武术在全民健身中的优势与发展策略研究
2018-01-26方平
方平
摘 要:武术是我国传统文化的关键组成部分,在全民健身中具有显著优势,其不仅具有一定的观赏性,还可以起到修养身心的作用,有助于武术文化的发扬和传播。本文主要针对武术在全民健身中的优势与发展策略进行分析和阐述,希望给予我国相关领域以参考和借鉴。
关键词:武术;全民健身;优势;发展策略;研究
随着我国经济与社会的蓬勃发展,人民對身体健康更加重视,全民健身的热潮席卷全国。全民健身可以提升人民群众的生活水平和健康水平,丰富其业余生活。武术作为我国传统体育项目,其具有较强的健身性、观赏性、竞技性和文化性,其中蕴含的武术精神更是具有陶冶身心的作用,因此,在全新的历史时期下,武术要发挥其在全民健身中的作用,承担重塑民族精神、改善人民体质的重任。
1 武术在全民健身中的优势
1)强身健体。武术运动属于一项肢体艺术,具有较强的娱乐性和健身性,通过肢体锻炼和运动,能够提升练习者的身体素质和人体机能。对于老年群体而言,武术练习能够延缓衰老、增强体质、降血压,对于青少年群体而言,武术练习能够促进身体发育,协调四肢能力。同时,武术文化还包含了见义勇为的精神,能够彰显社会正能量。
2)内外兼修。武术运动更加强调内在气质,一名武者在具备精湛武术技巧和较的身体素质的同时,还要具备深厚的内涵修养。武术文化是我国传统文化的关键组成部分,各个时期都涌现了大量的武术名家,其不仅武艺精湛,更是具有高尚的道德情操。通过武术练习可以弘扬和继承民族精神,提升人民的民族归属感。
3)愉悦身心。武术作为一项肢体运动,其具有较高的审美和观赏价值,例如激烈的武术擂台比赛,可以带给人们以身心愉悦的感受;又例如武术套路表演,更是可以激发人们对运动美的追求。因此,通过武术练习可以愉悦练习者的身心,提升其幸福感。
2 武术在全民健身中的发展策略分析
1)加强功能宣传。武术具有修养身心、强身健体的功能,想要切实在全民健身中推广和发展武术项目,需要在全社会中加强其功能宣传,促使广大群众认识到武术的健身功能,进而积极参与到武术运动中。首先,要利用新媒体平台进行武术功能宣传,社区和街道需要发挥职能作用,通过微博、微信公众账号以及QQ开展宣传活动,定期推动有关武术健身的文章,加深群众对武术健身功能的了解和认识;其次,地方电视台也要发挥媒介传播作用,举办以武术为主题的电视节目,例如河南电视台和中央五台开设的《武林风》、《武林大会》等节目,可以充分彰显武术文化的魅力,让更多群众了解和支持武术。
2)强调运动指导。通过相关调查统计分析,参与武术健身的群体作为老年人,社区健身中心武术健身组织多为民间自发组织,缺少专业人员对其进行针对性指导,即使配备了教练员,其水平和能力也略显不足,导致武术项目难以充分发挥其健身作用。因此,针对这一情况,当地政府需要发挥主导作用,利用社会武术教育资源,注重在武术健身中加强运动指导。首先,当地政府要与武术教育机构进行联系,组织武术教练进行培训和教育,为武术全民健身提供指导人才,进而满足群众对武术健身的需求;其次,在武术教练的专业技能培训中,要涉及急求知识、肌肉损伤预防、生物学知识、武术技术、武术文化以及武术理论等内容,促使武术教练以专业的方式开展指导;最后,要积极从社会中吸纳和引进武术方面的人才,充实到武术教练队伍中,保证武术教练素质和数量满足全民健身的需求。
3)规划武术空间。随着我国城市化进程的逐步加快,更多的城市空间都被各式建筑占用,城市娱乐休闲空间不断缩小,可用于群众开展武术健身的场地严重缺乏,大多数群众只能利用公园以及广场等公共空间,缺少武术专用健身空间,为武术在全民健身中的推广带来一定的阻碍。针对这一问题,当地政府要积极发挥主导作用,在城市规划中开辟武术健身专用空间,进而满足群众武术健身的需求。例如,在公园、广场以及其他公共空间,规划武术专用健身场地,并且融入武术元素,如按照八卦或者太极图案进行设计,体现武术空间的文化色彩;又例如,开放室内体育馆,联合当地的武术机构成立武术健身中心,并且定期向公众免费开放,进而激发公众参与武术健身的热情和积极性。
4)突出审美功能。武术不仅具有强身健体、陶冶身心的作用,其还具有较强的审美功能和观赏价值,可以带给人们以美的体验和享受,例如以武术为主题的影视作品,以及融入了武术元素的杂技、舞蹈和戏曲等,充分满足了当代人们的精神以及娱乐需求。因此,想要实现武术在全民健身中的快速发展,需要突出其审美功能,充分挖掘武术的审美价值,例如拍摄有关武术主题的健身纪录片,或者组织武术比赛,在丰富人们业余生活的同时,陶冶其情操、调节其情感,进而实现武术文化在全社会中的推广。
5)做好武术教育。在70年代初我国就将武术列入了义务教育大纲中,但随着义务教育的持续发展,武术教育尚未得到充分的落实,导致小学生对武术缺乏足够而正确的认识,高等教育中武术教学也没有有效开展,受到西方体育项目的冲击和影响,武术逐渐沦为边缘项目。因此,想要提升全社会对武术的重视程度,发挥其在全民健身中的作用,需要做好武术教育工作。首先,要结合时代发展和教育需求,树立武术教学的发展目标,将武术作为教育体系的关键组成部分,提升教育工作者对武术教育的重视;其次,要将武术教育全面落实到教育体系中,保证每个学生都掌握基本的武术技能,将终身教育与武术运动充分结合,为全民武术健身夯实基础;最后,要加大师资力量培训,提升教师的武术水平,重视武术文化教育和渗透。
6)注重武术科研。近些年,随着我国对传统文化的不断重视,武术科研取得了一定的成果,在社会中的推广力度也不断加大,但是从整体角度分析,武术科研依然处于落后的地位,对武术运动在全民健身中的推广十分不利。因此,我国要发动社会的力量,加大武术科研力度,规划武术科研的长期目标和近期计划,建立门类齐全、概念清晰以及体系严密的武术学科。同时,还要积极从民间挖掘武术资源,对武术资源进行有效整理,不断丰富武术健身的实践和理论体系建设,促使武术运动全面应用于全民健身中。
3 结语
总而言之,武术作为我国的传统运动项目,其不仅具有较强的竞技性、文化性、观赏性以及娱乐性,同时还具有较强的健身性,通过武术学习和锻炼,能够提升人们的身体素质和内涵修养,符合全民健身的理念和需求。因此,我国需要通过各种有效途径,加速武术运动在全民健身中的推广和发展,积极继承和弘扬传统武术文化。
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