体衰信号不容忽视

◎张荣泉

病是源于体衰，这是生命科学常识。体衰，处在疾病与健康之间，有一个漫长的病变过程。所以，健康与长寿必须从这里开始，预防与保健也必须从这里开始。体衰是生命中一个重要的转折点。

体衰是生命的早期阶段，症状表现轻微，不像生病。但体衰与疾病的本质是一样的，都是器官组织细胞发生慢性病变，引起的原因是血液质量恶化，细胞功能下降，出现细胞萎缩、变性。这种变化及时纠正，是可恢复的，如果衰退持续加重，发展为坏死，将不再复原。器官组织衰退到这一步，就接近了晚期衰竭，功能开始丧失。

体衰有八种信号：

信号一：总感觉疲劳，休息也不能完全缓解，没有以前的那样朝气。

信号二：记忆差了，想问题脑子迟钝，工作学习注意力不能够集中，效率低了。

信号三：躺床上睡不着，有时用安眠药，睡觉浅、容易醒，起床也不解乏，脑子不清亮。

信号四：气色不好，眼睛没精神，耳朵有点不灵。

信号五：胃肠道不舒服，经常胀气，腹泻或大便干燥，小便次数增多。

信号六：情绪容易激动，平时闷闷不乐，懒得跟别人说话。

信号七：怕凉，怕风，稍不注意就感冒，鼻塞流鼻涕。

信号八：血脂、血糖、血压偏高，血液粘稠，供氧不足。

体衰是受损的器官组织向人们发出的第一次求救信号，如果第二次发出让你痛苦难忍的信号，恐怕一切都晚了，因为此时各器官的组织细胞受到严重的损坏，疾病已发生。故体衰信号应引起我们的重视。