警惕性猝死

文/韩 银

性猝死也叫“性交暴脱症”，中医称为“脱证”，是中老年人在性生活中容易发生的一种急症，一般多为男方在性交过程中突然死亡。发生此症前，男女双方都无预兆和精神准备，因此缺乏预防措施；一旦发生，往往来不及抢救就突然死亡，给社会和家庭造成很大损失。

性猝死古来就有。古医书《养生延命术》中说：“房中之事，能生人，能杀人，譬之水火，知用者可以养生，不知用者立可死矣！”其中所说的“立可死矣”，就是指的性猝死。

某小区居民老张，今年61岁，是刚退休的干部。他白天打了一天麻将，身体很疲劳，晚上洗澡后和妻子同床。刚过了几分钟，其妻突然发现丈夫两眼发直，面色苍白，口唇青紫，昏迷不醒，连忙打电话叫来急救车送医院，经抢救半个多小时无效而死亡。后来追问其病史，原来老张患有冠心病。

某公司老板大李，今年58岁，常与家中的小保姆偷情。有一天他妻子回娘家去了，大李便利用中午时间与小保姆做爱。在这个过程中，大李既兴奋又害怕，怕妻子万一回来时撞见，精神非常紧张，心脏跳得厉害，才一会儿便说了一声“不行”，头一歪就瘫在床上。小保姆吓出一身冷汗，连忙叫来120急救车将他送往医院。通过医生检查，诊断大李是突发性脑出血，经过抢救也未挽回生命。

以上这两个例子说明，性猝死并不是罕见的，其原因也非常复杂，如在身体过度疲劳时进行性交；久别重逢后连续性交；大量吸烟、饮酒、喝咖啡后性交；有高血压、冠心病、心肌炎、低镁血症的人性交；偷情者精神过度紧张时性交等，都容易发生性猝死。

我们知道，性生活是一项涉及全身心的活动，既有生理因素，也有心理因素。性交时，大脑、心脏、血管、神经、生殖器官、内分泌等，无不参与其中。激动的情绪犹如火山爆发，此时的心肌耗氧量大增，心跳加快，血压升高，呼吸加速，甚至感到心慌气短，呼吸困难。这时的生理和心理变化，对年轻人或健康者来说没什么关系，身体尚能很快适应，但对年老体弱以及患有高血压、动脉硬化、冠心病的人来说便不能很快适应，容易引起脑出血、脑梗死、心绞痛、心肌梗死等疾病，甚至发生猝死。

特别是婚外情，男女在偷情做爱时，因为不是正大光明，所以很怕被别人发现，落下不好的名声，或配偶知道提出离婚而引起家庭破裂，此时的种种害怕心理以及精神过度紧张、惊慌、焦急，往往不择环境而采取速战速决的方式进行性交，于是在这种不良的精神状态和高度的体力消耗下，身体很难适应，神经系统、内分泌系统以及心血管系统的功能发生紊乱，使原有的疾病加重，更容易发生性猝死。

近年来通过大量的研究和观察，发现性猝死还与低镁血症有密切关系。含镁的食物有大豆、芝麻酱、紫菜、冬菜等。有些心脏病患者长期服用强心药洋地黄和利尿药氢氯噻嗪、呋塞米等，会导致镁的排泄量增加；剧烈运动、重体力劳动等也会使镁的消耗量增加；挑食、节食以及过食肥腻食物的人，还会使镁的摄入量减少。这些情况都易使身体缺乏镁而致低镁血症，如果在紧张等非正常的状态下进行性交，就容易出现问题。

医学专家指出，年老体弱以及有高血压、动脉硬化、冠心病等疾病的人，性生活应该加以节制，尽量减少性交的次数和时间，并注意做到以下几点：

1.中老年人的日常生活要有规律，平时多参加一些有益的文体活动和社会活动，加强体育锻炼，将主要精力和兴趣转移到其他方面去，不要过于迷恋性生活。

2.中老年人过性生活，要消除紧张害怕的情绪，避免过度兴奋，不要时间过长，也别强调射精，应以情话、接吻、爱抚动作为主，性交时动作要慢，最好采取侧位或女上位的姿势，切莫为了一时高兴而采取强烈的动作和速战速决的方式，更不要忘乎所以，长时间处于“腾云驾雾”之中，以免发生不测。

3.高血压患者的血压不太高，平时又稳定，每月可过一两次性生活。如果血压比较高，或忽高忽低不稳定，活动时并有心慌、气短、头晕、无力等症状，在药物治疗的同时，每两三个月可过一次性生活。性交前应做好准备，适当服用降压药物。如果血压明显升高，而且居高不下，并有头昏脑涨、心慌气短的现象，应安心治病养病，禁止性生活。

4.有动脉硬化的人，不管有没有自觉症状，都应该认识到自己是个病人，血管的弹性不好，很难适应精神及体力的高度紧张，对性生活应慎重对待，严格控制性交的次数和持续的时间，每一两个月一次，每次10分钟左右，事前事后都要做好急救准备，事后并要很好地休息。

5.有冠心病的人，如果没有心前区憋闷的感觉，心绞痛久未发作，尚可在服用药物的情况下，每两三个月过一次性生活。如果心前区有憋闷的感觉，近一段时间又出现过心绞痛，就应该安心养病。

6.有低镁血症的病人，也应控制性交次数，每两三个月过一次性生活。

7.加强社会道德和法律方面的修养，多为家庭和配偶的利益着想，保持良好的晚节，切莫背着配偶或充当第三者去偷情，这对社会、家庭、个人的健康，都有一定的意义。

8.中老年人的各器官功能逐渐衰退，适应能力较差，严禁在吸烟、饮酒、喝咖啡、饱餐后和身体过度疲劳时性交，新婚及久别后性交也要有所节制，以免发生性猝死。

9.中老年人过性生活时要随时交流性生活的感受，如果发现有头痛、恶心、胸闷、胸痛、心慌、呼吸困难时，应立即停止性交马上休息，必要时到医院治疗。