孕妇常运动 分娩时间短

西班牙研究者发现，女性在怀孕期间经常进行盆底肌锻炼、中等强度的有氧运动（如慢跑）和力量训练，能使分娩过程更顺利，分娩时间可缩短50分钟左右。