笑对人生——心理咨询的职业行为分析

孙 柯

(河南林业职业学院心理健康教育中心，河南 洛阳 471000)

所谓心理咨询，是由受过专门训练的咨询者，运用心理学的理论和技术，通过语言及非语言的交流，给来访者以帮助、启发和教育，使来访者改变其认识、情感和态度，解决其在生活、学习、工作等方面出现的问题，促进来访者人格的发展和社会适应能力的改善。心理咨询具有以下特点：1.心理咨询是助人自助过程：心理咨询在解决某些具体的心理问题基础上，更深层次地找到自己身上的潜在力量，通过交谈等方式启发来访者全面地了解自己；2.心理咨询是人际互动的过程：心理咨询是通过咨询师与来访者之间平等的交流互动，调动来访者内在智慧达成咨询目标；3.心理咨询具有“心理性”：心理咨询是在心理学原理指导下，根据心理规律进行的辅导过程；4.心理咨询有安全的空间：心理咨询根据工作要求，通过保密原则，还有咨询师观念中立的态度，以此为心理咨询建立了一个安全的、独特的心理空间，安全保障深层心理问题；5.心理咨询是一个过程：心理咨询不仅仅解决某一具体问题，而且是有可能有各种原因及长期积累的心理困扰。而且很多心理问题并不能一次咨询就能彻底解决。所以说心理咨询通常是一个或长或短的成长发展过程。

心理咨询的主要形式：1.根据咨询性质分类：发展心理咨询和健康心理咨询；2.根据咨询规模分类：个体心理咨询和团体心理咨询；3.根据咨询方式分类：门诊心理咨询、电话心理咨询和互联网心理咨询。

通过以上了解了心理咨询、特点及其主要形式，下面就来分析一下心理咨询师的职业行为，以自身为例。

一、职业行为目标

能够使我对心理咨询感兴趣的原因是我所学专业—心理健康教育。当我接触了心理学以及相关咨询，我开始用另一个角度来思考人和事。运用心理学知识及咨询技能来感受生命的丰富多彩。

我目前的主要研究领域是学校心理健康教育，迫切需要把心理健康、咨询与实践结合起来，重视自己和他人的心理状态。因为心理咨询是一种助人自助的过程，能够帮助别人减轻心理负担在必要的时候，这就更能体现出自己的人生价值。所以掌握相关的技能就显得尤为重要。

二、职业行为条件

职业要有规划。成为一名优秀的心理咨询师更要有短期、中期、长期的规划，那就要具备相应的职业素养：

第一，信任及爱心。从内心里想去帮助别人，取得对方的信任，因为信任是基础，只有取得了基本的信任，对方才能从心里接受你的辅导。

第二，专业的心理辅导知识。相关的知识技能是必备的条件。

第三，方法的运用。方法运用是否得当会影响到咨询是否成功，所以恰当的方法很重要，要学会对症下药，取得良好的效果。

最后要利用各方面的作用来解决对方的心理问题。弗洛伊德的名著《梦的解析》这本书给我留下了心理学最早的印象，探索自己了解自己，以心理学角度来看待周围的事情。专业提升方面，要具备有普通心理学、发展心理学、儿童心理学、人格心理学、变态心理学、社会心理学、心理咨询与测量、职业道德与相关法律等方面的基本理论知识等。

三、职业行为形成

理性平和，阳光心态。提升理性思维和感性共情。具备克服困难和迎接挫折的心理准备。

心理咨询师自身的人格成长，来自知、情、意、行的综合作用。处理好内在和外在的心理压力，控制自身的情绪。心理咨询师的自我成长发展就会成为心理咨询中最重要的因素。

心理咨询师是一种高危职业，需要定期休整，同时，心理咨询师还是引导者，但是真正起作用的还是求助者本身。由于团体辅导对我的咨询理念有很大影响，我更强调学生注重集体荣誉感，加深对人际关系和团体凝聚力的认识，在团队的作用下进行调节，使其成为我在心理咨询中的最佳方法。

把握当下，完善自我，发挥自身特长做好每一个咨询，运用相关技能循序渐进地从事心理咨询师工作。“十年树木，百年树人”，教育事业和心理学事业需要有更多的培育和结合。成为一个出色的心理咨询师，要有责任担当，知识积累，能更好地去理解别人。所以，我会以积极乐观的态度，笑对人生。

[1]明宏，主编.心理健康辅导 基础理论[M].北京：世界图书出版公司北京公司，2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4.

[2]明宏，主编.心理健康辅导 个体辅导[M].北京：世界图书出版公司北京公司，2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4.

[3]明宏，主编.心理健康辅导 团体训练[M].北京：世界图书出版公司北京公司，2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4.

[4]郭念锋，主编.国家职业资格培训教程·心理咨询师(基础知识)[M].民族出版社，2005.8.

[5]郭念锋，主编.国家职业资格培训教程·心理咨询师(二级)[M].民族出版社，2005.8.