服用催眠药无效是昨回事？

一个月前老伴去世了，我被接到女儿家后一直失眠，吃安眠药也不管用。请问，这是咋回事呢？

陕西 安××

安读者：你的失眠与丧偶后的精神抑郁、情绪低落且换了环境有关，所以你要尽快摆脱痛苦，适应新环境，以去除失眠原因。

一般而言，短暂的失眠不需治疗。由于你已失眠一月，影响了身心健康，因此，可适当服用催眠药。不过服药一定要合理。

一是要根据失眠的具体情况合理选择催眠药。如果你是卧床难眠、入睡困难，应服用能快速催眠且维持时间较短的药物如速可眠等；如果你是入睡后易醒，难再入眠，可选用维持时间较长的药物如安眠酮等。

二是服用的剂量要适度，要能用最小的剂量取得最好的疗效，不可随意加大剂量。因为经常服用过量的催眠药，会造成药物的耐受性、成瘾性和毒副作用。一般来说，一种催眠药不宜服用两个月；如要继续服用，也要间隔一段时间或选用其他的催眠药。由于你现在服用的药物已经长达一个月并且无效，建议换用另一种催眠药，具体药物可请本地医生诊治后酌情选择。