浅谈书法中的修身养性

文︱罗蔚萍

现在很多家长都喜欢送孩子去学书法，想要孩子接受书法文化熏陶，培养孩子成为一个性情优雅、文质彬彬、知书达理的、能静得下来的君子或闺秀。写好字确实是可以提升文化艺术修养，塑造传统文化之魂，提高人生的素质和品位。但并不是代表人人学了书法就能达到这个效果，很多孩子练了很长时间效果并不好，依然是安静不下来，写的字没有多少进步。所以如何能让书法达到修身养性,还是需要科学的方法的。

何谓修身养性？就是培养良好的道德修养、心平气和的性情，宁静致远、淡泊明志的胸襟。从一个人的方方面面都进行修身养性的培养。比如读书、爬山、瑜伽、围棋等等。从一个人的一言一行都给予潜移默化的培养。那书法中的修身养心如何培养？我总结了书法中的修身养性有下面三层境界：

一、第一层：不拒绝，能接受，并愿意学

有很多孩子都是家长鼓励过来学的，或者自己也有意愿，因为听说学书法很重要很好。他们坚持上书法课，上课认真，但下课从不主动练习。能努力按照老师的要求书写练习，但自己没有其他的疑问或者不擅长主动思考，只是被动地学习老师所传授的知识。这样的往往是一些看起来很乖巧的孩子。这样的书法练习也能得到修身养性的作用，但它的作用是比较缓慢的，比较微乎其微的。

如果能长此以往坚持练习，倒也能慢慢体味书法韵味，慢慢增加对书法的喜好，从而更加主动这也不是不可能的事。这需要家长的鼓励和老师的引导。让孩子由被动地学进步为第二层主动地去学。

方法也多种多样，需要老师和家长用心地去找到适合孩子的办法。比如鼓励，鼓励并不能一概而论地说有进步，写得好，而是要说得准确到位。比如这个字比昨天的好在哪里，对笔画的提炼对结构的疏密关系等处理的如何。如果能提出确实中肯的建议，孩子能够做到并品尝到进步的乐趣，那就事半功倍了。还可以奖励，比如一段时间有所提高，可以奖励孩子所感兴趣的奖励；还可以利用游戏方法进行，比如一学期分几个任务。完成了第一关我们才能进入第二关。孩子都有进取的心。他们就会有明确的目标，变得更加主动的学习。还有很多方法。学习被动的孩子需要家长和老师费尽心思调动起积极性，变被动为主动，才是最佳的学习方式。

二、第二层：喜欢、主动、乐学

兴趣是最好的老。书法兴趣对书写的进步起到巨大的推动作用。对学习的如饥如渴，常常能达到废寝忘食的地步。这样的学习就不用家长和老师的太多无谓的辛劳，只需要正确地引导就可以了。

比如我现在所教的几个学生，她们对书法已经有了很浓烈的兴趣和追求。每天主动利用课外时间到书法教室来练字。遇到不懂的问题主动查阅资料。主动学习书法理论和文学知识。遇到不懂的主动请教老师，并为学到新的知识而感到开心。遇到喜欢的碑帖几个同学围起来讨论个天翻地覆、争论得满脸通红。甚至为她们喜欢的书法家激动地大声呐喊一番。

每次的创作她们都是投入一百分的热情，查阅资料，积极构思，反复斟酌，反复练习，一直写到自己完全满意为止。因为喜欢，她们组织了书法沙龙，给教室起了书斋名，定期在这里进行书法交流。每期的活动内容她们自己组织安排好，自己翻阅各种资料，查找书家的字号、故事、代表作品等等。还设计了提问、奖励等等环节。甚至拿出书法家的碑帖，学习名人的评论，进而又用自己的视角进行叙述。在这里形成一个很好的书法氛围。在这里学习书法，其乐融融，充满欢乐。

三、第三层：忘我、一日不练如失魂魄

古今书法大家很多都有此感受，一日不练字如失魂魄。赵孟頫每日写小楷一两万字。故宫影印他所写的《六体千字文》是两天写完的。黄公望曾说过，如若没有亲眼看见他落笔如飞的样子，不会相信世上有这样的事。

子曰：“知之不如好之者，好知者不如乐之者。”书圣王羲之有一次吃午饭，书童送来了他最爱吃的蒜泥和馍馍，催他快点吃，他却连头都不抬，只是沉迷于书法世界里，饭菜都凉了，书童只好去请王羲之的母亲来劝他吃饭。母亲来到书房，只见王羲之正拿着一块沾了墨汁的馍馍往嘴里送，满嘴乌黑乌黑的。可是他仍然专注地看着字帖，在研究怎么写好字呢。这种忘我的境界，练就了他扎实的功夫，成就了一名伟大的书法家。

书法家钟繇因为忘我学书三十余年，每天晚上在被子上不间断练字，练成了指力洞穿棉被的功力。钟繇临死时把儿子钟会叫到身边，告诉他自己有三十余年时间在练习书法，不分白天黑夜，不分场合地点，有时间就写，有机会就练。与人坐在一起聊天，一边就蹲在地上写字。晚上睡觉，就用被子写字，结果被子给划了个窟窿。钟繇在学习书法入迷忘我，堪称骨灰级书法爱好者。

平心静气看浮沉，修生养性忘物我。书法的三层境界可以概括为：物质层、精神层和灵魂层。只有达到忘我的境界，才能达到更高的灵魂层，才是最高境界的修身养性，方能成就一番事业。