体检时须注重细节

文/刘凌

体检前的饮食

很多人都知道，体检当天要空腹。但80%以上的体检者都不知道，体检前3天内都要控制饮食，不能吃油腻的东西，尤其不能喝酒。因为若是吃得油腻，可能会导致血脂的指数出现偏差，给心脑血管疾病和肝脏疾病的诊断造成干扰；若有宿醉的情况，很可能对肝脏指标造成影响，甚至可能检测出脂肪肝。因此，建议体检前3天注意饮食，多吃蔬菜和水果，肉类适量就行，不要过度喝酒，让身体保持一个良好的状态。

体检的顺序

妇科B超检查必须憋足尿才能做，但普通的腹部B超又必须在空腹的情况下做。所以，为了保证体检结果的准确性，不少女性朋友在体检时会先空腹查完普通B超，然后不停地大量喝水，排队进行妇科B超检查。有时候喝了很多水还是没有尿意，再继续喝水胃又承受不住，甚至感到恶心想吐，非常难受。其实，选择正确的体检顺序，可以免去很多麻烦。女性朋友可以在体检的当天早晨起床后就忍住不排尿，直接到医院进行体检。憋了一整夜的尿并不会明显影响普通B超的检查结果，也能顺利进行妇科B超检查，这样，就不需要排两次队，也不用大量喝水来憋尿。当做完这两项检查之后，体检者就可以正常排尿、喝水，然后再去做其他检查。做完胃肠检查和牙齿检查后，就可以吃早饭了。

体检的心态

很多人进行体检，尤其是入职体检时，容易出现血压升高的情况，原因自然是情绪紧张，担心体检结果不合格。因此，体检者要控制好自己的情绪，调整好自己的心态，可以做做深呼吸，不要想太多，这样可以减少血压测量过程中的偏差。

女性体检者的衣着

常规体检有时候只是拍正位胸片，一点小阴影都可能会让体检医生提高警惕，怀疑是肿瘤。为了确诊，医生会建议体检者去做复查，这样无形中会给体检者带来很大的心理压力。建议女性进行体检时最好穿不带金属扣的内衣，如果不小心忘记了，在拍片前要跟医生说明一下，以免医生对阴影产生怀疑。另外，在拍片时最好加拍一个侧位的胸片，这样医生就能清楚地分辨出到底是体内的阴影还是体外的阴影。