拓展训练在技工院校体育与健康课堂中的应用

潘建华

摘 要：作为一种新型的授课模式，拓展训练的诞生给传统的体育教学活动带来了冲击，将拓展训练应用在技工院校体育教学活动中，丰富了现有的体育课程内容，有着积极的意义。本文分析了拓展训练的概念，并针对拓展训练在技工院校体育教学中的应用进行阐述和分析。

关键词：拓展训练 技工院校 体育教学 应用

体育与健康课程属于技工院校的重要基础课程。体育教学改革活动实施以来，技工院校体育教育得到了迅速发展，取得了良好的成效。传统体育教学活动以球类、跳远、跑步等常规的体育项目为主，虽然在体能的锻炼方面具有一定的作用，但是教学项目相对保守，创新难度较大，导致学生的积极性两极分化。对体育缺乏学习兴趣的学生，不愿意参与体育锻炼，体育教学的质量也不甚理想。除此之外，传统体育教学内容关注的重点在于理论知识和体育技能，较少关注不同性别、年龄学生的兴趣爱好；在教学方式上，也以格式化、一刀切教学模式为主，教学质量有时很难达标。素质教育是基于社会发展形势提出的一种新型教育理念，强调锻炼学生的综合素养，培养其过硬的综合素质。实践证明，将拓展训练融入到当前的体育教学课程中，与时俱进，不仅丰富了教学内容，提高了学生对体育课的积极性，而且可以提高学生的实践技能、团队合作能力，从而达到综合素质的全面提高。

一、拓展训练溯源

拓展训练，可以追溯至二战期间。最早，拓展训练是针对海军提出的一种体能训练方式，其原本的含义是，一艘小船离开了海港，朝着未知的方向航行，接受新的挑战。二战后，在英国出现了一种叫做外展训练的培训。1990年，拓展训练在各个国家兴起。我国的拓展训练培训在1992年兴起，逐步被多个行业接受。实践显示，推行拓展训练，不仅对个人素质的锻炼十分有益，还能够提高团队的综合能力和素质。拓展训练是一项从内到外的教育活动，通过拓展训练，个体能够得到素质、能力的提升，无论对于个人、团队，还是企业来说，都具有重要的价值。

拓展训练活动具有很强的适应性与灵活性，对场地、器材的要求不高。目前，我国企业、学校中常用的拓展训练项目有场地项目、野外项目、水上项目三类，很多已有资源都可以利用起来，如学校的操场、学校周围的广场、公园等，学校周边的游泳池也可以作为水上训练的场所。此外，还可以采用简单、不需要器材的项目，只要很小的一块场地即可。

拓展训练有个人项目、团队热身、集体项目、交流分享等几个重点环节。对于技工院校而言，拓展训练的引入由教学准备、教学过程、教学结束几个环节构成。在这一过程中，强调师生之间的共同参与，注重激发学生的参与意识，师生共同制定学习目标，合理整合内容，设计难度，运行过程中及时进行反馈与评价，不断总结出一套适合中职、高职，男生、女生，甚至不同专业需要的内容。

二、拓展训练在技工院校体育教学中的应用

拓展训练应用在技工学校的体育教学中时，应严格遵循“以人为本”的原则，满足学生的个性需求，重视活动后的教学评估，确保取得尽可能理想的成效，具体来说，可以采用如下措施。

1.精心编制计划，夯实训练基础

将拓展训练应用在技工院校体育教学中的首要任务，就是制订教学计划，内容包括拓展训练内容、训练项目性质、项目介绍、拓展训练目的、考核评价等。实施拓展训练是为了贯彻现代教育理念，让学生在自我锻炼、体验、享受、感悟的过程中，获取相关的运动健康知识，养成良好的心理素质与逻辑思维能力，进而提高学生的综合素质。对于教师而言，要在拓展训练中严格遵循“以人为本”的原则，不需要要求学生必须要完成某项任务，只要学生愿意参与，在活动中有所收获即可。对于存在个体差异的学生，要坚持区别对待原则，同时大局上一视同仁，对学生的运动技能、体能、团队意识等予以积极有效的评价。

2.积极开展训练，适时检查效果

体育与健康这门教学课程具有一定的特殊之处，其教学初衷在于锻炼学生的体能，养成其终身热爱体育的意识。拓展训练作为一种有效的锻炼形式，对于体育教学成果的巩固具有重要的意义。

例如，为了培养学生的团队意识，可以组织学生参与“集体跳绳”活动，将学生按8～10人一组分组，各个小组需要在2分钟的时间内完成100个动作。游戏刚刚开始时，小组成员缺乏默契，大家都手忙脚乱。指导老师为学生提供了集体指导后，学生通过训练，很快掌握了合作操作的要领，通过努力，顺利完成了目标。这类活动让学生体会到了团结的重要性，也体会到了体育学习带给自己的乐趣。

3.关注持续提高，优化训练质量

拓展训练与传统的教学模式不同，在教学设计中因地制宜，精简所需的教学器材。对拓展训练的内容进行必要的筛选，缩短教学准备时间，适当降低练习难度，合理配置训练项目，使之适应课堂教学的时间。

在训练模式上，可由教师设计内容，让学生以小组为单位自主完成，这样可以有效激发学生的积极性。体育教学的质量与学生的体育意识、体能情况、心理发展情况、师生关系等因素息息相关，而要提高训练质量，不是依靠体能一项因素就能实现的。教师要发挥自身的主导作用，引导学生对拓展训练产生正确的认识，鼓励学生积极参与，通过师生之间的互动、合作，优化体育教学的质量。例如在课堂上，笔者应用了同舟共济的活动模式，每一小组发给12块地毯，要求小组成员在特定时间内将地毯拼接为正方形，拼接好之后，小组成员站在地毯上，由其他小组将地毯一块块抽走，看看哪个小组能够坚持得最久。通过这一活动，进一步锻炼了学生的团队合作精神与集体协调能力。

4.丰富训练形式，实现多元化训练

目前，已有多所学校把拓展训练的多个项目穿插安排在体育教学课程当中，但是受制于内部与外部因素，现有的形式相对单一。学生刚刚参与时，积极性非常高，通过一段时间的训练后，对单一的训练项目逐渐丧失了兴趣。为此，有必要根据学生的需求来推行多元化的拓展训练课程，如将攀岩、橄榄球、花样跳绳、竹竿舞等训练模式融入到体育教学课程中，进一步丰富教学内容。在进行拓展训练的同时，还要以学生的认知能力、兴趣爱好为基础，用发展的眼光来丰富拓展训练课程，增加资金、场地、设备的投入。如可以新增攀岩墙、信任背摔梯、高空组合架、毕业墙等，还可以与企业联合起来，拓展社会训练资源，开展夏令营、潜水、生存训练模式，提高學生的参与兴趣。

5.开设兴趣课程，实施处方教学

兴趣课程是根据学生的兴趣、体质构建的层次化体育教学模式，构建分类别、分层次的体育教学模式，根据不同年级学生的喜好、兴趣、特长、爱好等，有针对性地开展训练项目，做到“投其所好”，构建包括自学、自练、兴趣学习、自我评价等内容在内的新型课程体系。在训练结束后，要及时进行评估，根据活动成效对难度进行调整，提高拓展训练的可行性与针对性，确保拓展训练的质量。

6.注重后续评价，提高评价质量

在拓展训练的应用过程中，评价是一个不可或缺的重要内容。评价是提高教学质量的重点环节，在体育课堂中应用拓展训练，需要制定出与之相符的评价体系，这不仅可以确保教学目标顺利实现，还能深化拓展训练的应用质量。在评价时，需要关注几个问题。

首先，评价工作要从整体出发，做到全面、系统，不仅要注重理论知识、实践内容的评价，还要关注学生行为表现、学习态度、认知情况等各个方面的表现，从多个角度来衡量，客观反馈拓展训练的开展成效。

其次，评价工作要关注学生之间存在的差异，每一位学生的学习能力、体育基础、成长环境都不同，在拓展训练的应用过程中，也会表现出显著的个体差异。因此，要制定与之相符的评价体系，让每一个层次的学生都能够感受到自己的存在和价值，感受到自己的进步，感受到团队成功的更大喜悦。

最后，注重多种评价方式的综合应用，每一种评价方式都有其优势和不足，在评价时，不能拘泥于某一种评价机制，而是需要根据具体的评价需求综合采用多种评价模式。除了可以采用诊断性评价、形成性评价、终结性评价之外，还要注重学生自评、教师评价、学生互评模式的应用，从多个角度掌握学生体育学习情况的变化。

三、小结

技工院校体育教学活动的开展是为了提高学生的身心素质，目前的教育改革为技工院校的体育教学指出了明确的方向。拓展训练在体育教学中的应用具有很多优势。这种训练模式與传统的教学模式不同，以户外活动的方式让学生产生了参与的兴趣，并能够用多元化的渠道来提高他们的综合素质。在拓展训练中，需要为学生创设出多元的情境，让他们细细品味、感悟，既使学生的体能得到提升，又实现了心理素质的提升。技工院校体育教师要对拓展训练有正确的认识，强化自身的教学能力，完善教学和训练模式，应用科学的组织方法，为学生的健康成长添砖加瓦。

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（作者单位：广东省技师学院）