幸福婚姻，别过分依靠“另一半”

文/陈建萍

婚姻在“成长”中出了问题

慧子因为婚姻方面的困惑前来咨询。她和丈夫是初恋，结婚多年来，感情一直很好。结婚后，丈夫里里外外一把手，大事小事只要自己能办，一般都不用慧子操心。丈夫对慧子也很关心，比如：慧子喜欢画画，每完成一幅画后，他总是会认真地欣赏评价；她穿了新买的衣服，丈夫也会关注，并常常夸赞她会选衣服……慧子做事情也习惯听听丈夫的意见，希望得到他的认可。这些年，虽然家里经济条件一般，但慧子觉得日子过得很幸福。

两年前，这一切发生了变化。丈夫经过多年努力，成为公司骨干，工作忙了很多，也取得了丰厚的报酬。家里生活条件明显改善——买了更宽敞的房子，慧子也开上了更高档的轿车……但这一切并没有让慧子感到快乐。她觉得丈夫对自己的关心越来越少，不再像以前那么关注自己，对自己的肯定、赞许也少了。知道丈夫工作忙，慧子就主动学习烧菜，厨艺很不错，家里日常的事，慧子也开始自己处理。她觉得丈夫应该给自己更多鼓励和夸赞，但是他却始终没有表示，这让她觉得特别失望。为此，她这段时间感觉特别不开心，对婚姻生活也感到有些迷茫。

建立自信心是第一步

通过交谈，我发现慧子在心理上对丈夫非常依赖：他的赞同与否定往往直接影响到慧子的情绪和行为。她特别渴望得到丈夫的认可和鼓励，如果丈夫没有这么做，她就会觉得失望。显然，慧子在结婚后心理没有成长。

慧子说，她确实不够独立，也不太自信，基本上每件事都依赖丈夫。如果得不到他的肯定和支持，心里就不踏实，会觉得无所适从。

我对她说，当你足够自信时，他人的评价和态度对你情绪的影响就会少很多；自信不会“从天而降”，需要我们对自身的正确认知，还需要通过日常生活中点点滴滴的积极行动加以积累。

把快乐寄托在自己身上

交谈中，慧子还抱怨丈夫对她不再赞美的问题。我告诉她：生活对每个人都不是容易的事，婚姻中应该相互体谅，彼此多一些换位思考。丈夫对她的关心少了，可能有他自身的原因，如工作繁忙、身体疲劳或心情不好等。每个人都应该更多地为自己的情绪负责，把快乐建立在自己身上，而不是寄托在他人（配偶）身上。通过努力去实现目标、获得快乐，比依靠、等待他人“给予自己快乐”要好得多。慧子听后若有所思，表示自己会向这方面努力。

经过几次咨询，我看到了慧子身上的一些变化。她主动承担了更多家务，还对阳台重新进行了修整和布置，使整个房间的布局更合理了。她重新拾起了画画的爱好，画好后她会自己欣赏，不主动寻求丈夫评价。她说，她和丈夫的关系已缓和很多。她告诉我，她希望学外语，多了解外面的世界，进一步充实自己的生活。

看到她这些变化，我感觉非常欣慰。夫妻双方要相互尊重和彼此理解，要容忍差异，保留自我，共同成长。这是提升婚姻质量、增进彼此幸福感和生活满意度的关键，任何时候都不应忽视。