基于全民健身视野下广场舞发展的研究

王丽娟

（银川市文化艺术馆，宁夏回族自治区 银川 750001）

近年来，随着人们生活水平的提高，广场舞作为一种全新的体育活动项目，其以特殊的方式存在着，并且快速地受到了人们的喜爱。由此一来，不单单在城市中，其实在很多农村地区，广场舞成为了一种全新的文化。

一、广场舞和全面健身两者的关系

广场舞本身和其他体育活动存在很大的区别，广场舞是一种简单的有氧运动，包含了很多舞蹈的方式，并且在音乐的基础上，还可以创新出一套完整的舞蹈，由此一来，就能将健康和娱乐集于一身，从而达到实质性的效果。相对而言，广场舞动作是比较简单的，并且难度也比较低。因此，在进行练习的时候可根据自己的情况进行选择，因此被很多人所喜欢。现阶段，随着生活节奏的加快，基于压力高以及强度高的工作现状下，各种各样的职业病随之增多，怎样缓解身心压力以及摆脱亚健康的困扰成为了现阶段人们要面临的问题。因此，广场舞可以很好地解决问题，因为广场舞是一种新型的健身形式，是大众喜闻乐见的娱乐方式，尤其是在中老年人中，可以通过广场舞来加强的身体体质，不仅如此，还可以降低生活带来的压力，促进生活水平的提高。另外，广场舞是全民健身观念的新型的健身方式，影响范围比较广，能达到相应的效果，是推进全面健身项目的主要力量。

二、当前广场舞带来的积极作用

第一，塑造形体的作用。在锻炼广场舞的时候，可以很好加强身体各个部位的锻炼，最大程度上塑造身体曲线，比如，增加肌肉比例、降低脂肪含量，这样长时间一来，可以塑造比较好的身材。

第二，可以很好提高对人的身体机能：广场舞是有氧活动，并且其具有健身的很多功能。如果长时间参与广场舞健身，不单单可以使得身体强壮，还可以扩大社交，更要增进自己的心理健康。所以，很多人都喜欢广场舞。

三、当前广场舞在运行过程中存在的各种问题

（一）缺少相应的健身器材

通常情况下，广场舞的发展是全面健身的一小部分，特别是当前随着大众参与热情的不断提高，引起了社会各界的关注，而在传统的广场舞中，无没法满足老年人的心理要求，当然他们也是喜欢用科学的方法进行锻炼，所以，在社会体育中还是缺乏综合型的人才。在这样的情况下，就会使得他们每天重复一样的动作，在动作上得不到更新。不仅如此，健身器材缺少使得老年人在天气不好的环境里根本没有办法进行活动。所以，健身器材存在的问题，会在很大程度上限制了人们的活动。由此一来，有关政府部门需要不断加强对城市或者是农村的体育器材建设，更要结合有利的因素举办人们喜欢的各种健身活动。

（二）缺少专业的健身指导

因为广场舞的组织和领舞中受过专业培训的人不多，绝大多数是因为喜欢健身，仅仅是参与其中的时间相对比较长。这样的话，仅凭长时间的学习经验来传授给其他热爱舞蹈的人，传授的内容以及技术动作的正确性和安全性根本得不到保证，盲目地进行学习。

（三）活动空间不足

在当前阶段，随着我国城市化进程的加快，外来人口涌入城市，进而导致城区面积不断向外扩张，城市的活动空间随之减小。另外，国家缺少全民健身的规划，进而导致了城区活动广场的面积不足。根据我们国家对于活动场地的普查，在我们国家，体育场地的总数量达到81万多个，社区中的体育活动场地仅占5%，公开性的活动场地占全国总场地的26.78%。在当前阶段，我们国家人均占有体育场面积为1.5平米，而一些发达国家，如美国已经达到了16平米，这种情况的出现，导致群众选择小区、商场前的空地进行体育锻炼。

四、对于当前广场舞发展的相关意见

（一）制定健全完善的管理制度

当前，随着社会经济的不断发展，我国第三产业规模有所扩大，在这一现状下，政府对其作出了明确的规定，详细说明了应当建设服务型机构，并且加强对公共服务体系建设工作的重视力度。从当前情况来看，在公共服务建设过程中，全面健身公共服务是一项非常重要的内容，其占据的地位较高，发挥出来的效果十分明显。再者，针对于法制建设工作来讲，需要进一步优化和改善，将全民健身公共服务有效且完善地纳入法制化社会发展环节中。最后，政府部门必须根据实际情况倡导和开展广场舞活动，尽可能提升公共服务的投入效率，为广场舞群众提供更加广泛和宽阔的活动区域，使广场舞逐渐发展成为全民健身的一部分，促使全民健身项目得以完善和有效开展。

（二）引进专业且经验丰富的健身指导人员

现阶段，居委成为了城市化发展和农村稳定建设的主要推动力，因此，必须做好居委会的管理工作。当前，在居委会开展过程中，主要职责便是提升所管辖区域人们的健康和舒适性。所以，就地方政府而言，需要制定完善的体系，并且根据实际情况引进专业且经验丰富的健身指导人员，将其作为培训工作的主要指导者，随后，从运动水平和技能提升的方面考虑，全面增强人们健身意识，使其了解到健身的重要性。最后，大力拓展和延伸广场舞领域，吸引人员的兴趣，采取符合人们需求的方式激发人员的积极性，促使更加专业的人员参与小区健身指导或者不同类型的文化活动中，最终保障人们健康。

（三）借助各种比赛激发人们学习广场舞的意识

通常来讲，要想激发人们学习广场舞的意识，可以根据实际情况，适当举办各种广场舞健身比赛，在加强各个区域或者人员合作以及交流的基础上探讨广场舞的益处，达到学习广场舞的目的。或者是借助各种比赛加大宣传力度，让大众认识和了解广场舞健身活动，这样一来，在众多人员的带动之下，可以形成良好稳定的社会风气。对于广场舞建设的不正确认识，吸引较多人员投身于该项活动中，促进广场舞朝着健康、和谐的方向发展。

（四）加大体育休闲公共空间方面的投入

《全民健身计划纲要》指出：“体育场地设施建设要纳入城乡建设规划，落实国家关于城市公共体育设施用地定额。”为此，政府需要加大对体育休闲公共空间建设的投入力度，不断完善城市的功能以及规划，为人们提供更多的休闲娱乐场所，从根源上解决活动空间不足的问题。

五、结语

以上所述，随着人们生活水平的不断提高，广场舞成为了一种成本低、效果好的活动方式，所以，广场舞成为了中老年人休闲锻炼的方式，广场舞自身的特点就是老少皆宜，简单易学，而且与当前生活方式有很大的联系。由此一来，就能很好地促进全民健身事业的稳定发展。