浅谈职校班主任对学生“习得性无助”现象的对策

张 青

(江苏省武进中等专业学校，江苏 常州 213161)

“习得性无助”是塞利格曼(Seligman，M.E.P)在1967年提出的一种心理学现象，在学生身上的体现就是：在学习上经历了连续的挫折之后，放弃了学习的努力，甚至这种情绪蔓延至各个方面，产生自我怀疑，认为自己什么都不行，无可救药。在职业学校，有这种表现的学生不在少数。作为一名职校班主任，必须重视这种现象，让学生能够重新认识自我，重拾信心。

一、职校学生“习得性无助”的表现及原因分析

(一)学生表现

学习方面，他们“不想学”、“不会学、“学不会”或者“没法学”。在初中阶段，他们中的多数没有体会过学习的乐趣，成就感很差，怀疑自己的学习能力，厌倦甚至逃避学习，在学习上有较严重的自卑心理。

行为方面，一切行为基本以自我为中心，较少考虑他人的感受；缺乏纪律、安全、法制观念，做事不计后果；言谈举止、穿着打扮、与人交流均缺乏文明礼貌素养。

性格方面，意志力薄弱，自制力差，情绪控制能力差，碰到困难，害怕、逃避，容易自暴自弃。

(二)形成原因

1、传统教育评价标准的负面影响

传统教育的评价标准核心是“学习成绩”，比较单一片面。成绩较差的学生，往往得不到教师一视同仁的对待；在班级竞争中，同学之间不能友爱相处，在学习上遇到困难时，他们得到的不是帮助，反而是嘲笑；家长片面追求分数，考试成绩不理想时，他们会面临家长的批评职责，甚至是体罚。学生在这种长期负面评价下，很容易产生焦虑情绪，对于学习、考试产生恐惧心理，逐渐怀疑自己的学习能力。

2、不当的学习归因倾向

学生不正确的归因方式，是他们产生“习得性无助”的重要因素。当学生长期处在负面的外部评价下时，他也认同这个评价，认为学习成绩差是由于自己脑子笨、能力低下所引起的，是稳定的、不可控的因素，自己无论怎样努力都无法改变。从而在学习上开始采取放弃的态度，由此进入恶性循环，逐渐演变为“习得性无助”。

“习得性无助”这种消极心理具有扩散性，会从学习这一单一领域扩散至其他领域，使学生整个心理和行为都呈现出消极状态。因此，班主任对学生的这种心理现象需要及早干预，通过恰当的措施帮助他们走出困境。

二、职业学校班主任的对策

在笔者所在班级，数位学生有“习得性无助”现象，笔者通过采取一系列措施，使这些学生逐步走出了困境。下面，以程某等数位学生为例，阐述面对“习得性无助”学生时采取的教育对策。

(一)一支笔

笔者发现，具有“习得性无助”现象的学生往往对班主任的面对面交流存在抵触情绪，有的甚至有对抗情绪。究其原因，是他们在初中阶段和老师面对面谈话时接收到的多数是负面信息，进入职校之后，习惯性的抵触谈话，面对面交流效果很差。而让他们写周记，通过文字和班主任交流，则可以较好的淡化这种抵触，因此，笔者积极鼓励学生写周记，甚至是日记，充分发挥学生手中“一支笔”的作用。

在开始阶段，程某等学生上交的周记都是字迹潦草、数不过百，面对这种状况，笔者以三四百字的批阅作为回复。持续了一个月的时间，程某等的周记质量开始明显提升，并且能够开始写点“真材实料”。在第一次期中考试之后，程某交上了一篇千余字的周记，其中写到：“这两个月的时间里写了这么多的周记，不论自己怎么敷衍了事，老师都认真阅读和回复，让他第一次感受到了老师对他的尊重和关心。”笔者的真诚获得了回报。

通过每周的文字交流，笔者和学生建立了一个稳定的沟通渠道。笔者在周记的批阅中，不断把学生身上的各种“闪光点”展示给他们自己，给予正向鼓励，并不断提出一些小的期望和要求，让学生持续的感受到进步的快乐。经过大约一学期，笔者感受到了变化，不论是在课堂上，还是在活动中，“习得性无助”学生都能开始积极参与，自信心得到了显著加强。

“一支笔”打破了师生之间的沟通障碍，拉近了师生心灵上的距离，让学生感受到了老师对于他们的尊重，并且通过不断的鼓励，让学生发现了自己的优点长处，增强了自信心。自信心是摆脱“习得性无助”的先决条件。

(二)一次机会

普通教育以理论教学为主，虽说也有实验、实习等环节，但其目的是为了更好地学习、掌握理论知识。而职业教育侧重实用性技能的训练，强调“理实一体化”，倡导知识够用为原则，实践教学的比重特别大。相较于普通教育，职业教育的专业课程具有新的课程体系和评价标准，因此，这给了“习得性无助”的学生“重新开始”的机会。

由于部分学生在语数外等课程上的基础太差，他们在职一年级上学期的学习成绩仍旧不理想，因此他们对于自己的学习能力还存在较严重的自我怀疑。在职一年级下学期，开设了两门专业课程，借此机会，笔者在班内上了一趟班会课，介绍汽修专业课程体系。通过班会课，学生了解了汽修专业的课程设置，知道了专业课有别于语数外等课程的新的学习策略，认识到了专业课的学习是一个全新的开始。

随着专业课教学的开展，笔者在教学活动中积极运用“迁移”效应，使用“教学做合一”的教学方法，指导学生“做中学，学中做”。发掘学生动手能力强的特点，以学生的实践操作为评价重点，对他们每一次正确的操作都给与正向鼓励，不断地强化自信心。笔者还在每个知识点之后，组织各种形式的测试、比赛，引导学生建立恰当的归因倾向，让学生不断积累成就感，喜欢上专业课的学习。

在期末考试中，本班学生在两门专业课上都取得了较好的成绩，其中程某等数位有“习得性无助”现象的学生取得了显著进步，这让他们在专业课的学习上建立了自信，开始逐渐走出“习得性无助”的困境。

(三)一个舞台

苏霍姆林斯基说过：“善于在每一个学生面前，甚至是最平庸的在智力发展上有困难的学生面前，为他打开精神发展的领域，使他能在这个领域里达到顶点，显示自己，宣告大写的“我”的存在，从人的自尊感的源泉中吸取力量，感到自己并不低人一等，而是一个精神丰富的人。”

通过细致的观察和交流，笔者发现数位“习得性无助”学生都具有独特的闪光点。笔者借助各种机会，通过各种方法，鼓励甚至“威逼利诱”他们参加文艺、体育等各类活动，发扬他们曾经被埋没的才能，让他们有更多的机会和舞台张扬个性、展示自我。比如：

程某性格内向，平时默默无闻，类似班级的隐形人，可是他平时喜欢唱歌，并且唱的不错。在笔者的不断鼓励下，程某报名参加了学校校园歌手大赛，第一次止步于半决赛，在职三年级第二次参赛时获得了“校园十佳歌手”的称号。

戴某某厌学情绪严重，数次出现逃课打羽毛球的情况，笔者利用他对羽毛球这项运动的热爱，和他约定，如果他成功组织一场班内羽毛球赛，则对于他逃课行为减轻处罚。在笔者的“威逼利诱”下，戴某某制定了球赛计划，鼓动同学报名，在其他同学的配合下成功的举办了班级第一届羽毛球赛。最终，羽毛球赛成为了班级每个学期的常规项目，带动了一大批学生参加各类体育活动，并且戴某某同学也在学习生活上找到了自信，成为了班级内的骨干力量。

每一个学生都是具有无穷潜力的，班主任需要运用合理的方式去激发“习得性无助”学生的潜能，让他们能够在新的领域取得成功，重建自信。

学生走出“习得性无助”困境是一个长期的过程，需要班主任尊重、关怀学生，平等的对待学生，只有走进学生的内心，才能够真正帮助学生走出困境，取得成功。