多球训练法在高校网球教学中的应用

钱 帅，谢相和，何长春

（四川大学体育科学研究所，四川 成都 610021）

网球因其时尚而又高雅的健身性及娱乐性等特点，倍受当前大学生的喜爱。近几年来，网球运动可以说在高校体育教学中进行的是如茶如火，但是高校网球在教学中也出现了很多问题，需要进一步通过新的教学方法进行弥补与改进，从而才能有效实现高校网球教学的真正目的，以真正体现出其教学的价值和意义。而多球训练法就是一种很好的方法，其能从多个方面提高学生的网球技术、技能，从而有效促进高校网球教学的训练效果，十分值得在高校网球教学中进行全面实施与推广。

1 高校网球教学中存在的问题

1.1 教学实施的手段办法过于传统、单一

一直以来受传统教育理念影响，高校对于网球教学的认知和实现手段是具有一定的传统性和固定思维的。当今国内大部分高校的网球课程教学，都还是依旧沿用传统的一直以来所保持的教学模式，以教师为课程的主导和主力，以语言教育方式为主的形式进行技巧和动作规范的讲解，将课堂单纯地割裂成理论知识的传授和学生自主训练2个部分，教学手段比较刻板、单一。这样的教学方式不仅会导致学生参与网球运动兴趣低下，也无法体现出高校网球教学的真正价值。

1.2 新型网球教学法得不到重视

由于体育教学在我国过去高等教育的发展过程中并没有占据醒目的位置，所以，导致高校体育教育教学改革和创新工作一直是处于欠缺和遗漏的状态中。这也就进而带动了在高校体育教育中对网球课程教育教学改革工作的缺失。当前很多的高校和教师对待网球教育的态度大多是抱有一种敷衍和不够重视的态度，同时又因为受到长久以来高校网球教育形成的固定的教学模式和思维的束缚与阻碍，其传统的教学方式一时难以转变和更改，因此对于一些新型的教学方法与手段缺乏重视与实践，限制了我国高校网球教育工作的发展。

1.3 缺乏完善和健全的训练过程规划

当前虽然有很多高校的网球教师，大多都是由各个高等体育专业院校进行培养和输送的专业性人才，但是由于近年来我国高校学生的人数迅速增多，其在对各个高校的体育教育事业发展带来崛起的机遇的同时，也带来了工作和责任上的负担，意味着高校教师需要进行更大的工作量来应对更多的学生，满足不同学生对于课程学习的需求。在这样的背景之下，大多数高校网球教师受于心理压力和身体上的劳累，从而对网球课程的教学安排与规划产生了忽视和敷衍的态度，不能制订或拟定及时的调整措施，导致高校网球教学过程缺乏完善和健全的训练过程计划来作为指导。

2 多球训练法对高校网球教学的促进意义

2.1 帮助学生形成惯性运动思维与动作规范

多球训练法是在20个世纪中旬由国外的一名知名的排球项目的教练，在排球教学和练习过程中所提出的一种新型训练和练习球类项目的方法，其主要的目的和实施手段是想通过增加运动员在训练过程中球的数量，从而提升运动员接球发球击球的频率与速度，让运动员能逐渐适应从而提升运动员的反应力和应变能力。在高校网球教学中通过多球训练法的应用和引进，能够在课堂上让学生通过反复性的动作重复，找到自身最佳的平衡点和技巧发力点，并帮助学生自身形成一种惯性的运动思维与动作实施规范。

2.2 有利于网球训练过程中对技术性问题的发掘

在传统的高校网球教学方法中，教师对学生训练部分的关注和投入较少，一方面是因为学生数量过多，教师难以及时地跟进和指导，另一方面是由于学生的基础不好导致训练过程对于技术性问题的发展和挖掘并不具有有效性。多球训练法引进之后，能够让学生在自主训练的环节，加大训练的力度，显著提升训练的频率及对规定动作的实施次数，帮助学生在教师无法及时指导和培训时加强对自身的感知和对网球动作技巧的理解，从而能够有效地发现技术性的难题和错误，通过横向对比和对战进行解决与纠正。

2.3 节约了训练的时间和精力，提高训练有效性

高校体育教育的开展方式和教学手段的安排，多数都以尊重大学生自身意愿和兴趣导向的方式，进行自主选课的形式选择大学生希望学习和有学习热情的课程。这样的方式就势必带来不同体育项目课程之间的人数分流，因此网球课程的时间安排也比较有限，一般是1周只有1节，所以如何把握好有限的时间进行更加有效的网球教学也成为了当前我国高校网球教学工作的重点和难点。而多球训练法的引进和推广，能够更好地实现网球训练的次数增加、自主性增加、灵活性提高的改革目的，节约了训练时间和资源，提高了网球训练效率。

3 多球训练法在高校网球教学中有效的应用措施

3.1 改进多球训练法的实施手段，进行合理科学的训练安排

一些高校已经在网球课程教学过程中对多球训练法进行了引进和应用，但是受到一些外界条件和学生、教师自身主观性因素的影响，应用多球训练法的效果和质量并不满意，存在很大的改进和调整空间。因此，需要教师对于多球训练法的具体实施手段进行思考，与实际情况进行联系与融合，从而制订出更加科学合理的训练过程的安排与规划，帮助学生更好地理解和使用多球训练法。

3.2 加强对学生网球基础能力的训练和培养，增强反应力

多球训练法在当前我国高校网球教学过程中，难以进行大范围的推广和应用的一个主要阻碍因素，就是当前有很多大学生的身体素质不达标，对网球课程的基础技巧的了解和掌握不足够，因此在网球学习和训练过程中不能完全实现教学目的和教学期望。多球训练法的应用对学生的反应力和身体协调性提出了更高的要求，因此需要首先对大学生网球项目基础能力进行训练与培养，加强学生在训练时对击球和发球等动作的应变能力，从而才能推动多球训练法的更好引入和实施，帮助推动网球教学的发展。

3.3 建立健全网球教学对多球训练方法实施和应用的课程规划

教师在面对逐渐增多的学生人数时，首先要稳定自身的教学心态，切不能产生松懈和侥幸的偷懒心理，放弃了对网球教学的合理规划与安排，导致网球的实际教学和训练过程杂乱无章，学生无法及时得到有效的帮助和指导，引起学生对网球课程的懈怠与厌烦，更加不利于高校网球教育事业的发展。所以，各大高校与教师团队要及时地进行网球教学计划和规划的安排与讨论，建立健全网球教学过程对多球训练法的引入的实际训练过程的课程规划，引导有序稳定的教学课堂的建立和形成。

3.4 提高多球法的教学丰富性和趣味性，提升教学训练的时代性

多球训练法在高校网球课程教学中的实施手段，主要是通过教师带领进行学生的分组，组内进行发球手、接球手、捡球手等角色的规定，进行高频率和反复重复性的网球训练，这样做容易让学生产生疲惫感和心理上的抗拒性。因此，教师和学校可以通过对电子发球器等先进的教学设备进行引进，以及一些新型奖励手段的实施，增加训练的趣味性，激发学生的热情，提升训练的先进性。

4 结 语

随着当前高等教育不断改进及高校体育教育事业不断发展，高校网球教学在我国高校体育教育事业发展中也占据着重要的地位，并起着关键性的作用。根据当前高校网球教学中所存问题，笔者认为通过多球训练法在高校网球教育中的引入和应用，不仅能够有效改善和填补当前网球教育存在的问题和空白，还可以帮助高校提升网球教学质量与教学效果，进而为国家培养和输送更加专业和优秀的网球人才。