大学生心理健康教育的途径和方法探析

田 甜

(晋中学院，山西 晋中 030619)

一、我国大学生心理健康教育的现状

当前，我国对大学生的心理健康问题本质的理解并不是十分准确，有一部分人认为大学生心理健康教育只是针对那些存在心理问题的大学生而言，工作重心也是以治疗大学生存在的心理问题为主。对预防大学生心理问题的产生并没有足够的重视，因此，在我国大学生心理健康教育仍然存在一些问题。

二、我国大学生心理健康教育的不足之处

(一)缺乏对大学生心理健康教育的重要性的认识。在我国，由于社会或高校对大学生心理健康教育的重视程度不高，并且很多的教师和学生并不能正确地看待存在心理健康问题的学生，因此造成一些存在心理问题的学生并不敢积极正确地面对自己存在的问题，更无法正确、及时地解决。这些学生因为心理问题长期无法得到解决，心理得不到调节就会增加其误入歧途的可能性。另一方面，很多学校忽略了心理健康教育在日常生活和学习中的渗透，部分教师认为心理健康教育只是心理健康教育工作人员的工作，学生出现心理问题和自己并没有关系，而且自己也无法帮助他们。

(二)大学生心理健康教育的人才不足且不够专业。在我国，一所高校的在校生人数少则几万学生多则十几万，但是学校里专门负责学生心理健康教育工作的专业老师却只有几名或者没有，并且在为数不多的心理健康教育教师当中，专业的心理教师则是凤毛麟角，有些心理健康教育的老师并没有学习过专业的心理健康教育知识，也未曾在专业的机构经过与之相关的培训。

(三)大学生心理健康教育的工作方法单一。在中国绝大多数的高校当中，大学生心理健康教育只是简单地传授心理知识，当学生遇到心理问题之后，并不能及时地得到指导。另一方面，随着网络的普及，几乎每个大学生都会通过网络进行沟通。这虽也是解决问题的途径之一，但在遇到一些比较私密的问题时，效果并不理想。

三、大学生心理健康教育的途径和方法

(一)充分认识大学生心理健康教育的本质。既要解决好有心理问题的学生，又要引导好心理健康的大学生。另一方面，把大学生心理健康教育也作为工作的重点，在进行思想政治教育工作的同时加强大学生心理健康管理。

(二)多形式开展心理健康教育。一般情况下，我们对大学生进行心理健康教育经常用到的方法是进行心理咨询和心理辅导，帮助学生找到心理问题产生的原因以及解决的方法。面对新形势，应在不断做好基本的心理健康教育工作的同时，不断探索新方法，寻找新途径。比如说，可以通过网络宣传心理健康教育，鼓励学生及时寻求心理帮助；同时开展在线心理辅导，及时解决问题；或者建立心理健康教育博客，开办论坛和微信公众号，用学生的方式与学生沟通，让学生选择他们自己更加方便的方式进行心理咨询。并通过这些新的途径来引导学生不断养成正确的生活方式，如果在学习或生活中遇到困难，应该要保持积极的心态和乐观的态度，当自己自身无法调节时，有意识地及时寻求帮助。

(三)增加大学生心理健康教育的师资力量，提高其专业水平。高校要积极引进专业的心理健康教育教师，保证心理健康教育有充足的师资力量；并且在保证数量的同时，不断加强对心理健康教育教师的专业技能培训，使其具有足够的心理健康教育方面的知识，这不仅是心理健康教育的关键同时也会对心理健康教育更加深入地进行有莫大的帮助。同时，加强教师自身的心理健康教育，这样就可以在与学生的日常沟通和交流当中，通过自身来影响学生，成为学生学习的榜样。

(四)营造良好的校园文化氛围。校园的环境对大学生的心理健康也有一定的影响，高校可以通过营造良好的校园环境，以此来缓解学生的心理压力，让学生生活在更加和谐的校园当中。营造良好的校园文化氛围的重点就是要加强大学校园的文化建设，比如，定期举行文化表演、学科知识竞赛、名人演讲、社会实践或者观看励志演讲。通过这些不但可以增加学生的文化知识还可以陶冶情操，使学生拥有更加积极、乐观的心态。懂得如何与人相处，如何解决遇到的问题，与此同时还可以提高学生的人际交往能力。

大学生心理健康教育是一项长期工程，不仅需要学生本人提高其自身的心理素质，也需要专业的教师通过不同的方式和方法对其进行辅导和引导，使其不断成长，并且拥有积极的心态和乐观的态度。同时，全社会也应该关注大学生心理健康教育，正确理解大学生心理健康教育的本质含义，将大学生的心理健康教育作为工作的重点，从实际情况出发，结合实际条件，不断寻找新的途径和方法，为大学生心理健康教育顺利、深入地进行注入新的力量。

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