学生提供更多自主训练的条件和机会。接力跑的练习能够加强学生的体能素质，也能有效培养学生的身体协调性。课堂教学前，教师事先设计“闯关”游戏：第一关是任务闯关，即在跑的途中设置任务——踢毽子10次，完成任务后才能继续跑向终点，下一位学生接力，直至所有的学生都跑完为止。第二关是接力速跑，即教师把学生分成两组，进行20米击掌接力跑，小组全部成员都跑，最先跑完的小组为胜利组，而跑输的一组要接受表演节目的惩罚。课堂教学中，教师先让学生玩“老鹰捉小鸡”的游戏，做跑前热身活动，接着示范接力跑，强调接力跑的注意事项和游戏规则，然后让学生尝试练习，熟悉接力跑的要领。这样进行教学，学生的好胜心被点燃，运动精神被唤醒，全力以赴，极大地激发了学生的运动兴趣，提高了课堂教学质量。

二、固定训练时间，强化学生的运动素养

小学生的模仿和接受能力较强，但是持久性和注意力较弱。为了让学生循序渐进地掌握体育技能、提升体育素养，深化他们健康体育锻炼的意识，教师应将体育训练常规化，即固定训练时间。如在课前十分钟或课间操时间，让学生做一些起跳、俯卧撑、压腿的小锻炼，使学生通过锻炼，身体、心理和适应能力处于最佳状态，为更好地学习提供帮助。在固定的训练中，学生逐渐掌握和运用基本的体育知识与技能，养成良好的运动习惯，有助于学生展开持之以恒的体育锻炼。

例如，在教学“健美操”一课时，要求学生熟记健美操的基本动作，能边听音乐节拍边做操，但学生不可能通过几节课的时间就能把健美操的基本动作与节拍真正掌握。因此，教师除了利用体育课堂时间教学健美操外，还可把健美操的训练与课间操时间相结合，将每天的课间操时间设定为健美操表演时间，组织全校学生一起进行表演。这样进行常规化练习，能够强化学生的节拍感，使学生在不断重复中领会健美操的动作和技能，在每天的练习中增强体能，全面提升学生的运动体质。

三、培养骨干力量，锻炼学生的个性品质

小学生正处于成长时期，可塑性很强。因此，在体育训练时，教师应对课堂教学展开科学预设，挖掘个别学生的个性特长，使其成为骨干力量，并让他们协助教学。在体育教学中，骨干学生能够起到很好的带头和指导作用，确保教学活动顺利进行。这样既可以把骨干学生的智慧和力量融入教学中，又可以让学生在互动过程中加深对所学知识和技能的理解，使课堂教学更有成效，进而提升课堂教学效率。

体育教学一般在室外举行，学生有相对的自由，这就导致体育教学的难度增加，教师需要付出更多的精力维持教学秩序，才能确保课堂教学高效。为了使教学形成良性循环，教师应注重发挥学生骨干的力量，为课堂教学注入新活力。例如，在教学“篮球传接球”时，这项体育技能比较复杂，对学生的各方面要求较高，不仅要掌握持球和接球的动作要领，还要明确传球的基本动作和方法等。这样的课堂教学容量较大，教师没有办法关注到每一个学生，这时骨干学生的作用就显得非常重要了。教师应挑选既有潜力又适合的骨干学生，为其他学生做动作示范、讲解难点动作，使每个学生都能体验到传、接球的乐趣。教师利用骨干学生的作用对课堂教学进行微调，保证了每个学生能够亲身实践，使全班学生都能快速地掌握正确的动作方法和技能。这样不仅使骨干学生得到很好的锻炼，而且实现了课堂训练效果的最大化。

总而言之，训练是体育教学的重要环节，也是学生运动品质提升的主要途径。因此，教师应对体育教学进行深入研究，以精致化训练展开课堂教学，灵活运用各种教学方法，使运动成为学生的爱好，从而顺利实现体育教学的目标。

（特约编辑木清）endprint