3种放屁情况提示身体健康问题
2018-01-27
没屁放?
有屁放是好事,该放就放吧。长时间放不出屁,往往引起腹胀,问题一般是由胃肠道阻塞或者蠕动障碍导致的。
例如:新生儿无肛症的时候,由于排气的出口发育异常,就没有屁放;由肠粘连、肠扭转、肠套叠或者消化道肿瘤等各种原因引发的肠梗阻,也是无屁可放的主要原因之一。
这些情况下肠道内的气体不断产生,导致明显的腹胀、腹痛,甚至呕吐,但由于肠道闭塞无法向下排气,自然就形成了典型的“痛、吐、胀、闭(肛门无排气、排便)”症状。
一旦出现这些情况,要立即停止进食、喝水,更加不要以为是便秘,自行服用泻药,一定要及时就诊。
屁多了?
有时放屁过多,往往是吃了较多的淀粉类的食物,比如红薯、土豆,或者洋葱、豆制品等。因此,应当减少淀粉类食物的摄入量,增加蛋白质、蔬菜、水果类食物,使饮食达到平衡,自然就能减少屁的产生。
进食量过大和消化不良,也可以增加肠内无法消化吸收的食物成分,为后续与肠道菌群相互作用增加产气提供了基础。同时,菌群紊乱,尤其是产气菌过多,也可以引起肠腔内气体产生增加。
因此,健康的饮食习惯很重要。建议大家少量多餐,杜绝暴饮暴食,尽量细嚼慢咽,不要吞下太多的空气。
臭屁?
屁的臭味,也是提示机体健康状态的一个指标。
较臭的屁可以缘于肠道内有较多的粪便潴留没有及时排出,即所谓的“臭屁是屎头”,提示应该去排便了。
但是,更多的情况是屁的成分发生了改变,具有臭味的成分增加。这往往提示,饮食结构异常或者消化功能不全。
目前认为,臭屁的臭味来源于其含有的吲哚、粪臭素、硫化氢等气体分成,虽然这些成分含量很低(大约1%),但轻微的改变就可以带来明显的臭味。
引发臭屁的气体大多由未及时吸收的蛋白质食物成分分解产生的,因此,应该减少过多的动物蛋白(鸡、鸭、鱼、肉)及蛋的摄入。
同时,也应该注意胰腺疾病、消化酶分泌调节紊乱等消化功能减低所致臭屁的可能性。慢性胰腺炎的患者由于胰腺萎缩,产生的各种消化酶不足,就可以引起脂肪泻及臭屁。
注 调理肠道健康,三件事要做好!1,喝够水;2,膳食纤维摄入够;3,调理菌群。