中职生心理健康教育实践探讨

邓晓琴

摘 要：心理健康教育工作是学校教育工作的重要组成部分，加强心理健康教育能有效增强学校心育工作水平。目前中职生正处于身心发展的重要阶段，容易在生活、学习中受到自我意识、人际关系等各方面因素的困扰，从而影响自身的心理健康发展。本文分析了目前中职生产生心理问题的原因，重点探讨了中职生心理健康教育实践措施。

关键词：中职生；心理健康教育；实践

我国教育部制定的《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》中明确指出，心理健康教育的主要内容包含：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调适方法，认识心理异常现象，正确认识和把握自我，以及掌握一定的心理保健常识。中职生正处在身心发展的转折时期，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面难免产生各种各样的心理困惑或问题。

一、中职生容易产生心理问题的原因

中职生容易产生心理问题的原因主要归纳为以下几点：一是随着社会发展及人们生活水平提高，家长对孩子的过分溺爱，“过度担心”及“包办”式教育常见，形成依赖心理，造成孩子的自理能力相对差，适应能力较差，一旦离开家独立生活，容易产生孤独寂寞感，产生人际关系的心理问题。二是中职生跟普通初中高中学生相比有所不同，部分中职生因学习成绩的问题选择就读中职学校，原本学习基础较差，自制能力不强，加上年龄小，对社会不良信息缺乏正确的判断，容易受到外界新鲜事物的影响，导致他们的心理和情绪产生一系列变化。如果忽视这些问题，就会对中职生的健康成长造成不利影响。三是中职生在中学时代由于成绩问题对自我评价较差，容易对未来失去信心，容易产生悲观情绪。

二、当前中职学校开展心理健康教育工作常见方法

1.开设心理健康课程。大部分中职学校根据大纲，开设心理健康课，课程面向全体学生，以课堂教学、专题讲座和自学相结合，进行心理健康知识普及和心理辅导。

2.成立心理咨询室，开展心理辅导与咨询工作。成立心理咨询室是大多数学校采用的方法，由专职心理辅导教师负责，全体教师共同参与。

3.在专业课程中渗透心理健康教育。中职学生对专业课有浓厚的兴趣。因此，学校以此为教育的契机和突破口，在专业课程中引导学生进行职业心理调适，帮助学生巩固和强化积极的情感体验，克服不利于将来就业的心理倾向，培养良好的职业心理素质，从而适应以后的职业需要。

4.发挥班主任的职能作用。在日常工作中，班主任通过经常性的接触学生，深入了解学生的心理状态，与各方教育力量相互配合，及时帮助学生调整心态，保持心理平衡，使心理处于健康而良好的状态。

三、如何加强中职生心理健康教育实践

（一）优化心理健康教育氛围

中职学校应加强对心理健康教育工作的重视，认真开展相关的心理健康教育课程，培养出高水平的心理健康教师。对于学生发展来说，心理健康教育和文化课的学习同样重要，因此教师可以充分的利用校园中的专栏、网络论坛还有校园广播等形式优化心理健康教育氛围，进行心理健康教育知识普及。部分学生或者羞于把自己的心理健康问题摆放在公共空间进行交流，教师可以成立“悄悄话信箱”，鼓励学生能够把自己生活当中遇到的麻烦事情通过信件表现出来，教师通过回信的方式给予一定的心理疏导和支持，帮助学生走出心理问题的困扰，建立积极向上的道德情操，提升心理健康水平。

（二）以活动为载体，体验“成功”的喜悦，重塑学生性格

人们都有获得成功、避免失败的需要。学生取得成功，可以得到家长、教师的肯定、赞许，提高自己的自尊心。中职生处于“小大人”的角色，需要以活动为载体，让他们体验成功。学校根据实际和各类特殊节日开展系列主题活动，如：感恩、文明礼仪、行为规范、弘扬和培育民族精神、安全、禁毒、普法等。学校可以利用课余时间，积极开展青春期讲座、体育文化活动等形式，鼓励学生们积极参与到其中。如开展“让生命充满爱”、“做自信的自己”、“青春期心理健康讲座”、“交际舞培训”、“趣味体育比赛”、“运动会”、“校园歌手大赛”、“迎新晚会”等活动，让学生通过讲座了解更多知识，通过系列活动找回自信和自尊，享受到成功的喜悅，培养他们的集体主义精神，增强他们的综合素质。

（三）建立学校与家庭联系沟通机制

建立家校联系沟通机制是心理健康教育工作必不可少的重要内容。学校要随时把学生在校的荣誉及时告诉家长，让家长和孩子一起分享成功的喜悦，感受孩子进步的快乐，共同鼓励孩子继续努力。学生违反了学校的纪律及进与家长沟通，让家长配合学校共同教育学生。

四、结语

中等职业学校学生心理健康教育是一项长期的系统工程。改进和加强学生心理健康教育需要学校、家庭、社会等多方面共同努力，为学生创造一个良好的成长环境。需要学校加强对学生心理健康教育的关注力度，并把教育的具体策略落实到实践中，通过创新、新颖的方法提升心理健康教育实践过程中的质量，促进中职生健康成长，推动中职院校的可持续发展。

参考文献：

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