世间所有的关系都是你和自己的关系—读《舍得让你爱的人受苦》

○唐山市丰南区岔河镇中学 尹子敏

近读张德芬又一部身心灵著作《舍得让你爱的人受苦》。

一看题目，我的心就已经寸步难行，我爱的人很多，父母、孩子、爱人、朋友，可是如何爱常常使我迷惑，倾囊相赠？失了自己；量力而行？又觉得不够。东西的给与尚可以论斤论两，唯有爱，无法计量。如何爱，才能使他人、自己两不伤？

场景一：《芳华》一上映便引发热议，于是试图说服女儿去看一看，刚提起电影的名字，女儿便拒绝了，说只想看搞怪逗乐、不用动脑筋的东西。我怒从中来，还没发作又立即灭了火。书中说你的怒，源于心中的小我没有得到满足，那个依赖孩子为你挣面子和荣光的心是你的根源，你试图限制和控制孩子，所以你的怒，是你自己没有处理好和心中那个自己的关系。

场景二：爱人回到家，一直摆弄手机，在朋友圈刷来刷去，和他说话也代答不理，根本不重视和我的交流。于是我暗自神伤，他不爱我，一点也不关心我。两人的关系，也因此变得疏离。对一般人来说，我们每个人都在亲密关系里寻找童年时期的遗憾，你想通过亲密关系得到补偿，这就是不能和睦相处的问题所在。

无论是亲子关系、亲密关系，还是母子关系、朋友关系，世界上所有的关系，其实就是你和自己的关系，我们期望所爱的人这样做那样做，我们不能看所爱的人受苦，不是单纯因为爱他们，而是因为无法忍受自己内心的那种焦心、揪心的担忧和心疼、恐惧和愧疚，是我们自己的脆弱，使得我们无法承受内在的情绪冲击。所以加入到身心灵自我灵修的道路上来，让自己和所爱的人，经由读书、灵修、内省、定静，找到生命的释然和安宁，和自己以及自己的情绪和平相处。